Cómo hacer una deliciosa ensalada de brócoli

El coliflor y el brócoli se consideran muy útiles. Pero, lamentablemente, pocas amas de casa saben cómo preparar estas verduras para que no parezcan magras y sin gusto.

El brócoli es comido no sólo por mujeres que tienen miedo de las libras grasas, sal y extra, sino también por personas que simplemente quieren ser saludables.

Le ofrecemos una receta para ensalada de repollo de productos simples que cambiará su idea de dieta y nutrición adecuada.





DepositPhotos Broccoli Salad Ingredients

• 6 tbsp refills (smethana/mayonnaise/kefir/yogurt)
• 1 cabeza de cebolla
• 1 cabeza pequeña de brócoli
• 1 cabeza pequeña de coliflor
• 3 cucharadas de salsa de soja
• especia

Preparación

1. Cabbage tiene que ser blanqueado y cortado en pequeños pedazos.
   
   
   
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2. Cortar las cebollas aún más pequeñas y mezclarlas.
   
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3. Haz la salsa. Añadir salsa de soja y especias a la gasolinera. Paprika perfecta, cebollas en polvo o ajo, verdes secos, pimienta negra, sal.
   
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4. Pon la salsa en el repollo y mezclarla. 914196
   
   
   
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Ensalada de repollo de brócoli Nunca será seco si usas un buen relleno. Si pierdes peso, puedes usar yogur bajo en grasa en lugar de crema agria y mayonesa. El gusto no sufrirá. El plato será lo más vitaminado y no calórico posible.





DepositPhotos Una anfitriona en esto deliciosa ensalada de brócoli Añadir mostaza. Luego se vuelve aún más afilado y cambia de color. El sabor de la repollo se hace poco perceptible. ¡Cocine para la salud!

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