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Por qué es importante desarrollar la disciplina
¿Con qué frecuencia estás? trató de perder peso? ¿Alguna vez has conseguido el resultado que querías? Si la respuesta a la última pregunta es no, entonces este artículo es para usted.
Mucha gente cree que para lograr algo, necesitas motivación. Esta posición es comprensible. Con frecuencia tratamos de mantener el deseo de perder peso, por ejemplo, por Guardamos hermosas fotos de chicas delgadas.Parece que nos dan fuerza.
Usted ha pensado a menudo, mirándolos, que se verá exactamente igual, si sólo Tranquila.! Pero nunca hice nada. Además, con el tiempo, estas fotos comenzaron a hacerte sentir terrible culpa por no hacer nada.
La motivación no sólo dejó de funcionar, empezó a trabajar contra ti. Ahora, mirando estas fotos, te sientes como tú. menos confiado, complejo y obligatorio No sé quién.
Sugerimos que cambies esta táctica fundamentalmente. ¿Cuál es la base de la motivación? Es como gasolina para su deseo de perder peso, pero el problema es que tarde o temprano definitivamente se acabará o dejará de funcionar.
¿Qué puede sustituir la motivación? Disciplina, disciplina y disciplina de nuevo! ¿Te motivas a amar la nutrición adecuada y el ejercicio? Es una mala idea. Si nunca te ha gustado la coliflor para una pareja, no te va a encantar, no importa cuánto te motivas.
Si nunca has disfrutado de deportes intensos y agotadores, entonces las fotos con modelos de fitness no te harán quererlo todo. Crees que Hay un objetivo, hay motivación.? Eso no es verdad.
Otra cosa es la disciplina. La disciplina no intentará hacerte amar algo que realmente no te importa. Ella te dirá:
¡Hazlo a través de la fuerza! No me importa tu humor, tu letargo diario, tu mal humor. ¡Harás lo que tengas que hacer sin importar qué, y luego lograrás algo!
La disciplina en nutrición y deportes se llevará a cabo a toda su vida. Y, créeme, la vida será mucho más fácil, porque cuando te concentras en tus preocupaciones diarias no en tu “quiere” o “no quieres”, sino en el hábito de hierro y “necesitado”, entonces todo se resuelve mucho más fácil y rápido.
No tienes que preguntarte si quieres comer ese trozo de pastel o tener otro sándwich. Esto ya no es una pregunta para ti, porque la respuesta siempre no será. Ya no tienes que hacer nada. Todo está decidido para ti.
Recuerda que Fundamentos de cualquier disciplina - Es un hábito. Haz lo que necesites, día a día, incluso a través de la fuerza, y en un par de meses no tendrás que forzarte. Sólo harás los ejercicios adecuados o comerás lo que necesites solo porque tendrás un hábito.
Por ejemplo, hacer un hábito de correr todos los días y dejar de comer alimentos fritos. Y no lo hagas porque fuiste motivado hoy o ayer, sino simplemente porque lo has decidido una vez por ti mismo.
La esencia de la motivación humana Es porque va rápido. La motivación es suficiente para incluso las personas más obstinadas durante un par de semanas. La disciplina permanecerá contigo para siempre.
Mucha gente cree que para lograr algo, necesitas motivación. Esta posición es comprensible. Con frecuencia tratamos de mantener el deseo de perder peso, por ejemplo, por Guardamos hermosas fotos de chicas delgadas.Parece que nos dan fuerza.
Usted ha pensado a menudo, mirándolos, que se verá exactamente igual, si sólo Tranquila.! Pero nunca hice nada. Además, con el tiempo, estas fotos comenzaron a hacerte sentir terrible culpa por no hacer nada.
La motivación no sólo dejó de funcionar, empezó a trabajar contra ti. Ahora, mirando estas fotos, te sientes como tú. menos confiado, complejo y obligatorio No sé quién.
Sugerimos que cambies esta táctica fundamentalmente. ¿Cuál es la base de la motivación? Es como gasolina para su deseo de perder peso, pero el problema es que tarde o temprano definitivamente se acabará o dejará de funcionar.
¿Qué puede sustituir la motivación? Disciplina, disciplina y disciplina de nuevo! ¿Te motivas a amar la nutrición adecuada y el ejercicio? Es una mala idea. Si nunca te ha gustado la coliflor para una pareja, no te va a encantar, no importa cuánto te motivas.
Si nunca has disfrutado de deportes intensos y agotadores, entonces las fotos con modelos de fitness no te harán quererlo todo. Crees que Hay un objetivo, hay motivación.? Eso no es verdad.
Otra cosa es la disciplina. La disciplina no intentará hacerte amar algo que realmente no te importa. Ella te dirá:
¡Hazlo a través de la fuerza! No me importa tu humor, tu letargo diario, tu mal humor. ¡Harás lo que tengas que hacer sin importar qué, y luego lograrás algo!
La disciplina en nutrición y deportes se llevará a cabo a toda su vida. Y, créeme, la vida será mucho más fácil, porque cuando te concentras en tus preocupaciones diarias no en tu “quiere” o “no quieres”, sino en el hábito de hierro y “necesitado”, entonces todo se resuelve mucho más fácil y rápido.
No tienes que preguntarte si quieres comer ese trozo de pastel o tener otro sándwich. Esto ya no es una pregunta para ti, porque la respuesta siempre no será. Ya no tienes que hacer nada. Todo está decidido para ti.
Recuerda que Fundamentos de cualquier disciplina - Es un hábito. Haz lo que necesites, día a día, incluso a través de la fuerza, y en un par de meses no tendrás que forzarte. Sólo harás los ejercicios adecuados o comerás lo que necesites solo porque tendrás un hábito.
Por ejemplo, hacer un hábito de correr todos los días y dejar de comer alimentos fritos. Y no lo hagas porque fuiste motivado hoy o ayer, sino simplemente porque lo has decidido una vez por ti mismo.
La esencia de la motivación humana Es porque va rápido. La motivación es suficiente para incluso las personas más obstinadas durante un par de semanas. La disciplina permanecerá contigo para siempre.
