Productos para mejorar la audición Bashny.Net

El escuchar es fácil de perder, pero puede ser difícil de recuperar. El oído es un órgano tan frágil y joyero que incluso las operaciones más complejas a menudo no ayudan.



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Es imposible curar la sordera, pero es posible mejorar la audición un poco. Como resultó, esto se puede hacer sin gotas, compresas y otras manipulaciones tediosas.

No puedo oír la oreja Pérdida auditiva Un verdadero problema a cualquier edad. Este problema es especialmente relevante para los ancianos, pero últimamente, los pacientes de 30 a 40 años están sufriendo cada vez más.



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En primer lugar entre las causas están las enfermedades de la columna vertebral: osteocondrosis, hernia vertebral. A continuación viene hipertensión arterial, enfermedades vasculares del cerebro.



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El deterioro auditivo en los jóvenes conduce a conversaciones prolongadas en un teléfono móvil, música fuerte, complicaciones de infecciones respiratorias.

Hace unos años, los nutricionistas estadounidenses llamaron la atención sobre un hecho llamativo: los núcleos, que después de un ataque al corazón se sentaron en una dieta especial con restricción de colesterol, mejoraron drásticamente la audición.

Dejar este fenómeno sin atención sería tonto – y los médicos comenzaron a realizar experimentos, durante los cuales se enteraron qué productos ayudan a una persona a superar la pérdida auditiva.



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En el corazón de la dieta para mejorar la audición hay alimentos que reducen el colesterol en la sangre y mejoran el suministro de sangre al oído interno. La dieta hipocolesterol ayuda a mejorar la percepción de sonido por 25-30 decibeles!

Alimentos que mejoran la audición

1. Citrus
   Todos los frutos cítricos son ricos en pectina, una fibra soluble que forma una masa viscosa en el estómago y elimina el colesterol de ella incluso antes de entrar en el torrente sanguíneo y obstruye los vasos.
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2. Bran de avena.
   Contiene beta-glucanos - fibra soluble, cuyas fibras en el cuerpo adquieren una consistencia viscosa y unen el colesterol malo. También puede utilizar harina de avena gruesa. Si esta harina no está disponible en las tiendas, puede moler avena en una molienda de café y añadir avena a tortitas o pasteles.
   
   
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3. Carrotas
   Como frutas cítricas, contiene mucha pectina. Por lo tanto, las zanahorias ayudan a eliminar el colesterol dañino del cuerpo. Es suficiente comer dos zanahorias para reducir el colesterol en un 10% (si es bastante alto).
   
   
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4. Pistachios
   Pistachio contiene fitosterols, sustancias vegetales naturales que bloquean la absorción del colesterol en la sangre. Además, los pistachos son ricos en ácidos grasos monoinsaturados, fibras y antioxidantes, sustancias que apoyan la salud cardíaca y vascular.
   
   
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5. avocado
   El aguacate es una fuente de grasas monoinsaturadas, ricas en beta-sitosterol, que reduce la cantidad de colesterol. Si usted toma como regla para comer regularmente ensaladas con aguacate o hacerlo pegar para sándwiches, puede mantener niveles de colesterol en el rango recomendado de la normalidad.
   
   
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6. Semillas de calabaza
   En las semillas de calabaza, el aceite saturado con ácidos orgánicos esenciales es muy valioso: oleico, linoleico, palmítico y estérico. Los fitosterols de semillas, potasio y magnesio de la carne fortalecen el corazón, y los ácidos grasos disuelven las placas de colesterol en los vasos, que contribuyen a la restauración de la audición.
   
   
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También se utilizarán carnes de bajo contenido en grasa, pescado, desfalco, verduras de hoja, productos lácteos, frutas secas, té verde. Usted debe abstenerse de comer carne grasa y salchichas, pan blanco, salsas preparadas, comida enlatada.



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A veces. discapacidad auditiva Comienza debido a cambios en el endolymph. Este es el líquido que está en el oído interno y en el que depende todo el audífono. Si cambia su composición, la audiencia disminuye rápidamente.

¡Por lo tanto, cuando los médicos dicen que está en la linfa, vaya urgentemente a una dieta con sal limitada en la dieta! Después de todo, la sal de mesa es el mismo sodio (cloruro de sodio) que viola la composición del endolymph: para restaurar el equilibrio, usted necesita reducir grandemente o excluir completamente la sal de la dieta!





Demasiado sal en pepinillos, marinadas, salsas ahumadas, algunas salsas (esto incluye mayonesa, mostaza, ketchup y salsa de soja). Y en la comida enlatada en general, muchos aditivos de alimentos que contienen una gran cantidad de sodio. Lo mismo se aplica a salchichas, salchichas y salchichas.

También es necesario reducir agudamente o eliminar completamente los productos cafeinados: té, café, chocolate, cacao, cola. La cafeína afecta negativamente la composición del endolymph, que es una de las causas de la pérdida auditiva.

Refiriéndose a productos dañinos, puede normalizar fácilmente y rápidamente su audición, deshacerse de muchas enfermedades, mejorar y rejuvenecer el cuerpo.

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