Cómo volverse más consciente en la vida cotidiana Bashny.Net

Te ha pasado: cuando te vas de la casa, vuelves al apartamento con pensamientos, te preocupas constantemente si apagas el gas y cierras las puertas delanteras? Si esto es normal para tu vida, el método definitivamente te ayudará. Shisa Kanko.





Este es un sistema muy simple desarrollado por los servicios ferroviarios japoneses específicamente para sus empleados. Por ella. ferrocarril Se considera el más seguro del mundo.





No importa lo disciplinado que sea un equipo de personas, todavía hay un concepto. Esto significa que la gente tiende a dudar y cometer errores, tomando decisiones ilógicas en algunas situaciones. Estos errores generalmente no son intencionales, pero pueden ser fatales.





El sistema Shisa Kanko es uno de los métodos más eficaces para abordar esos problemas. Es memoria, cuya esencia es increíblemente simple. Una persona indica el objeto con el que está tratando y manifiesta claramente el estado de ese objeto.

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Esta táctica ayuda. enfoque sobre lo que se necesita en este momento.





El método se desarrolló a principios del decenio de 1990, después de lo cual se comprobó científicamente en 1994 que esta práctica de señalar y nombrar errores reducidos en un 85% al realizar tareas sencillas. Aún más antiguo es el mnemonic. A diferencia de Shisa Kanko, se centra más en recordar fechas y nombres.





¿Cómo puede ayudarte esto en tu vida diaria? Pruebe esta técnica durante una semana cuando salga de la casa. Punto al tema.Por ejemplo, en un grifo y claramente dicen en voz alta: "¡El agua está apagada!" Repita lo mismo con puertas cerradas, gas o electricidad.





Cuando salgas y empieces a preocuparte si todo está bien en casa, tu cerebro recuperará rápidamente el estado que dijiste. Hablando de estos estados en voz alta, te concentras en exactamente de lo que estás hablando. Toda su atención se centra en un tema particular.





Más a menudo que no, te olvidas de cosas simples como apagar el hierro, simplemente porque en el momento en que lo apagas, tu cerebro está distraído por cosas o eventos que no tienen nada que ver con el hierro. Por ejemplo, cuando apagas el gas, piensas en el trabajo o los niños. Por supuesto, entonces es difícil recordar si apagaste el gas, porque no te concentraste en esa acción. Sucedió inconscientemente.





Quizás tus acciones se vean un poco extrañas. Sin embargo, créeme, la paz que traen será una recompensa digna. La salud psicológica y mental es la base del buen humor y el alto rendimiento.





Una de las principales ideas erróneas del hombre moderno es la idea de que la felicidad es global. De hecho, es en las pequeñas cosas que nos rodean cada día, en las acciones que hacemos cada día.





Pruebe el método. Shisa Kanko ¡Haz tu vida más agradable y pacífica!