¿Por qué debe practicar el ayuno periódico Bashny.Net

La nuestra. hambre Y sus consecuencias se basan en muchos estereotipos y muchos rumores que han estado ocurriendo durante muchos años.





Una manera u otra siempre vale la pena considerar. punto de vistaPara lograr una conclusión objetiva.





Hoy, nuestro personal editorial ha preparado para usted material sobre los últimos descubrimientos en el campo de la biología y la nutrición, para que pueda añadir un poco más a su conocimiento de ayuno. útil.





Hace unos años, el Dr. Yoshinori Osumi de Japón ganó el Premio Nobel por lo increíble. avances en la investigación de la inanición y sus efectos en nuestros cuerpos.





Antes de este descubrimiento, la mayoría de la gente creía que los efectos de una huelga de hambre eran sólo negativos y de poco beneficio. Sin embargo, el Dr. Osumi demostró lo contrario.





Sus experimentos demuestran que el ayuno periódico es casi una panacea. Muy bien. materiaCómo funcionan, mueren y se recuperan.





Con el ayuno, la recuperación celular ocurre un poco diferente que con la nutrición humana normal. El cuerpo comienza a cambiar las células no saludables a las sanas, restaurando sus funciones. El investigador ha demostrado que la inanición puede provocar el cuerpo enfermedadPara deshacerse de los slags.





Gracias a este comportamiento inusual de nuestro cuerpo, podemos deshacernos de muchas enfermedades. Uno de los sujetos dijo que bajo la supervisión de un médico fue tratado por hambre durante seis meses. El horario de ayuno periódico está programado para semanas.





El ayuno ocurrió de la siguiente manera: tres semanas en el agua, y luego tres semanas de descanso en la comida normal. La mujer dice que nada más rejuvenecedor y curativo no ha intentado en su vida. Entonces. hambre periódica le ayudó a deshacerse de la vieja sinusitis, gastritis y colitis.





Qué tipos de ayuno son útiles

1. Ayuno diario
   Para hacer esto, deberías desayunar, y la próxima comida será por la mañana un día después. Con este tipo de ayuno, puedes elegir un día de la semana cuando no comes.
2. Ayuno cada día
   Este sistema implica un día de nutrición normal y un día de ayuno. Sin embargo, recuerde que es recomendable reducir el número de calorías a 500-600 en un día hambriento, y no se niega completamente a comer.
3. Menos una comida
   En este caso, elija una comida: desayuno, almuerzo o cena, que usted rechaza. Este tipo de ayuno es genial para los principiantes que no están acostumbrados a no comer durante mucho tiempo. Evitar una comida al día acelerará su metabolismo y comenzará los procesos de limpieza del cuerpo.

El ayuno no es tan peligroso como se suele imaginar. Si te acercas sabiamente, puedes beneficiarte de todo, y el ayuno no es una excepción.

Uno de los directores más exitosos de Rusia Andrei Konchalovsky es también un adherente de la inanición, cree sinceramente que el ayuno periódico es el secreto de su excelente salud.