Recetas saladas sin mayonesa

Za. festiva Es muy fácil sobrehacerlo con la comida, porque todo es tan sabroso que simplemente no hay fuerza para aguantar! Sólo tal exceso entonces puede amenazar con sentirse mal y un par de libras extra.

Sin embargo, las consecuencias negativas pueden evitarse preparando ensaladas sin mayonesa con una selección razonable de ingredientes.



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Ensaladas de vacaciones sin mayonesa "Site" Sabe 3 verdaderamente dorado ensalada, que no deja una sensación de pesadez en el estómago y no se depositan en la "vida" en las caderas. Y lo más importante, vestir en ellos es sólo una bomba, ahora trato de añadirlos a otros platos!



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Grapefruit Admiration Salad es una de mis ensaladas favoritas. Lo he estado cocinando durante más de 10 años, un amigo mío que ha vivido en Francia durante muchos años me enseñó. ¡El sabor de la ensalada es exquisito y brillante!

Ingredientes para 2 porciones

• 1 pomelo
• 1 aguacate
• 200g camarones pelados
• aceite de oliva
• vinagre balsámico
• sal, pimienta al gusto

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Preparación

1. Limpiar el pomelo, quitar la película y cortarla en piezas pequeñas.
2. Lavar, pelar y cortar el aguacate con cubos. También corta el camarón.
3. En un recipiente conveniente, mezcla pomelo, aguacate y camarones. Espolvorear y pimienta al gusto, mezclar.
4. Como aderezo, utilice 1 parte de aceite de oliva y 2 acciones de vinagre balsámico. Añadir aderezo a la ensalada, mezclar a fondo y disfrutar de su gusto agradable.

DepositPhotos Ensalada con camarones, aguacate y pomelo Esto es sólo un almacén de vitaminas y minerales, tan necesario para nuestro cuerpo, especialmente ahora, en invierno. Esta receta es buena para aquellos que quieren perder peso, pero no quieren o no pueden sentarse en dietas agotadoras.

Ensalada con pollo y uvas Otra combinación favorita es el pollo con uvas.

Ingredientes para 2 porciones

• 200g relleno de pollo hervido
• 150g uvas
• 100g nueces
• 150g hojas de lechuga
• 3 cucharadas de aceite de oliva
• 1-1,5 tbsp mostaza
• 1 cucharada de jugo de limón
• 100g yogurt
• sal, pimienta al gusto

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Preparación

1. Cocinar el pollo y cortarlo en pequeños pedazos.
2. Lavar las uvas, cortar las nueces bien. Lavar la hoja de ensalada y también cortarla.
3. Para preparar la mezcla "finalidad mayonesa" en un recipiente separado aceite de oliva, mostaza, jugo de limón y yogur. Tenga en cuenta que las proporciones de ingredientes para el relleno se pueden seleccionar al gusto!
4. Mezclar todos los ingredientes y llenarlos con salsa. Si lo desea, puede pimienta y sal la ensalada al gusto.
   
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Ensalada de repollo, zanahorias y manzanas Esta ensalada es un gran snack de vitamina para cualquier plato de carne!

Los ingredientes

• 1 cabeza de repollo
• 2 zanahorias
• 2-3 manzanas
• verde
• 2 cucharada de vino blanco vinagre
• 2 cucharadita de aceite de oliva
• 1 cucharada de jugo de limón
• sal, pimienta al gusto

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Preparación

1. Suda el repollo, sallo y estirarlo un poco.
2. Las zanahorias de grano y las manzanas peladas, y los verdes se trituran.
3. Mezclar todo, llenarlo con aceite de oliva y un bocado, sallo, probarlo.
   
   
   
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También te sugiero que te familiarices con 5 recetas más de deliciosas, sanas y ligeras ensaladas, que no solo complementarán el menú festivo, sino que también te harán más lento!





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En invierno, realmente quiero comer ensalada, porque nos faltan vitaminas. Preste atención a estas 3 recetas. mayonesa. Saben 1.000 veces mejor que la grasa! Créeme, después de probarlos, ni siquiera querrás mirar la mayonesa.

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