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Por qué es importante cargar constantemente el cerebro
El cerebro es un sistema misterioso, todos los secretos de los cuales aún no hemos podido desentrañar. Para utilizarlo al máximo, es necesario comprender los principios de su trabajo. Sobre esto en sus conferencias Tatiana Chernigovskaya - Honrado Trabajador de la Ciencia, un destacado científico en el campo de la neurociencia, psicolingüística y la teoría de la conciencia.
Hoy. "Site" Comparte sus pensamientos contigo y te dice: Cómo mejorar la función cerebral Y por qué no darle un descanso. ¡Muy interesante e informativo!
Hay demasiados mitos que nos impiden utilizar con eficacia todo su potencial. Y también interfieren con el consejo de varios gurus que argumentan que el cerebro necesita más descanso. Tatiana Chernihivskaya, por ejemplo, está absolutamente en desacuerdo con esto. Veamos por qué piensa lo contrario.
Tatiana Chernihivskaya no comparte la opinión de que es necesario dejar el cerebro solo. Muchos escriben que es necesario darle libertad de acción y no empujar, que haga lo que él piensa necesario. Cuando nos enfrentamos a tareas difíciles, se nos aconseja tomar tiempo libre, descansar y no violar el cerebro.
Roughly speaking, if the case does not go, then you need to abandon it, distraself from something else and wait for the solution to come by itself. Excepto que no funciona así. Todas las grandes personas que hicieron el descubrimiento afirman que no recuerdan cómo sucedió. Si la idea llegó a ellos en un sueño, o en un paseo de repente al amanecer.
Chernihivskaya dice, “Todo esto se hace en un nivel casi inconsciente”. Otra pregunta es que la mesa de Mendeleev es soñada por Mendeleev, no su cocinero. Esta es una gran cantidad de trabajo, actividad cerebral, hecho por adelantado.” Por lo tanto, usted necesita ceder el cerebro para dar el resultado. Si descansas, no volverás.
Sin embargo, esto no significa que el cerebro necesita estar cargado con nada. Cada uno de nosotros nace con una red neuronal y a lo largo de nuestras vidas escribimos información en ella. El cerebro almacena toda la información que pasó, olió, escuchó o vio. Todo está almacenado allí, incluso si no lo recordamos.
Todo lo que damos al cerebro permanece allí, tenemos que entender esto y no romper nuestro campo de información. Chernihivskaya dice: Yo constantemente digo: no puedes leer libros estúpidos, comunicarse con idiotas, escuchar música mala, comer comida de mala calidad, ver películas sin talento. Si nos volvemos locos y comemos un shaverma en la calle, se puede quitar del estómago, pero de la cabeza – nunca cayó, se perdió.
Todo el mundo sabe cuál es el plazo y la procrastinación hasta el último momento posible. Cuando intentamos hacer un par de días de trabajo en pocas horas, el cerebro cambia a un modo completamente diferente. Cuando el tiempo es corto, nos movilizamos y hacemos lo necesario.
Chernihivskaya dice que en uno de los proyectos, supervisaron lo que sucede en el cerebro durante el trabajo intensivo. Dice que el cerebro en este momento entra en un estado terrible, cuando peor, mejor. El científico afirma que dosis moderadas de estrés son buenas para el cerebro. Y hay personas que sin este estrés simplemente no pueden dominar el trabajo.
Alguien está cómodo cuando hay mucho tiempo, lo hace todo lentamente. Pero hay quienes, para la máxima eficiencia, requieren que los plazos sean ajustados adecuadamente. Esto es para cada individuo, por lo que es tan importante llegar a conocerse y descubrir de qué es capaz.
El cerebro, como los músculos, necesita cargas constantes, entrenamiento. Chernihivskaya dice, "Si nos acuestamos en el sofá y nos acostamos en él durante seis meses, entonces no podremos levantarnos de él, porque nuestros músculos atrofian". Lo mismo pasa con el cerebro. Nació para trabajar duro y procesar información.
Cuanto más difícil es, mejor es para el cerebro en un sentido literal. Mejora físicamente, aumenta la calidad de las neuronas, la cantidad de materia blanca y gris. El cerebro no puede ser decepcionado. ”
Y la carga debe ser diversa. Necesitas cambiar tu cerebro a otras actividades. Por ejemplo, la música tiene un efecto beneficioso en el cerebro. Y estos interruptores juegan un gran papel. El trabajo duro y el trabajo mental duro son los mejores medicina cerebral.
Para ser productivo y mantener el cerebro en buena forma, necesitas cargarlo constantemente con el trabajo. Lee buenos libros que son difíciles, mira películas complejas que te hacen analizar lo que ves. ¡Así sacas el máximo provecho de tu cerebro!
El espacio de información moderno está saturado con información innecesaria. Tatiana Chernihivskaya habló de los peligros de la era de la tecnología de la información y de cómo lidiar con ellos.
El cerebro necesita ser desarrollado desde la infancia. Descubra lo que Tatiana Chernihivska piensa sobre el desarrollo temprano de los niños y el aprendizaje adecuado.
¿Está de acuerdo con la opinión de Tatiana Chernigovskaya? Dímelo en los comentarios.
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Hay demasiados mitos que nos impiden utilizar con eficacia todo su potencial. Y también interfieren con el consejo de varios gurus que argumentan que el cerebro necesita más descanso. Tatiana Chernihivskaya, por ejemplo, está absolutamente en desacuerdo con esto. Veamos por qué piensa lo contrario.
Tatiana Chernihivskaya no comparte la opinión de que es necesario dejar el cerebro solo. Muchos escriben que es necesario darle libertad de acción y no empujar, que haga lo que él piensa necesario. Cuando nos enfrentamos a tareas difíciles, se nos aconseja tomar tiempo libre, descansar y no violar el cerebro.
Roughly speaking, if the case does not go, then you need to abandon it, distraself from something else and wait for the solution to come by itself. Excepto que no funciona así. Todas las grandes personas que hicieron el descubrimiento afirman que no recuerdan cómo sucedió. Si la idea llegó a ellos en un sueño, o en un paseo de repente al amanecer.
Chernihivskaya dice, “Todo esto se hace en un nivel casi inconsciente”. Otra pregunta es que la mesa de Mendeleev es soñada por Mendeleev, no su cocinero. Esta es una gran cantidad de trabajo, actividad cerebral, hecho por adelantado.” Por lo tanto, usted necesita ceder el cerebro para dar el resultado. Si descansas, no volverás.
Sin embargo, esto no significa que el cerebro necesita estar cargado con nada. Cada uno de nosotros nace con una red neuronal y a lo largo de nuestras vidas escribimos información en ella. El cerebro almacena toda la información que pasó, olió, escuchó o vio. Todo está almacenado allí, incluso si no lo recordamos.
Todo lo que damos al cerebro permanece allí, tenemos que entender esto y no romper nuestro campo de información. Chernihivskaya dice: Yo constantemente digo: no puedes leer libros estúpidos, comunicarse con idiotas, escuchar música mala, comer comida de mala calidad, ver películas sin talento. Si nos volvemos locos y comemos un shaverma en la calle, se puede quitar del estómago, pero de la cabeza – nunca cayó, se perdió.
Todo el mundo sabe cuál es el plazo y la procrastinación hasta el último momento posible. Cuando intentamos hacer un par de días de trabajo en pocas horas, el cerebro cambia a un modo completamente diferente. Cuando el tiempo es corto, nos movilizamos y hacemos lo necesario.
Chernihivskaya dice que en uno de los proyectos, supervisaron lo que sucede en el cerebro durante el trabajo intensivo. Dice que el cerebro en este momento entra en un estado terrible, cuando peor, mejor. El científico afirma que dosis moderadas de estrés son buenas para el cerebro. Y hay personas que sin este estrés simplemente no pueden dominar el trabajo.
Alguien está cómodo cuando hay mucho tiempo, lo hace todo lentamente. Pero hay quienes, para la máxima eficiencia, requieren que los plazos sean ajustados adecuadamente. Esto es para cada individuo, por lo que es tan importante llegar a conocerse y descubrir de qué es capaz.
El cerebro, como los músculos, necesita cargas constantes, entrenamiento. Chernihivskaya dice, "Si nos acuestamos en el sofá y nos acostamos en él durante seis meses, entonces no podremos levantarnos de él, porque nuestros músculos atrofian". Lo mismo pasa con el cerebro. Nació para trabajar duro y procesar información.
Cuanto más difícil es, mejor es para el cerebro en un sentido literal. Mejora físicamente, aumenta la calidad de las neuronas, la cantidad de materia blanca y gris. El cerebro no puede ser decepcionado. ”
Y la carga debe ser diversa. Necesitas cambiar tu cerebro a otras actividades. Por ejemplo, la música tiene un efecto beneficioso en el cerebro. Y estos interruptores juegan un gran papel. El trabajo duro y el trabajo mental duro son los mejores medicina cerebral.
Para ser productivo y mantener el cerebro en buena forma, necesitas cargarlo constantemente con el trabajo. Lee buenos libros que son difíciles, mira películas complejas que te hacen analizar lo que ves. ¡Así sacas el máximo provecho de tu cerebro!
El espacio de información moderno está saturado con información innecesaria. Tatiana Chernihivskaya habló de los peligros de la era de la tecnología de la información y de cómo lidiar con ellos.
El cerebro necesita ser desarrollado desde la infancia. Descubra lo que Tatiana Chernihivska piensa sobre el desarrollo temprano de los niños y el aprendizaje adecuado.
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