Influencia de la cafeína de un serdze Bashny.Net

El debate sobre si el café es dañino o útil no ha disminuido desde el día en que, según la leyenda, los pastores etíopes descubrieron las propiedades vigorizantes de esta maravillosa bebida.

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Es difícil de creer, pero en su larga historia, la bebida más popular del mundo ha enfrentado repetidamente una prohibición completa. En la Meca se prohibió como un pensamiento radical estimulante, en Italia, como un “producto más pequeño de Satanás”, en Prusia, como “soot con agua que causa enfermedad. ”

En 1764, las mujeres de Londres escribieron una petición al rey Carlos II, en la que se quejaban de que debido al consumo de café y sentado en casas de café, los hombres dejaron de cumplir sus deberes matrimoniales.

Mantener al soberano de cerrar los “coffeehouses” locales sólo podría perder los ingresos del tesoro del impuesto sobre el café.





Rey Gustav III de Suecia estaba firmemente convencido de que el café es un veneno que provoca el desarrollo de úlceras y otras enfermedades terribles. Pero como científico, decidió probar su teoría en la práctica.





DepositPhotos Se pidió a dos gemelos condenados a muerte que la reemplazaran con cadena perpetua, siempre que uno de ellos beba tres tazas de té diariamente, y el segundo – café. El estado de los prisioneros fue supervisado de cerca por dos médicos.

Sin embargo, ni ellos ni el rey Gustav pudieron obtener evidencia de la “armitud” del café. Los hermanos sobrevivieron tanto al rey como a sus médicos. El que bebió té murió primero a los 83 años y su gemelo unos años después.



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Así que el café fue rehabilitado, y el mundo entero aprendió que tres tazas de bebida fragante al día pueden ser bebidas sin miedo por su salud. Pero esto es casi días olvidados y ¿qué dice la medicina del siglo XXI sobre el café?

Millones de personas en nuestro planeta comienzan su día con una taza de café fuerte. Aumentar los niveles de energía, alejar la somnolencia y sintonizar a un día de trabajo productivo, son ayudados por la cafeína alcaloides contenida en el café y el té.



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El número de tazas de café que se pueden beber sin daño a la salud es diferente para cada persona. Depende de la tasa genéticamente determinada de neutralización por el cuerpo de la cafeína, el estado del hígado y el sistema cardiovascular.



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Los médicos rusos recomiendan consumir no más de 150-300 mg de cafeína al día. Se trata de dos tazas de café o tres café instantáneo. En el caso del té, la dosis diaria máxima es de 3-4 tazas de negro y 4-5 tazas de verde.



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En 2011-2013, la Universidad de Harvard (USA) realizó un estudio a gran escala que reveló que las personas que toman 1-2 tazas de café natural diariamente sin aditivos, reducen el riesgo de las siguientes enfermedades.

1. Infartos.
2. Strokes.
3. Infartos.
4. Fallo cardíaco.
5. Cáncer.
6. Cirrosis hepática.
7. La enfermedad de Alzheimer.
8. La enfermedad de Parkinson.
9. Diabetes tipo II.

Además, se ha demostrado que el consumo moderado del café natural acelera el metabolismo, aumenta la eficiencia, afecta positivamente al sistema digestivo y aumenta la producción de endorfinas, hormonas de felicidad.



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Pero si el café es tan bueno para usted, entonces ¿por qué se habla de sus efectos dañinos en el corazón? ¿Por qué algunos amantes de la bebida dicen que dolor de corazón¿El corazón palpita, comienza a temblar en las manos?



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Esto sucede principalmente porque muchos pacientes ignoran obstinadamente la palabra “moderado” y continúan tomando 3-4 tazas de bebida al día.

En el caso de consumo excesivo de café, así como trastornos cardíacos iniciales y problemas de presión, el uso de café aromático y sabroso puede asociarse con consecuencias desagradables.

1. La bebida estimula el sistema nervioso. Esto puede llevar al hecho de que las personas con nervios sensibles comienzan a experimentar ataques de irritabilidad, ansiedad, sufren de insomnio.
2. En dosis grandes, la cafeína suele causar palpitaciones cardíacas, y en casos raros causa arritmia. Pero para hipotensos, la cafeína será extremadamente útil: ayudará a elevar la presión a un nivel normal.
3. En cuanto a condiciones tan comunes como la taquicardia y la angina pectoris, es mejor rechazar el café. Esta bebida sólo puede empeorar la afección, incluso si no ha habido síntomas negativos durante mucho tiempo.
4. El café estimula la liberación de jugo gástrico, que en personas que sufren de gastritis y úlceras pépticas puede causar una recurrencia de la enfermedad.
5. La bebida causa el estancamiento de la sangre en las extremidades, que puede agravar la condición con venas varicosas.

¿Qué hacer en caso de un ataque de dolor? Incluso una persona sana puede sentir taquicardia repentina, sentir una sensación de hormigueo si recibe una gran dosis de cafeína. Esto sucede por varias razones: usted no ha bebido café por mucho tiempo o bebido café instantáneo, y luego bebió natural.

O el cuerpo se debilita por el estrés, la falta de sueño, el viaje y percibe la dosis habitual de cafeína como excesiva. El café en combinación con nicotina, especialmente en el estómago vacío, estrecha afiladamente los vasos sanguíneos, y el corazón es más difícil bombear sangre a través de ellos, lo que también puede causar sensación de hormigueo y presión en el corazón.

En caso de un ataque de dolor, asegúrate de sentarte o tomar una posición semi-lying. Proporcione aire fresco, trate de respirar profundamente y medido.





Bebe en pequeños sorbos medio litro de agua todavía pura para reducir la concentración de cafeína en la sangre. Normalmente estos ataques duran 5-10 minutos, y luego te sentirás mejor. Si es posible, duerme un poco.

A veces el dolor en el área cardíaca se da a otras enfermedades, por ejemplo, neuralgia, úlcera o gastritis. Si los problemas se repiten: dolor de corazón, el ritmo cardíaco es perturbado, nerviosismo, insomnio y otros síntomas se observan - debe consultar inmediatamente a un médico.

La cafeína sola no daña nuestro cuerpo. La única pregunta es cuánta cafeína bebemos. Podemos reducir café hasta dos tazas al día o beber menos fuerte.

Probablemente todos han oído hablar de coágulos de sangre y trombosis, pero no todos se dan cuenta de lo peligroso que pueden ser. "Site" 10 alimentos que reducen la viscosidad de sangre y por lo tanto pueden salvarte de un desastre cardiovascular.

El café y el té han sido rituales durante mucho tiempo. No es necesario desaprender este hábito agradable, pero si usted reemplaza el té y el café con bebidas herbales, entonces el hábito será mucho más útil.