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El secreto de la pérdida de peso Tatiana Ustinova
Conocíamos a Tatiana Ustinova como escritora, autora de novelas de detectives. Alguien los leyó, alguien consideraba una literatura demasiado fácil y sencilla, pero el propio autor no criticaba.
Ahora sobre Ustinova aprendió también como una mujer con una experiencia increíble de perder peso. Perdió un centner de peso. Lo que le interesa incluso la blogger Lena Miro, cada minuto agitando para la delgadez.
Mujeres maduras gordas "La mujer grasa iluminada", - así se dice sobre Ustinova Miro. La escritora Tatiana Ustinova perdió casi 100 kilogramos: pesaba 189 kg, y ahora pesa 90. Parecería, bien hecho, si no por su cuota mujer gorda iluminada. Ustinova dijo que perdió peso, no muriendo de hambre, y las personas que cuentan calorías, llamadas “raros idiotas”.
Esto dolió a la blogger, porque cuenta sus calorías constantemente, y sin ella, probablemente no sería delgado. Y cuando duela, quiero decir algo en mi defensa.
"¿Cuál es la respuesta a eso?" Miro escribe. Personalmente, considero a aquellos que se engordan hasta el punto de que tienen que derramar exactamente tanto como dos Lena Miro pesan tontos raros. Y después de perder el doble de peso, esta gente consigue mantener la grasa.
Foto Ustinova antes de perder peso
Contando calorías en el proceso de perder peso es muy correcto. La gran mayoría de ustedes están cargando libras adicionales por una sola razón: ustedes comen.
La genética no es culpa de ser gorda. Las hormonas a las que te gusta referirte son las mismas. Con muy pocas excepciones. Estás acostumbrado a comer mucho.
Pareces estar comiendo un poco. Sí, por los estándares de tus abuelas que apilaron tres patas en una montaña de puré de papas, realmente comes como pájaros. Pero en tu estilo de vida sedentario, cuando apenas caminas, comes como cerdos. El problema es que no lo ves tú mismo. ”
“Para ver, contar calorías y no temer el hambre. Ve con hambre. No hay nada malo en eso. Y luego come, pero no saltando en la comida como un perro temblor en un cálido y burly borscht. Come un poco, no demasiado. Pero comer sin demasiado, sería agradable contar calorías. ”
Miro debería haberlo sabido. mujer más gorda No se llamará gorda. En el fondo, se considera hermosa o víctima de circunstancias, y por lo tanto no actúa. Y sólo cuando llega a entender la falta de estética y dañina del exceso de peso, comienza a luchar con él.
Si una persona está en buena salud y moral inicialmente, no se llevará a la obesidad. Mujeres muy gordas. Se vuelven muy gordos gradualmente y voluntariamente.
Necesitas sentirte cómodo en tu cuerpo físicamente. Y ser feliz contigo mismo para no tener problemas psicológicos. Calorie summation conduce a eso.
Necesitas comer fraccionadamente, en porciones humanas, sin comer. Pero en ningún caso pesan cada ingrediente del plato y no cuentan el número de calorías en él en la calculadora. Al consumir alimentos, usted debe centrarse en el sentido fisiológico de la saciedad fácil, no en las matemáticas. Si no, puedes volverte loco. Esa es nuestra opinión. ¿Qué piensas?
Al configurar la comida, no te olvides del entrenamiento. El cuerpo necesita movimiento. No sé qué ejercicios hacer, contacte con un especialista. No pierdas tiempo de camino a una nueva figura.
Ahora sobre Ustinova aprendió también como una mujer con una experiencia increíble de perder peso. Perdió un centner de peso. Lo que le interesa incluso la blogger Lena Miro, cada minuto agitando para la delgadez.
Mujeres maduras gordas "La mujer grasa iluminada", - así se dice sobre Ustinova Miro. La escritora Tatiana Ustinova perdió casi 100 kilogramos: pesaba 189 kg, y ahora pesa 90. Parecería, bien hecho, si no por su cuota mujer gorda iluminada. Ustinova dijo que perdió peso, no muriendo de hambre, y las personas que cuentan calorías, llamadas “raros idiotas”.
Esto dolió a la blogger, porque cuenta sus calorías constantemente, y sin ella, probablemente no sería delgado. Y cuando duela, quiero decir algo en mi defensa.
"¿Cuál es la respuesta a eso?" Miro escribe. Personalmente, considero a aquellos que se engordan hasta el punto de que tienen que derramar exactamente tanto como dos Lena Miro pesan tontos raros. Y después de perder el doble de peso, esta gente consigue mantener la grasa.
Foto Ustinova antes de perder peso
Contando calorías en el proceso de perder peso es muy correcto. La gran mayoría de ustedes están cargando libras adicionales por una sola razón: ustedes comen.
La genética no es culpa de ser gorda. Las hormonas a las que te gusta referirte son las mismas. Con muy pocas excepciones. Estás acostumbrado a comer mucho.
Pareces estar comiendo un poco. Sí, por los estándares de tus abuelas que apilaron tres patas en una montaña de puré de papas, realmente comes como pájaros. Pero en tu estilo de vida sedentario, cuando apenas caminas, comes como cerdos. El problema es que no lo ves tú mismo. ”
“Para ver, contar calorías y no temer el hambre. Ve con hambre. No hay nada malo en eso. Y luego come, pero no saltando en la comida como un perro temblor en un cálido y burly borscht. Come un poco, no demasiado. Pero comer sin demasiado, sería agradable contar calorías. ”
Miro debería haberlo sabido. mujer más gorda No se llamará gorda. En el fondo, se considera hermosa o víctima de circunstancias, y por lo tanto no actúa. Y sólo cuando llega a entender la falta de estética y dañina del exceso de peso, comienza a luchar con él.
Si una persona está en buena salud y moral inicialmente, no se llevará a la obesidad. Mujeres muy gordas. Se vuelven muy gordos gradualmente y voluntariamente.
Necesitas sentirte cómodo en tu cuerpo físicamente. Y ser feliz contigo mismo para no tener problemas psicológicos. Calorie summation conduce a eso.
Necesitas comer fraccionadamente, en porciones humanas, sin comer. Pero en ningún caso pesan cada ingrediente del plato y no cuentan el número de calorías en él en la calculadora. Al consumir alimentos, usted debe centrarse en el sentido fisiológico de la saciedad fácil, no en las matemáticas. Si no, puedes volverte loco. Esa es nuestra opinión. ¿Qué piensas?
Al configurar la comida, no te olvides del entrenamiento. El cuerpo necesita movimiento. No sé qué ejercicios hacer, contacte con un especialista. No pierdas tiempo de camino a una nueva figura.
