¿Por qué debería dejar que mi hijo salte el almuerzo?

El problema del exceso de peso Hoy, más que nunca, es relevante en todo el mundo. Muchos expertos en diferentes campos promueven con confianza la idea de que la mejor manera de perder peso son dietas diferentes. Sin embargo, el psicoterapeuta adolescente y pediatra con 20 años de experiencia Andrey Metelsky está convencido de la inutilidad total de este método como medio independiente de combatir el exceso de peso.





Según Andrey Metelsky, las dietas son tan populares en nuestro tiempo sólo porque la gente no quiere entender sus problemas de forma independiente y profundizar en la esencia de su apariencia. “Es más fácil recurrir a una autoridad que tomará el mango y conducirá a un futuro feliz”, dice. Por mucho que me gustaría pensar lo contrario, sus palabras son bastante verdaderas.





La dieta misma es ineficaz en la lucha contra el exceso de peso, porque nuestro cuerpo está diseñado para que constantemente necesite un determinado conjunto de nutrientes. Al recurrir a una dieta, usted se limitará en grasas, al crear una situación estresante para su cuerpo, en la que comenzará a almacenar exceso de grasa en caso de “estrella”. De esa manera, conseguirás más libras Eventualmente, cuando vuelvas a la nutrición completa.





El principal problema de la ganancia de peso, según el terapeuta, está en la cabeza. Personas con sobrepeso En su mayoría, son aquellos que “comen sus problemas internos”. Al ganar peso, las personas subconscientemente intentan llegar a ser más grandes y más significativas para que comiencen a ser notadas, o, por el contrario, ocultar su pequeño yo indefenso en un cuerpo grande.





A menudo las personas gordas tienen muchos complejos, que no son una consecuencia, pero Aumento de peso. Habiendo experimentado algunos reveses en la vida, situaciones psicotraumáticas, algunos encuentran consuelo en la comida. Esto no es sorprendente, porque, absorbiendo alimentos, experimentamos alegría debido al hecho de que satisfacemos una necesidad vital y nuestro cuerpo responde con gratitud, produciendo serotonina - esa misma hormona de alegría.





Composición excesiva compulsiva Una de las causas más comunes de aumento de peso. Una persona que sufre de este trastorno alimenticio come si tiene hambre o no. Por cierto, hoy los niños sufren más. Para provocar este trastorno, sin siquiera saber que cuidar a los padres que tratan de calmar al niño cuando está herido o triste, ofreciendo comer algo dulce.





La razón del exceso de peso también puede ser el hábito de comer en un determinado momento o terminar todo, incluso si no quieres. Este hábito también se desarrolla en una persona desde la infancia. Las momias que están tratando de hacer lo mejor para su hijo, alimentándolo para que el niño permanezca lleno, deben entender que esto, por el contrario, puede hacerle daño.





El niño es capaz de reconocer cuando tiene hambre, y no hay necesidad de recordarlo constantemente a comer. Si usted no quiere que su bebé se meta en el hábito de absorber alimentos innecesarios, debe dejar que salte el almuerzo a una por la tarde. Él te pedirá que le alimentes o se coma a sí mismo, si es lo suficientemente viejo, a las tres o cuatro horas cuando su cuerpo realmente lo necesite.





Si tienes un exceso de peso que quieres deshacerte, primero piensa con cuidado: tal vez este es un problema invisible dentro de tu cabeza que no puedes resolver e intentar comer? Y la junta editorial. "Site" Te dirá cómo superar el anhelo de los dulces.





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