¿Por qué no puedes perder peso?

En nuestro mundo. sobrepeso Se considera de segunda. Es difícil decir si sufren más de libras extra o opinión pública. Hay una chica muy joven caminando por la calle en el verano, pero con enormes caderas. Rodeado de indignación: "¿Por qué mostrar estas gruesas piernas de debajo de los pantalones cortos?" O es un hombre enorme en un supermercado, y la gente delgada dice: "¿Dónde más puede comprar comida?" ¡Vamos, practica!



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Crees que un gordo va a volver a casa y comer un pastel entero. Pero no, él es muy consciente de su propio problema, y más que eso, él está luchando con él. Simplemente no puede conseguir el resultado. Este tema se planteó en su blog Nutricionistas de Dinamarca Catherine Jensen. Editorial "Site" 5 mitos sobre gente gorda, y también te dicen por qué muchos de ellos no puedes perder peso.

Hay una mala idea de que las personas gordas son perdedoras que son perezosas para cuidarse. Pero pocas personas se dan cuenta de que todo el mundo tiene una razón. Es justo decir que sí, hay gente gorda que come mucho y incorrectamente, y no tienen fuerza de voluntad. Y también hay esbeltos que han logrado esta debilidad a través de la autodisciplina y el esfuerzo diario, dieta y entrenamientos agotadores. ¡Pero la mayoría de la gente no puede hacerlo!



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La gente critica sin pensar. A pesar del hecho de que muchas personas delgadas tienen un cuerpo delgado no de trabajar en sí mismas, sino del hecho de que son sólo afortunados. Nadie piensa que la chica con exceso de peso va tres veces a la semana en el pasillo, pero no puede perder peso debido a la diabetes, y el hombre gordo tiene libras extra debido al estrés de perder seres queridos. Otro tema favorito de muchos es las madres jóvenes llenas de chicas: "¿Cómo puedes ser tan grande y descuidado?" ¿Estás criando una hija?



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Pero otros ni siquiera se dan cuenta de que debido a varios años de infertilidad, esta mujer se sentó en hormonas y tomó varios medicamentos, debido a los cuales se hizo muy gorda después del parto. Ella estaría feliz de perder peso, pero no funciona. Hay una opinión de que si usted recoge todo el testamento en un puño, el resultado será. Pero no en caso de exceso de peso. Hay mitos que impiden que algunas personas pierdan peso, y el segundo – para mirar adecuadamente la grasa. Y aún peor, se ven obligados a juzgarse por el tamaño de su ropa.

Mitos sobre exceso de peso y pérdida de peso

1. Necesito comer menos.
   Mira incluso a tus amigos - hay quienes comen todo y siempre delgados, y hay quienes casi no comen, pero parece un gran globo con piernas y mangos. Las calorías no importan. Todo depende del metabolismo, digestibilidad de alimentos por el cuerpo, tiempo de comida, calidad del sueño. Y todas las calorías cuentan son esperanza vacía. En muchas personas, el problema del exceso de peso se asocia al sistema nervioso o a tomar ciertos grupos de medicamentos. Sólo un endocrinólogo puede encontrar la causa, y un nutriciólogo creará un sistema alimentario basado en los datos. Pero no todos tienen tiempo y dinero para hacer esto. Aunque el deseo puede ser enorme.
   
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2. Mala comida.
   Hay una opinión de que se recuperan de chips con cola y tumbados en el sofá. Este mito sigue del anterior. No te mejorarás solo porque comes pasteles y patatas fritas. Hay algunas personas que simplemente no pueden mejorar. Tienen mala digestibilidad de la comida. Podrías pensar que esa persona tiene suerte, pero no. Las personas de este tipo son los primeros solicitantes de enfermedades intestinales. Las personas gordas a menudo quieren perder peso, y las delgadas para curar muchas enfermedades. En general, si una persona es delgada, entonces esto no significa que pueda pagar cualquier alimento, a diferencia de uno completo, que debe estar en una dieta. Muchas personas gordas todas sus vidas comen bien, pero el peso no desaparece, pero sólo aumenta. No todas las personas gordas comen muchas sustancias nocivas diferentes.
   
   Por ejemplo, las dietas de proteínas, si se adhieren a al menos 1 mes, provocan posteriormente el rechazo persistente de los alimentos ricos en carbohidratos. Por lo tanto, la gente a menudo gana una cantidad increíble de libras después de tales dietas.
   
   
   
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3. El peso excesivo indica problemas de salud
   Si una persona es moderadamente sobrepeso, nada le molesta y al mismo tiempo está cómodo viviendo a este peso, entonces no hay razón para preocuparse. Puede tener mucha más energía vital, que envidiará a cualquier delgado. Además, todo puede tener una piel mucho mejor y más fácil ARVI. Por lo tanto, no considerar a todas las personas gordas enfermas y aconsejarles que pierdan peso para la salud. No sabes nada de su salud.
   
   
   
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4. El completo no juega deportes.
   El primer consejo dado a la gente completa es ir a la habitación. Hay muchos chistes sobre cómo la gente gorda corre divertida o torpemente con un barbell. Pero todo esto se hace más grande. Después de todo, la masa muscular aumenta y la grasa no desaparece. Por lo tanto, no todo el mundo se muestra actividad física. Especialmente los que sufren de obesidad. Después de todo, usted sólo aumenta la carga en el corazón, que ya sufre de exceso de peso corporal. Primero el médico, luego el gimnasio. No hay necesidad de escuchar a las personas inteligentes delgadas que rara vez aparecen en el gimnasio.
   
   
   
   
   
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5. La gente completa no tiene fuerza de voluntad.
   Y sin embargo, tendemos a pensar en la gente completa como perdedores que no pueden unirse. Pero como puedes ver, intentan más que otros. Así que el poder no tiene nada que ver con el peso. Y hay muchas personas que han logrado éxito sin precedentes en este mundo. Pero el peso no desaparece o desaparece, y luego vuelve. Como Alla Pugacheva. Pero eso no la impide ser una favorita. Es sólo que muchas personas no logran alcanzar alturas sólo porque no se toman en serio debido a los parámetros de la figura. Hay demasiados patrones en nuestro mundo que, afortunadamente, se están desmoronando.
   
   
   
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Lo que importa es lo que es una persona. Nadie tiene derecho a juzgar a una persona por sus parámetros externos. Mejor cuida tu cuerpo y salud. Tal vez necesites más ayuda que ese gordo torpe que no puede usar pantalones sin tirantes.

Si tu sobrepeso no tiene nada que ver con la obesidad y tienes un gran deseo de perderlo, te aconsejamos que estudies y comas de acuerdo con el programa de pérdida de peso en casa Yaroslavna Danilevich. Y después de 12 semanas, usted será agradablemente sorprendido por su pantalla en el espejo.

Cuéntanos en los comentarios si estás de acuerdo en que la gente gorda es insultada sin reservas. Comparte un artículo interesante con tus amigos en redes sociales!

Foto por depositphotos vista previa.