Cómo evitar la depreciación Bashny.Net

Hay muchas personas maravillosas a nuestro alrededor que inspiran, apoyan, animan y nos hacen creer en nosotros mismos. Pero hay quienes miran al mundo a través del prisma de la depreciación. Tales “verdades” les gusta devaluar cualquier sentimiento, aspiraciones e incluso logros.

“No va a cambiar nada”, “hay quienes están mucho peor”, “Tuviste suerte”, “Tuviste una situación peor”, constantemente están dispersando tales frases. Es sobre todo inconsciente. modelo conductualCon el tiempo, se convirtió en una cáscara que protege contra las malas emociones.



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Una persona que se adhiere a tal modelo tiene autoestima. Por lo tanto, necesita ser alimentado desde el exterior. Y la manera más fácil de conseguir ese impulso es devaluar todo.

El hecho es que el respeto interno puede mantenerse de dos maneras: ya sea desarrollarse y moverse hacia arriba, o devaluar todo, bajarlo. Este último método es más fácil, por lo tanto más demandado.





A menudo a una persona le gusta tanto la depreciación que se absorbe. Devaluándola, baja la autoestima, oculta sus virtudes, hace que sus éxitos no sean importantes.

Esto no le permite saltar sobre su cabeza, pero ayuda a asegurar contra los arrepentimientos en caso de fracaso: “Y lo que querías, soy un perdedor, de lo contrario no podría ser. ”



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Con la ayuda de la depreciación, una persona se protege de los sentimientos dolorosos, disminuyendo la importancia de aquellos que son realmente importantes. Por ejemplo, cuando dice “todos los hombres son idiotas”, no lo cree. Está intentando devaluar al hombre que necesita.

A menudo este patrón de comportamiento comienza en la infancia. Y aquí se da un papel importante a los padres. Por lo tanto, si los padres constantemente señalan al niño sus deficiencias, reprocharon que no fue recogido, independiente, inatentivo, entonces podría desarrollarse fácilmente. inferioridad.



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Sentirse como un "dockling", tal persona devaluará todo en la edad adulta para levantarse al menos en sus propios ojos. Y si sus padres pudieran adoptar la forma de criar a sus madres y padres sin romperse de esto, entonces no es un hecho que su hijo lo soportará de manera constante.

Como resultado, una actitud devaluadora hacia la vida se convierte en parte de una persona a una edad temprana. Y el mejor consejo para aquellos que se comunicarán con él es evitar la "verdad".





DepositPhotos La esencia de los depreciadores se pronuncia especialmente en Internet. Al esconderse detrás de la máscara del anonimato, se sienten permisivos, y por lo tanto les gusta devaluar todo. Alguien compartió sus propias experiencias - usted necesita ser ridiculizadamente, alguien expresó un punto de vista inusual - usted necesita llamarlo una mentira, sin siquiera preocuparse de buscar argumentos ...





Y si usted se protege de los depreciadores "virtuales" anónimos de Internet es simple, entonces es mucho más difícil cuando tales personas están en su entorno, si es una persona cercana o incluso un cónyuge. Entonces tienes que decir que su comportamiento te causa sufrimiento. Necesita entender las causas y avanzar en el camino de la corrección.





Por cierto, cuando la gente tóxica está constantemente tratando de tocarte, entonces usa estas frases mágicas que ayudan a terminar una conversación desagradable. Después de todo, en la vida hay diferentes “sujetos” con los cuales, debido a circunstancias, tenemos que comunicarnos. Lo principal es entender por qué se comportan de una manera tan desagradable y saber cómo mantener su distancia.

¿Con qué frecuencia tratas con los depreciadores y cómo lidiar con sus efectos destructivos? Compartir, tal vez su experiencia ayude a otros a superar estas situaciones difíciles. prueba psicológica.