Cómo normalizar los intestinos Bashny.Net

El intestino es el segundo cerebro. Todos los médicos están de acuerdo en que si hay violaciones en el trabajo de este órgano, entonces todo el cuerpo sufre. Rubio, acné, diarrea, dolor articular, acidez, mal humor son sólo algunas de las consecuencias del desequilibrio. Por lo tanto, la nutrición moderna está totalmente orientada a mejorar este importante órgano.



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Hace mucho tiempo, los intestinos prestan gran atención. Cada país tiene sus propios métodos y métodos especiales que se utilizan para ayudar a todo el tracto gastrointestinal. Editorial "Site" Hablará de lo más interesante y accesible para todos.

Salud intestinal Considerar que para mejorar intestino Tenemos que integrarnos. Por lo tanto, antes de elegir cualquier manera de mejorar el funcionamiento de este órgano, usted necesita prestar especial atención a sus hábitos. El Dr. Chatterjee dice: Hay cuatro componentes principales en esta pregunta. Este es un estilo de vida activo, nutrición, sueño completo y la capacidad de relajarse. Incluso pequeños cambios en cada uno de los elementos tienen un efecto positivo en el trabajo del intestino. ”



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Si usted siente incomodidad en los intestinos, trate de beber un curso de probióticos. Especialmente si tomas antibióticos, bebes alcohol o fumas con frecuencia. He aquí cómo supervisar la salud de los intestinos en diferentes países.

1. Alemania
   En Alemania, el mejor sanador para los intestinos es sauerkraut. Es rico en vitaminas C, B y K, contiene pocas calorías y un montón de ácido láctico, que es una fuente de bacterias beneficiosas. Es mejor comer repollo ligeramente caliente. Los gourmet de Bold incluso pueden intentar beber su salmuera. Este plato es común en nuestros países, así que no dude en incluirlo en su dieta.
   
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2. India
   La cocina tradicional india presta especial atención a la asimilación de alimentos y utiliza especias que afectan positivamente la digestión. Muchos indios preparan yogur casero de culturas vivas, y lo sirven en formatos inusuales. Por ejemplo, con especias y láser salado, y utilizarlo como DJ. Se utilizan varios aditivos ayuverdicos. Por cierto, la leche con cúrcuma se encuentra cada vez más en los sanatorios desintoxicantes occidentales.
   
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3. China
   La medicina tradicional china afirma que todos los métodos normalización Es mejor pasar temprano por la mañana. Después de todo, este órgano funciona mejor entre las 5 y las 7 a.m., por lo que en este momento los chinos tratan de beber un vaso de agua salada para la purificación. También útil halcón, avena de frijoles rojos, té de semillas de casia y cebada. Y donde sin masaje: desde el ombligo hasta la periferia en los movimientos circulares a mano. La presión aguda también ayuda. Intenta presionar el punto en la base del pulgar, entre el pulgar y el dedo índice, y la punta del dedo medio. Esto ayuda a limpiar los intestinos.
   
   
   
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4. Japón
   Los japoneses cantan odos a alimentos fermentados. Su dieta necesariamente tiene pasta de miso, salsa de soja, soja picada y verduras. Los expertos también aconsejan el amazake, una bebida hecha de leche de arroz fermentada. Otra tendencia en los últimos años es el té con hierbas fermentadas.
   
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Del trabajo del intestino depende de su bienestar general. Por lo tanto, trate de comer comida natural, y también vea cómo combina los alimentos entre sí. Ahora también hemotest muy popular, permitiéndole determinar qué alimentos son absorbidos por su cuerpo y que no lo son.

Antes dijimos cómo comer para normalizar la función intestinal.

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