Reglas visita baños

Al vapor en un baño o sauna es pasar tiempo en buena compañía, y limpiar el cuerpo, y obtener beneficios para el cuerpo. No es de extrañar que ir al baño se haya convertido en una buena tradición. Pero incluso los partidarios ardientes de los procedimientos de baño no siempre son conscientes del posible daño que se puede obtener en la sala de vapor.

Así que la oficina editorial de hoy. "Site" Él te hablará de los beneficios y los daños del baño, y también te dirá lo que no debes hacer después de salir de la sala de vapor. Este conocimiento ayudará a preservar la salud y, en algunos casos, la vida de una persona.



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Los visitantes del baño hacen un montón de cosas estúpidas que van sólo a dañar. Algunos antes de visitar la sala de vapor se mezclan con cremas, obstruyendo los poros de la piel y no permitiéndose sudar normalmente. Otros vaporizan hasta que la piel esté cubierta con manchas rojas – un claro signo de sobrecalentamiento. Otros lavan en un baño con jabón, secar la piel y así dañarla.

Los amantes inexpertos de los procedimientos de baño no conceden mucha importancia a lo que harán, estando fuera de la sala de vapor. Bueno, Casa de baño Supera los posibles beneficios si haces cosas estúpidas, no entiendes cómo el calor afecta al cuerpo.





Y esto es lo que hay que hacer en las primeras 3-4 horas después de la sala de vapor es absolutamente imposible.

Qué no hacer después de la pareja

1. Comer pescado o carne
   A alta temperatura, la comida en el intestino comienza a fermentar. Como resultado, el pescado y la carne ricos en proteínas simplemente se pudran, envenenando todo el cuerpo con toxinas y poniendo a una persona en riesgo de intoxicación. Para no tentar el destino, después de un baño es mejor comer alimentos ricos en carbohidratos: verduras, platos de patatas o cereales.
2. hipotermia
   No se siente en un borrador después del baño o corre directamente a la calle. El hecho es que en la sala de vapor los vasos se expanden, y cuando se expone al aire frío agudamente estrecho y la sangre fluye hacia la cabeza. Por lo tanto, enfríe el cuerpo lentamente, comenzando el procedimiento desde la cabeza. Recomendamos después de la sala de vapor para tomar una ducha caliente y sentarse en la sala de descanso mientras el cuerpo se enfría.
   
   
   
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3. Olvídate del agua.
   Junto con una gran cantidad de sudor, se excretan vitaminas y minerales bastante útiles del cuerpo. Pero lo principal es que el cuerpo pierde un montón de líquido, las reservas de las cuales necesitan ser reponerse urgentemente. Para este propósito, los kvass frescos o caseros son adecuados. No puedes beber alcohol, ni siquiera cerveza. Abajo te diremos por qué.
   
   
   
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4. Bebida de alcohol
   En la sala de vapor, cuando los vasos bajo la influencia de alta temperatura se expanden, la carga en el sistema cardiovascular aumenta. Si bebe una bebida alcohólica durante las primeras 3 horas después de salir de la sala de vapor, los vasos se expandirán aún más y la carga aumentará de nuevo. No es sorprendente que el corazón después de tales trucos del propietario no pueda soportar.
   
   
   
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5. Haz el amor
   Hacer el amor también aumenta la carga en el corazón. Pero en el momento en que el corazón está trabajando después de un baño en modo mejorado, este no es el mejor pasatiempo. Hay casos en que los placeres del amor después de que la sala de vapor terminara en un ataque al corazón incluso en los jóvenes que nunca se han quejado de problemas con el músculo cardíaco.

Note que bajo la influencia de altas temperaturas enfermedades crónicas empeoran. Por lo tanto, con insuficiencia cardíaca, hipertensión, taquicardia, así como después de un ataque cardíaco o derrame cerebral, el vapor se contraindica. En tales casos, es mejor consultar a un médico sobre un posible viaje al baño o sauna. Sólo él dará una respuesta exacta.



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Beneficios de los baños enorme: dadas todas las sutilezas de los efectos de las temperaturas calientes en el cuerpo, se puede fortalecer el corazón, eliminar toxinas, deshacerse de la depresión, reducir el riesgo de trombosis y otras enfermedades peligrosas. Pero para beneficiarte, necesitas bañarte en el baño correctamente.

Anteriormente, publicamos la opinión del famoso doctor Sergey Mikhailovich Bubnovsky, ambiguamente relacionada con la locura de los procedimientos térmicos.

¿Qué piensas de ir al baño? ¿Hace más bien o daño?