Asesoramiento de académico Bekhterev para la salud cerebral Bashny.Net

Hoy en día, la demencia se ha convertido en la quinta causa de la muerte en el mundo, y entre las personas mayores de 70 años - el segundo después de la enfermedad coronaria del corazón. A partir de 2016, esta enfermedad afecta a más de un millón de rusos y casi 4 millones de estadounidenses.



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La demencia es latina para la “madicidad”. Los signos de la enfermedad son diversos, pero la “primera llamada” para otros es el debilitamiento de la memoria. Luego está el llamado déficit cognitivo: discurso deficiente, atención, capacidad de navegar por el terreno, deterioro del pensamiento abstracto.



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¿Se pueden evitar cambios cerebrales inducidos por demencia? ¡Resulta que puedes! Y más a menudo en la lista de medicamentos usados para esto, se mencionan nootropicos. De la combinación de las palabras "noos" (mind) y "tropos" (afiliación).

¿Recuerdas la película “Darklands” protagonizada por Bradley Cooper? En la historia, un escritor fallido comienza a tomar la droga NZT, que acelera su cerebro a velocidades sin precedentes. Esto cambia completamente la vida del héroe, haciéndolo exitoso y rico. Y luego aprende sobre las terribles consecuencias...





Los nootrópicos no son píldoras mágicas de la película. Te ayudan a concentrarte, mejorar tu memoria, pero no te pueden enseñar a escribir poemas brillantes o a resolver ecuaciones diferenciales en tu mente.

El antepasado de drogas nootrópicas es el Piracetam, inventado a mediados del siglo XX por UCB Pharmaceutical en Bélgica. Debido a su disponibilidad y la ausencia de efectos secundarios, esta herramienta fue capaz de llegar a ser realmente popular.





Se prescribe no sólo para pacientes mayores que sufren de pérdida de memoria y demencia, sino también con escasa capacidad de aprendizaje de los niños, distonía vegetativa-vascular, alcoholismo, lesiones cerebrales traumáticas.

La OMS define la nootropía como un medio que “tiene un efecto activo directo en el aprendizaje, mejorar la memoria y el rendimiento mental, aumentar la resistencia del cerebro a las influencias ambientales agresivas”. Actúan como sigue.

Acciones de la nootropía

1. Estimula la circulación cerebral.
2. Mejorar la ingesta y absorción de la glucosa (como resultado, el cerebro no carece de energía).
3. Prevenga hipoxia (estrella de oxígeno) del cerebro.
4. Mejorar la interacción entre las áreas del cerebro, acelerar el intercambio de información entre sus hemisferios.
5. Optimizar la función cognitiva, procesar y recordar la información, afectando la producción de ciertos neurotransmisores (sustancias con las que las neuronas comunican mensajes).

Medicamentos nootrópicos Ocupan un lugar importante en el tratamiento de los trastornos cerebrales, pero el estudio de sus efectos sobre los humanos sigue en curso. Muchos fondos que se pueden comprar en nuestro país aún no han recibido evidencia científica de su eficacia.



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Pensar es una esfera sutil, la influencia sobre la cual es muy difícil evaluar experimentalmente. Si bien la eficacia de la nootropía no es objetivamente probada, los beneficios de un estilo de vida saludable son obvios!

Puedes luchar contra cambios cerebrales relacionados con la edad sin drogas. El partidario de este enfoque fue el académico Vladimir Mikhailovich Bekhterev, neurólogo mundialmente famoso, psiquiatra, fisiólogo, fundador del Instituto Psiconeurológico de San Petersburgo, quien dedicó toda su vida al estudio del cerebro humano.

Asesoramiento de Bekhterev



Vladimir Mikhailovich creía que es imposible interferir en la obra del “ templo mágico del pensamiento humano” sin necesidad extrema. ¡Pero es posible y necesario hacer frente a los cambios cerebrales relacionados con la edad!

1. Aprenda, entonces el cerebro se entrena.
   El mejor entrenamiento para el cerebro es cargarlo con varias tareas. Después de todo, cuando el cerebro está trabajando, se suministra activamente con sangre. Muy ayuda a la preservación a largo plazo del pensamiento claro dominando nuevas habilidades, lectura, dibujo, contando en la mente.
   
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   Academician Bekhterev Era bastante bueno con los crucigramas, pero le gustaba leer e incluso a la edad de sesenta años estudió activamente idiomas extranjeros para la formación.
   
   La carga regular hace que el cerebro permanezca en el tono. Para ilustrar esta idea, el científico demostró dos cerebros diseccionados: un profesor y un taxista. La diferencia en el desarrollo de la malla vascular fue claramente visible.
   
   
2. Muévete, sustituirá todos los medicamentos circulatorios.
   Para evitar el mareo y la razón era alegre, necesitas caminar. El académico aconsejó caminar al menos dos horas al día. Y mejor en el día.
   
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   Bekhterev observó una mejora en la condición de los pacientes dos semanas después del inicio de caminatas regulares. Este es un simple consejo, pero ¿siempre lo seguimos?
   
   
3. Hable con sus hijos y nietos, esta es la mejor manera de permanecer joven.
   El mejor ejercicio para el cerebro Bekhterev llamó la comunicación con los niños. Con sus preguntas, pequeñas razones hacen que un adulto piense continuamente, todo el tiempo activando no sólo diferentes hemisferios, sino también varias áreas del cerebro.
   
   
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4. Descansa, entonces no necesitarás estimulantes.
   El consejo más importante de un conocido neurólogo: “Disfruta cada día y aprecia las pequeñas cosas agradables”. ¡La sonrisa es el mejor estimulante de la actividad nerviosa!
   
   
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Queridos lectores, ¿ha intentado mejorar sus habilidades mentales con la ayuda de la nootropía? Comparte en los comentarios tu método de entrenamiento cerebral.

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