Por qué añadir aceite de coco a café Bashny.Net

Una taza de café de la mañana ha sido muy común para muchas personas. La bebida caliente y fragante ayuda a animar y despertar. ¿Y si una taza de café por la mañana no sólo te ayudó a animarte, sino que también te dio la oportunidad de volverte el doble de productivo e incluso perder algunas libras extras? Dirás que es sólo un sueño, pero realmente existe.



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Hoy. "Site" Te dirá qué es el café de la armadura, cómo hacerlo y por qué es tan eficaz.

Este café originalmente se hizo popular en Silicon Valley. Todo porque ayuda a concentrarse, aumenta la productividad y vigoriza. Además, esta bebida tiene un sabor muy agradable, parecido a un café con leche cremosa. Sin embargo, no contiene azúcar ni leche. Se dice que incluso ayuda a mejorar el metabolismo y reducir los niveles de colesterol.



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Hablemos de cómo surgió esta bebida. Todo comenzó en 2004 cuando el empresario e inversor de Silicon Valley Dave Asprey viajó al Tíbet para aprender a meditar. Allí primero probó la bebida tibetana nacional - tsampa, té con la adición de aceite de leche yak. La bebida llena a Dave de energía y vitalidad. Dijo más de una vez que nunca se había sentido tan bien.

Después de regresar a casa, Dave intentó crear su propia bebida estimulante. Durante varios años, estaba buscando los ingredientes adecuados, tratando de hacer algo tan eficaz, pero sin azúcar y leche. Reemplazó el té con café, porque ama esta bebida, y se deshizo de leche y azúcar porque quería perder peso.





Después de mucha experimentación, la receta estaba lista. El secreto era simple: sólo necesitabas un buen café y un par de cucharas de mantequilla. describiremos la receta a continuación, pero mientras tanto, por qué esta bebida es tan buena.

Asprey llamó a su armadura-piercing de café, porque el efecto de ella es realmente impresionante. Vale la pena decir que la bebida resulta ser bastante grasa, pero se supone que necesitas usarla en lugar de desayunar. Así que puede satisfacer la sensación de hambre hasta el almuerzo, porque hay suficientes calorías en ella, y también puede mejorar la función cognitiva.

Después de esta bebida, la persona se vuelve súper productiva. Dave Asprey dice que ha logrado aumentar su coeficiente intelectual en 20 puntos.



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¿Podemos usar esto? pérdida de peso? Es posible, porque mejora el metabolismo y reemplaza un desayuno completo. Sí, tiene mucha grasa, pero desde hace mucho tiempo se ha demostrado que no debe excluirlos completamente de la dieta. Incluso con la dieta más estricta, el cuerpo necesita grasas para mantener el sistema hormonal y el cerebro funcionando normalmente.



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Por supuesto, la bebida en sí no dará un resultado instantáneo, usted no perderá 10 libras a la vez, pero puede ayudar en este proceso. Es bueno beber antes del entrenamiento, porque da mucha energía. También anula la sensación de hambre, que ayuda en el proceso de perder peso. Pero no te dejes llevar, es importante entender que para la pérdida de peso necesitas un sistema integrado.



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Bueno, es hora de aprender a hacer este trago de armadura. Vale la pena señalar que en la receta original, uno de los ingredientes era aceites con triglicéridos de cadena media SCT. Sin embargo, son perfectamente reemplazados por aceite de coco ordinario. Si te gusta el sabor del coco, entonces no tienes que buscar aceites especiales.



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Los ingredientes

• 1 taza de café
• 1–2 tbsp. l de aceite de coco
• 1–2 cucharadita de mantequilla

Para preparar una bebida, preparar café de la manera habitual para usted. Puede ser café de una máquina de café o elaborado en Turquía, aquí a su gusto. En el café caliente terminado, añadir mantequilla y aceite de coco. Luego la mezcla se azota completamente en una licuadora para obtener una bebida homogénea. ¡Ahora puedes beber por tu placer!



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Usted sentirá inmediatamente cómo una bebida deliciosa y rica le llena de energía y alegría. Si lo bebes por la mañana, definitivamente no quieres comer antes del almuerzo, además, todo el día trabajarás más que productivamente. No es por nada que se haya vuelto tan popular en Silicon Valley, donde la productividad laboral es primordial.

Todos hablan de daño, ¿pero lo sabías? beneficios de salud del café? Recientemente escribimos sobre qué enfermedades tomar café no es sólo posible, sino también necesario.

La bebida habitual siempre se puede mejorar. Hemos escrito sobre lo que necesitas añadir a tu café para hacerlo perfecto.

¿Has probado el café con armadura? ¡Dime en los comentarios!