Cómo masajear con un cepillo seco

¿Cómo preparar su cuerpo, que todo el invierno se esconde en un capullo de suéteres, chaquetas bajas y calzos cálidos, para la temporada de verano? Uno de los procedimientos más discutidos, eficaces y económicos es un masaje en casa de cepillo seco, que combina drenaje linfático, estimulación de la circulación sanguínea, deshacerse de la celulitis y el frotamiento. Para que la piel sea elástica y excelente bienestar, una mujer hermosa debe tener un buen hábito diario!



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Editorial "Site" te dirá por qué y Cómo hacer un masaje seco con un cepillo Todas las mujeres bien cuidadas a los 25 y 50. ¡La técnica no es nueva, sino eficaz!

Cepillo para masaje seco Los beneficios del masaje seco

1. Terapia de detox
   Las fallas en el sistema linfático conducen a la acumulación de toxinas e intoxicación de todo el cuerpo. El masaje con un cepillo duro en la dirección de la salida de la linfa hace que se acelere y vuelva a cumplir sus deberes directos - limpiar el espacio intercelular del exceso de líquido y normalizar el equilibrio de sal de agua. ¿Estás preguntando qué desintoxicación puede hacer por tus caderas? Como resultado del masaje, los procesos metabólicos se inician con fuerza renovada, el procedimiento ayuda a eliminar el exceso de líquido y reducir la hinchazón, de modo que el cuerpo se ve más tonificado, y la piel es elástica!
   
   
   
   
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2. Mejoramiento de la circulación
   Masaje seco intensivo mejora la circulación sanguínea en áreas problemáticas de la piel, estimulando la excreción de productos metabólicos. El flujo sanguíneo acelerado dará una sensación de vivacidad, por lo que es mejor masajear con un cepillo por la mañana, inmediatamente antes de la ducha, y no por la noche.
   
   
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3. Exfoliación
   Un cepillo seco es capaz de eliminar células queeratinizadas de la superficie de la piel sin abrasivos adicionales - como resultado, la piel se vuelve lisa y elástica. La exfoliación mecánica ayuda a mejorar la textura de la piel, promueve la renovación celular, satura los tejidos con oxígeno, afecta la apariencia general. ¡Ayuda a tu piel a respirar con masaje seco regular! No es de extrañar los mejores modelos y bellezas estrella prefieren el hogar mecánico de frotar el salón caro.
   
   
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4. Reducir signos de celulitis
   ¡Una de las ventajas más agradables y visuales del masaje regular! Una teoría de la celulitis es que el problema es causado por la acumulación de toxinas que causan que las células grasas obstruyan el tejido conectivo. Con la ayuda de masajes secos regulares, usted puede afectar físicamente los golpes mal conocidos, romperlos y dar al cuerpo la oportunidad de eliminar de forma independiente las toxinas usando la linfa. Las cerdas afectan sólo la superficie de la piel, respectivamente, no pueden combatir la celulitis directamente, pero la piel lisa y elástica hace sus manifestaciones menos notables. Además, cualquier masaje aumenta el tono muscular, y frotar con un cepillo seco no es una excepción.
   
   
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5. Lucha contra las imperfecciones
   Las mujeres que hacen masajes secos regularmente, unánimemente están de acuerdo: el procedimiento ayuda a deshacerse de la piel de las erupciones, previene la aparición del cabello ingrown, es un excelente asistente en el tratamiento del acné y hace que incluso viejas marcas de estiramiento menos notable.
   
   
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6. Mejoramiento del bienestar general
   Además de las ventajas descritas anteriormente, el masaje seco se atribuye a varias propiedades mágicas: aumento de la inmunidad, normalización del fondo hormonal y el trabajo de las glándulas sebáceas, fortalecimiento del sistema nervioso y normalización de los procesos digestivos. ¡Qué humor después del masaje!
   
   
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No vamos a rodear el arbusto, sino más bien hablar de la técnica del masaje seco usando un cepillo natural. ¡Seguro que te interesa!

Sugerencias de masaje

1. El truco principal es elegir la herramienta correcta. Para el frotamiento seco del cuerpo, es importante elegir un cepillo de alta calidad y cómodo con cerdas naturales (de fibras de cactus, palmeras o cerdas de jabalí) y, importantemente, con la rigidez adecuada para su piel.
   
   
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2. El masaje con un cepillo seco debe llevarse a cabo por la mañana antes de tomar una ducha en la piel seca. Este ritual de la mañana es vigorizante y estimulante.
3. Todos los movimientos deben ocurrir desde el fondo hacia arriba en la dirección del corazón (así es como se mueve la linfa). Empezar un masaje con los pies, prestar atención a los dedos, caminar a lo largo de los tobillos, espinillas, muslos, nalgas, masajear a fondo la espalda, el estómago, el pecho y las manos. Se debe prestar un poco más de atención a las áreas problemáticas. El abdomen y el pecho deben ser masajeados no tan intensamente, y el área del corazón debe ser evitado por completo. ¡Importante! Los lugares con ganglios linfáticos son mejores para pasar por alto (armas, ingles, hamstrings).
   
   
   
   
   
4. Puede comenzar un curso de masaje seco con un procedimiento diario de 3 minutos, aumentando gradualmente el tiempo y dando a la piel para acostumbrarse. Tómate tu tiempo, ten cuidado, después del masaje adecuado, la piel debe estar ligeramente rugida. Si usted siente malestar grave, y la piel se quema con fuego, debe cambiar el cepillo o reducir la intensidad del procedimiento. Tu trabajo es sacar el máximo provecho, no rascarte inconsciente.
   
   
5. El resultado del masaje es mejor fijado con una ducha de contraste, y luego aplicar una crema efectiva, loción, aceite o anticelulitis a la piel. Por cierto, el efecto de este último después del procedimiento será mucho mayor.
6. Después del masaje, beba un vaso de agua tibia, se puede con limón, o té verde (por ejemplo, un partido) para restaurar el equilibrio de sal de agua, así como quitar toxinas.
   
   
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7. No te olvides de cuidar el cepillo, lavarlo regularmente, sushi a fondo y no permitir que esté contaminado.

Contraindicaciones

1. En ningún caso se cepillan abrasiones, cortes, moretones, así como inflamadas y afectadas por venas varicosas, psoriasis o zonas de eczema de la piel.
2. Los Beauticians recomiendan no combinar el procedimiento con un bronceado.
3. Durante la automasaje, trate de evitar áreas donde hay lunares y papilomas.
4. Rechazar masaje durante resfriados, mala salud y elevada temperatura corporal.
5. Por supuesto, este procedimiento es poco probable que beneficie a los propietarios de piel demasiado fina y sensible. Pero usted no debe rechazar el masaje - sólo reemplazar el cepillo con un más suave uno o un mitten para pelar.

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Si nota que el oval de la cara ha perdido sus antiguos contornos, el estómago se ha vuelto un poco flojo, y el cuerpo está hinchado, no se apresure a sentarse en una dieta agotadora! Masaje corporal de drenaje linfático Un truco de bienestar simple y asequible que te llevará no más de 5 minutos al día, ayudará a limpiar el cuerpo desde dentro y hacia fuera, pero lo más importante - te acercará al sueño querido de un cuerpo sano y hermoso.

No te olvides de contar este hábito útil a los amigos, y en los comentarios las impresiones compartidas de masaje seco. No hace tanto tiempo hablamos del masaje de drenaje linfático japonés del zogan facial, que ayudará a olvidarse de la segunda barbilla y los pliegues en el cuello, y la piel en los pómulos, alrededor de los ojos y labios se tonificará notablemente.