Ejercicios para el bienestar

Durante miles de años, la medicina tradicional china alivia el dolor, mejora el funcionamiento de los órganos internos y alivia el estrés y todas sus consecuencias influyendo en los puntos biológicamente activos del cuerpo humano.



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Complejo de ejercicios kinesiológicos “Tres golpes” trabaja en varios de estos puntos para fortalecer su salud, hacer que usted más enérgico y ayudar en la resistencia a enfermedades que vienen a nosotros con el comienzo de la temporada fría.

La Kinesiología es una rama de la medicina localizada en la unión de la osteopatía, terapia manual, acupuntura, homeopatía, medicina tradicional y alternativa.



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El principio principal del tratamiento en la kinesiología es la trinidad de la salud. Un kinesiólogo debe equilibrar los tres componentes de la salud del paciente.

1. Estructura: columna, órganos internos, ligamentos, músculos. Para ello se utilizan métodos de exposición de la osteopatía y el masaje a varias terapias manuales.
2. Productos químicos: metabolismo, eliminación de toxinas, equilibrio de microelementos. Aquí es importante probar con precisión la reacción muscular a los medicamentos, determinar los posibles efectos secundarios y eliminarlos inmediatamente. Por lo general, si es necesario, los kinesiólogos prescriben la homeopatía o remedios alopáticos.
3. Mental.: energía, emoción. El equilibrio se logra influenciando puntos de acupuntura y meridianos energéticos.

Si usted realiza estos ejercicios simples kinesiológicos como un ejercicio de cinco minutos, el flujo de energía en su cuerpo no formará congestión, su flujo se hará libre, fortaleciendo el sistema inmunitario, restaurando su fuerza y aumentando la resiliencia.

Complejo de ejercicio "Tres golpes" Estimulo estos puntos bioactivosTratas tres golpes: enfermedad, depresión y sensación de mal. Los ejercicios son bastante simples, pero vale la pena hacer.

Punto de lanzamiento K-27 Este es el 27o par de puntos en el meridiano del riñón. Estos puntos son los puntos de conexión, y desencadenan todo el cuerpo, dándole una prisa de energía perdida.



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1. ¿Cómo encuentro los puntos? Coloque los dedos de una mano (grande e índice con la media) en la clavícula. Muévelos al centro hasta que encuentres el bache. Descender alrededor de 2,5 cm hacia abajo y ligeramente hacia el lado en ambos lados. Anatómicamente, la mayoría de la gente tiene una muesca donde caen sus dedos.
2. Ponga una mano en su ombligo. Todos los dedos están conectados. Este brazo no se moverá.
3. Inhalando la nariz y exhalando a través de la boca, masajear los puntos K-27 con los dedos.
4. Cambia tus manos.
5. Realice el ejercicio durante 30 segundos.

Speech centre El principio y fin de los meridianos centrales y controladores.



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1. ¿Cómo encuentro los puntos? Coloque los dedos de una mano (grande e índice junto con el medio) en las muescas naturales debajo de la nariz (labio superior) y debajo del labio inferior (en la barbilla).
2. Los dedos de la segunda mano permanecen en el ombligo y no se mueven.
3. Inhalando la nariz y exhalando a través de la boca, masajear los puntos del centro de habla con los dedos.
4. Cambia tus manos.
5. Realice el ejercicio durante 30 segundos.

Sección Lumbar del Punto Tierra Hay muchos puntos a lo largo de la columna, por lo que este ejercicio se realiza con toda la palma.



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1. ¿Cómo encuentro los puntos? Coloque la palma de una mano (todos los dedos juntos) en el lumbar (la palma está situada sobre los huecos naturales en la parte inferior). Intensivamente pero frota suavemente esta zona antes de que aparezca el calor.
2. Los dedos de la segunda mano permanecen en el ombligo y no se mueven.
3. Inhalando la nariz, y exhalando a través de la boca, frota el hueso de la cola con toda la palma.
4. Cambia tus manos.
5. Realice el ejercicio durante 30 segundos.

Estimula este punto cada vez que te sientas mal, y verás cómo cambiará tu estado y actitud hacia situaciones estresantes en general. ¡Un pequeño hábito puede cambiar completamente tu vida!

Si usted se preocupa por su salud y longevidad, se esfuerza por elevar su vida a un nivel cualitativamente nuevo, aprender acerca de otros puntos biológicamente activos que tienen un poder especial: el anfitrión de la digestión es el punto de Genghis Khan, el señor del tiempo es el punto de Tzu-san-li, el control de la mente es el punto de Confucio.