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Secretos de alegría de Leo Boqueria
Cirujano cardíaco famoso Leo Bokeria en sus 79 años es literalmente radiante con salud y vivacidad. Tiene suficiente fuerza no sólo para continuar la práctica médica, sino también para el pasatiempo activo con niños y nietos. Una de las principales razones de su excelente salud es la pérdida de peso que logró al adherirse a una dieta especial. En una entrevista, el médico admitió que era Dieta de KremlinDe hecho, en su propia interpretación.
Podemos concluir que la dieta Kremlin es casi la dieta más eficaz para la pérdida de pesoMirando el resultado de Boqueria: menos 10 kg en sólo 2 meses! Editorial "Site" ¡Descubrí el menú detallado del cirujano cardíaco y estoy feliz de compartirlo contigo!
Si usted cree las declaraciones de los nutricionistas, después del final de la dieta Kremlin, el cuidado del exceso de peso le dejará para siempre. El propósito de la dieta no es sólo la pérdida de peso, sino también la aceleración del metabolismo en el cuerpo.
La regla principal de la nutrición es “puntos de contabilidad” por un día, donde 1 g de carbohidratos es 1 punto. La dieta se divide en varias etapas. En la primera etapa, el número máximo de puntos que puede marcar es 20. En la segunda etapa, añadir gradualmente alimentos a su dieta, aumentando la cantidad de carbohidratos a 5 puntos por semana.
Tenga en cuenta que aumentar la cantidad de carbohidratos no debe conducir a aumento de peso. Algunos productos pueden no causar problemas a otros, pero específicamente causa la integridad. En la segunda etapa, usted aprenderá a elegir la comida adecuada para usted mismo.
La tercera etapa implica aumentar la cantidad de carbohidratos consumidos a 10 puntos por semana. Y en la cuarta etapa final, su tarea principal se convierte en de peso. En la etapa final, usted será capaz de determinar automáticamente la cantidad de carbohidratos consumidos.
Menú de dieta simple Leo Boqueria incluye: pescado, carne, productos lácteos, diversos cereales, verduras y frutas. La porridge y la carne se pueden hervir o vaporizar, mientras que el uso de aceite y otros ingredientes para mejorar el sabor en el proceso de cocina no puede. Entre otras cosas, Bokeria insiste en renunciar al alcohol y otros malos hábitos.
Para mantener su peso, Leo determinó lo siguiente: diario: para el desayuno come queso casero, en el almuerzo - yogur casero con fruta y cena con avena de trigo. Por supuesto, no tienes que comer de esta manera, puedes seguir la dieta clásica de Kremlin y elegir una dieta más adecuada.
La experiencia de Leo Boqueria es sólo un ejemplo a seguir. Cada uno de nosotros decide qué hacer para mejorar nuestra condición. Lo único que nadie debe hacer es no hacer nada.
Sin una dieta, el exceso de peso no desaparecerá. Sólo sentado en el sofá, sin hacer ningún esfuerzo, nadie ha logrado mejorar la figura en casa. Así que comienza a cambiar tu vida para mejor y compartir tus éxitos en los comentarios, estaremos encantados de aprender sobre ellos!
Y no olvides decirle a tus amigos en las redes sociales sobre la dieta genial de Leo Boqueria.
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Si usted cree las declaraciones de los nutricionistas, después del final de la dieta Kremlin, el cuidado del exceso de peso le dejará para siempre. El propósito de la dieta no es sólo la pérdida de peso, sino también la aceleración del metabolismo en el cuerpo.
La regla principal de la nutrición es “puntos de contabilidad” por un día, donde 1 g de carbohidratos es 1 punto. La dieta se divide en varias etapas. En la primera etapa, el número máximo de puntos que puede marcar es 20. En la segunda etapa, añadir gradualmente alimentos a su dieta, aumentando la cantidad de carbohidratos a 5 puntos por semana.
Tenga en cuenta que aumentar la cantidad de carbohidratos no debe conducir a aumento de peso. Algunos productos pueden no causar problemas a otros, pero específicamente causa la integridad. En la segunda etapa, usted aprenderá a elegir la comida adecuada para usted mismo.
La tercera etapa implica aumentar la cantidad de carbohidratos consumidos a 10 puntos por semana. Y en la cuarta etapa final, su tarea principal se convierte en de peso. En la etapa final, usted será capaz de determinar automáticamente la cantidad de carbohidratos consumidos.
Menú de dieta simple Leo Boqueria incluye: pescado, carne, productos lácteos, diversos cereales, verduras y frutas. La porridge y la carne se pueden hervir o vaporizar, mientras que el uso de aceite y otros ingredientes para mejorar el sabor en el proceso de cocina no puede. Entre otras cosas, Bokeria insiste en renunciar al alcohol y otros malos hábitos.
Para mantener su peso, Leo determinó lo siguiente: diario: para el desayuno come queso casero, en el almuerzo - yogur casero con fruta y cena con avena de trigo. Por supuesto, no tienes que comer de esta manera, puedes seguir la dieta clásica de Kremlin y elegir una dieta más adecuada.
La experiencia de Leo Boqueria es sólo un ejemplo a seguir. Cada uno de nosotros decide qué hacer para mejorar nuestra condición. Lo único que nadie debe hacer es no hacer nada.
Sin una dieta, el exceso de peso no desaparecerá. Sólo sentado en el sofá, sin hacer ningún esfuerzo, nadie ha logrado mejorar la figura en casa. Así que comienza a cambiar tu vida para mejor y compartir tus éxitos en los comentarios, estaremos encantados de aprender sobre ellos!
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