Ejercicios para la memoria de entrenamiento en adultos Bashny.Net

Vivimos en un mundo de alta tecnología donde varios gadgets ayudan a hacer la vida más fácil. Pero al mismo tiempo, el número de enfermedades, especialmente relacionadas con el trabajo del cerebro, está creciendo. Muchas personas después de 60 años tienen mala memoria y están muy ausentes. Los médicos afirman unánimemente que esto es porque no hacemos que nuestro cerebro funcione, porque podemos escribir, resolver problemas en línea e incluso varios hobbies están cada vez más conectados con Internet.



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Pero todos los expertos aseguran que existe una forma comprobada de prevenir la enfermedad de Alzheimer. Todos los días. Handwrite. Editorial "Site" Te diré 7 buenas razones para calentar un bolígrafo y un cuaderno.

Los datos modernos confirman que cuando escribimos a mano, es más proporcionado por el cerebro, no la visión, por ejemplo, y no sólo el movimiento de los dedos. Todo esto le permite elevarse al más alto nivel en el desarrollo de sus funciones mentales. Uso de la escritura Es enorme, y esto es lo que consigues durante 20 minutos al día con un cuaderno y un bolígrafo.

1. Trabajando en emociones
   Cuando escribes en papel, sientes emociones. Por lo tanto, los psicólogos a menudo aconsejan escribir sobre sus experiencias para aliviar el estrés psicoemocional. La mejor manera de combinar lo agradable con lo útil es mantener un diario de metas y eventos. De esta manera usted escribirá y deshacerse del estrés, que es muy importante para la función cerebral normal.
   
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2. Memoria
   Cuando escribimos a mano, se activa la parte del cerebro responsable de la función psicomotor. Además, mejora la memoria, porque sus manos deben reproducir las letras y signos necesarios, conectando la actividad motora. Pero cuando usted trabaja en el teclado, todo se hace automáticamente.
   
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3. Bellas habilidades motoras
   Cuando usted trabaja con sus manos, incluyendo la escritura, los hemisferios interactúan, y las funciones mentales superiores se desarrollan mejor. En los niños, este proceso ocurre rápidamente, pero en los adultos siempre debe comenzarse. Esta es una excelente prevención de Alzheimer, especialmente para aquellos que no saben cómo coser, tejer y bordar. Mantenga su atención y memoria al nivel correcto.
   
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4. Imaginación
   Cuando escribimos a mano, el hemisferio derecho se vuelve más, es responsable del pensamiento figurativo, la percepción artística, las emociones y no la lógica, como la izquierda. Incluso puede hacer un experimento: escribir en el mismo tema manualmente y en un ordenador. Verás: el texto a mano será más emocional y agradable de percibir.
   
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5. Desarrollo intelectual
   Cuando el discurso hablado y escrito es normal, éste es uno de los criterios importantes para una personalidad sana. Cuando los médicos realizan un examen psicodiagnóstico, no sólo miran cómo es una persona, sino que también descubren si el discurso oral y escrito es normal. Por lo general se da un cuestionario para rellenar a mano, lo que ayuda a excluir una serie de trastornos mentales. Para escribir una frase sencilla, es necesario escuchar una palabra, distinguir sonidos, recordar las imágenes de los signos de letra, volverlas a introducir en el movimiento de la mano.
   
   
   
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6. Discurso oral
   Escribir no es solo un acto en movimiento. Los científicos llevaron a cabo un estudio y encontraron que afecta no sólo la percepción, sino también el discurso oral. Cuanto más escribe una persona, más fácil es para él formar correctamente sus pensamientos y expresarlos.
   
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7. Alfabetización
   Cuando escribes a mano, no hay autosustitución y frases de palabras. Sólo vigila la ortografía y la punción. Si escribes mal, tienes que cruzar el error y escribir justo al lado. En primer lugar, aumenta el nivel de alfabetización, y en segundo lugar, da la oportunidad de reconstruir una frase basada en la experiencia antigua. De nuevo, necesitamos activar el cerebro.
   
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Mucha gente ha olvidado lo hermosa que es la escritura. ¿Cuáles son las letras que se escriben con temblor, y se leen con emociones aún mayores? Es difícil decir cuánto necesitas escribir al día. Es como leer libros, resolver problemas lógicos... todo depende de tu deseo. Para empezar, trate de dedicar un poco de tiempo a escribir cada día, y usted notará una mejora en el estado de ánimo, la memoria y la lógica.

También le dijimos qué alimentos comer para prevenir la enfermedad de Alzheimer.

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