Formas simples de luchar contra la pereza

La pereza es algo común en la naturaleza humana. Pero si algunos han aprendido a luchar con éxito contra la pereza y rendirse a su poder sólo ocasionalmente, otros claramente pierden su lucha. Mientras tanto, la pereza le impide llevar las cosas al final, cumpliendo promesas, creciendo profesionalmente y personalmente.

Y la edición de hoy. "Site" lo dirá Cómo superar la pereza y la apatía Ahora mismo y adquirir las herramientas que ayudarán a prevenir este estado destructivo en el futuro. Si no eres esclavo, serás esclavo.





La procrastinación constante (procrastinación) y la pereza banal siempre van juntas. Tanto la acción como la inacción se originan en la mente humana. Y aquí están las actitudes mentales que nos abruman con problemas de pereza y procrastinación.

1. Sin esperanza.
   Una persona olvida sus éxitos pasados y no cree que pueda alcanzar sus metas. Por lo tanto, cualquier ocupación le parece sin sentido e indigno de esfuerzo.
   
   
   
   
2. Impotencia
   La incredulidad en sus habilidades conduce a la creencia de que el resultado está determinado por factores externos que no están a merced de la persona misma (fata, casualidad, posición de otras personas).
3. Subestimación del laudo
   La pereza para hacer algo cuando no se espera que la acción sea recompensada. Existe incluso el término anhedonia, que denota una disminución o incluso la pérdida de la capacidad de experimentar satisfacción. 570874
   
   
   
   
4. Perfección
   Las demandas excesivas pueden poner a una persona en un callejón sin salida si siente que no es capaz de hacer todo al más alto nivel. Por lo tanto, aquí una persona elige uno de dos extremos: ya sea para hacer perfectamente, o no para nada. Es más fácil, por supuesto, elegir la última opción.
5. El miedo al éxito
   Sorprendentemente, a veces la gente teme el éxito más que el fracaso. Cree que sus logros son sólo un accidente, lo que significa que será imposible mantener un alto nivel en el futuro. A una persona le preocupa que las expectativas de otros se vuelvan irrazonablemente altas y si falla, decepcionará a todos. Es como tener miedo de caer sobre un acantilado y por lo tanto elegir una manera más confiable para evitar ir a las montañas.
   
   
   
   

Estas actitudes mentales crean la ilusión de que es mejor no hacer nada en absoluto, para no empeorar. Al mismo tiempo, la persona misma no puede darse cuenta de que es perezoso, y es pereza que crea todos estos pensamientos desviadores. Así que pensando en, cómo superar la perezaNi siquiera viene a la mente. Pero si reconoces el problema, entonces empieza a erradicarlo.

1. Comience la mañana alegremente: tomar una ducha, beber una taza de su bebida favorita, caminar, ventilar la habitación. Un comienzo alegre ayudará a participar igualmente alegremente en cosas importantes.
   
   
   
   
2. Desplaza el objetivo en tu cabeza y recuerda por qué debes hacer el trabajo, qué recompensa obtendrás, qué placer experimentarás.
3. Si el trabajo es complejo y largo, entonces planifique su implementación, dividiendo en varias etapas. Genial, si imprimes el plan y lo pones en un lugar prominente, servirá como recordatorio.
4. La parte más difícil es empezar. Así que consigue trabajar lo antes posible. Es muy probable que la aplicación sea emocionante y el resto de los pasos será más fácil de lo previsto.
   
   
   
   
5. Diversificar el proceso. El trabajo monótono es siempre aburrido, por lo que nos gusta estar distraídos por otras cosas. Y si hay un montón de papeleo por delante, entonces alternarlo con esfuerzo físico: esto ayudará a conducir la pereza al final del proceso de trabajo.
6. Sé optimista. Recuerde que sólo los pesimistas y los perdedores les encanta ser perezosos, que están destinados a jugar el papel de los observadores. Los optimistas y las personas activas pertenecen al mundo entero.
   
   
   
   
7. Si no puedes hacer nada, prueba una técnica curiosa. Para hacer esto, sentarse en una posición incómoda y no hacer nada durante unos minutos, incluso no cambiar la postura. Muy pronto, sentarse así se hará difícil y el trabajo parecerá más preferible.
8. Motivate bien. Recuerde que su éxito es una gran alegría no sólo para usted, sino también para los seres queridos que sinceramente le desean bien.
   
   
   
   

Lucha contra la pereza necesario. Perezoso, una persona gasta sin propósito tiempo que podría ser gastado en entrenamiento, mejora física, asuntos actuales. Pero incluso la persona más notoriamente perezosa probablemente tiene un sueño secreto, para lograr lo que necesita trabajar duro. ¿Pero será capaz de obtener resultados sin hacer un esfuerzo? Apenas.

Las personas sanas y exitosas también sufren de pereza, pero saben que lo hacen. Cómo superar la pereza y la fatigaPor lo tanto, son capaces de lidiar eficazmente con este problema obsesivo. Es por esta razón que la gente más rica del mundo se niega enormemente a dar sus millones a sus propios hijos. Sorprendentemente, ¡es un hecho!

¿Cómo luchas contra la pereza?