Recetas para ensaladas con guisantes enlatados Bashny.Net

Los guisantes son un producto de proteína baja en calorías, indispensable en una dieta saludable. Durante la conservación, prácticamente no pierde propiedades útiles. Invierno ensaladas con guisantes verdes enlatados - una gran manera de diversificar la dieta con platos deliciosos y útiles.



DepositPhotos

Ensalada con guisantes en la edición de hoyEs fácil.!" le dirá por qué siempre necesita mantener una lata de guisantes en el refrigerador. 8 recetas delante de ti ensaladas sencillas y deliciosas para cada día. Y sí, no tienes que drenar la marinada de guisantes. De ella, puedes preparar mayonesa suave y dietética. Lea las instrucciones detalladas al final del artículo.



DepositPhotos

Con pepinos y huevos Ingredientes

• 150g Beijing cabbage
• 3 huevos
• 200g guisantes enlatados
• 3 pepinos
• 3 cucharada de crema agria o mayonesa
• verdes frescos, sal al gusto

Gran col rizada, corta pepinos en medio círculos y huevos en cubos. Mezcla con guisantes y verdes, salados y relleno O mayonesa.

Con berenjena Ingredientes

• 1 berenjena grande
• 2 huevos
• 1 bombilla
• 1 pepino picado
• 100g de guisantes enlatados
• 2 cucharadita de aceite vegetal
• verdes frescos, sal al gusto

Corta bien las cebollas y los cubos de berenjena. Asienta tus verduras en aceite vegetal. Cool, añadir huevos cortados en cubo, pepino, verdes y guisantes. Si quieres, llévatelo con crema agria. ¡Envíen y sirvan!





Carrot-egg salad Ingredients

• 2 huevos
• 1 zanahoria grande
• 50g queso duro
• 150g guisantes enlatados
• 2 cucharada de crema agria o mayonesa
• 1 cucharada de mostaza
• 2 dientes de ajo
• 1 cucharada de salsa de soja

Las zanahorias y el queso están asados. Añadir los huevos picados y guisantes. Llena con crema agria, mostaza, ajo y salsa de soja.

Con pollo y hongos Ingredientes

• 350g relleno de pollo hervido
• 3 huevos
• 3 tubérculos medianos de patata
• 1 bombilla
• 1 zanahoria
• 300g de hongos recubiertos
• 250g guisantes enlatados
• verde
• aceite vegetal, sal al gusto

Boil huevos y patatas, fresco y sodio en un gran rallador o cortado en cubos. Cose las zanahorias en un grater y dejar un poco de aceite vegetal junto con cebollas. Mezcle verduras y huevos con trozos de filete de pollo, champiñones rebanados y guisantes. Añadir los verdes y la sal al gusto.

Con jamón y ingredientes de ciruela

• 150g jamón o salchicha hervida
• 60g prunes
• 2 pepinos
• 100g de guisantes enlatados
• 3 cucharadas de mayonesa
• verdes frescos, sal al gusto

Pepino, ciruelas y jamón picado con paja. Mezcla con guisantes, verdes, salados y mayonesa.

Ensalada de vacaciones "Hearteater" Ingredientes

• 500g de cerdo, corazón de carne o corazón de pollo
• 3 huevos
• 2 tubérculos medianos de patata
• 2 bulbos
• 2 pepinos frescos o recubiertos
• Queso 50g
• 300g champignon
• 150g guisantes enlatados
• 3 cucharadas de salsa de soja
• 2 cucharadita de aceite vegetal
• sal, mayonesa al gusto

Boil los huevos y las papas, escalofrío y sodio en el rejilla. Cortar el corazón en pedazos y marinar en salsa de soja durante 30 minutos. Después de asar en aceite vegetal durante 5-10 minutos, añadir 50 ml de agua y carcasa en la sartén hasta que esté listo. Mientras su corazón se enfría, asar los hongos. Forma una ensalada en un plato grande, colocando los ingredientes en capas: primero el corazón, luego el queso rallado, guisantes, hongos, patatas, pepinos y huevos. Lubricar cada capa con mayonesa.

Ingredientes salados "Champs Elysees"

• 250g relleno de pollo hervido
• 1 pepino fresco
• 150g guisantes enlatados
• 50g queso duro
• 5-7 aceitunas
• 3 cucharadas de aceite de oliva
• 1 paquete de cebollas verdes
• 1 paquete de dill
• 1 cucharada de mostaza Dijon
• sal

Pepino, queso, aceitunas y filetes de pollo cortados con paja. Mezcla con guisantes y verduras picadas. Añadir un poco de aceite de oliva y mostaza.

ensalada alemana de cerveza con galletas Ingredientes

• 100g salchicha ahumada
• Cierre de centeno de 100g
• 1 zanahoria
• 1 pepino picado
• 100g guisantes enlatados o frijoles
• mayonesa, verdes, sal al gusto

Boil las zanahorias, enfriarlas, cortarlas con pajas. También corta la salchicha y el pepino. Mezclalo con verdes, guisantes y haz unas mayonesas.

Para reducir el total calorías Y ahorre en comestibles, trate de hacer mayonesa de dieta de una marinada de guisantes.

Cómo preparar mayonesa de dieta magra mayonesaUsted necesitará 350 ml de aceite de girasol, 150 ml de marinada de guisantes, 1 cucharada de azúcar, 1 cucharada de sal, 1 cucharada de jugo de limón y mostaza y al gusto. En lugar de la marinada de guisantes, puede utilizar la marinada de frijol o cualquier decocción de legumbres.





Añadir jugo de limón, azúcar, sal, mostaza a la sal y batirlo con una licuadora a velocidades medias durante un par de segundos. No deje de azotar, verter un delgado truco de aceite vegetal. Cuanto más fino sea el truco, mejor será la mayonesa. No aumente el poder de la licuadora, de lo contrario la salsa se diseccionará. Guarde el producto terminado en el refrigerador por no más de 7 días.







Otro producto útil rico en fibra y vitaminas es la remolacha. UEs fácil.Hay una gran selección de ensaladas de remolacha simples y deliciosas para cualquier temporada. Una gran manera de diversificar su dieta.

¿Te gusta la comida de la luz y la dieta? Entonces definitivamente necesitarás 5 recetas de las ensaladas más deliciosas con repollo de Beijing, que puedes comer todos los días.

Me encantaron las recetas. ensaladas lisas? ¡Entonces asegúrate de compartir con tus amigos!