Cómo cocinar calabacín en crema agria

Zucchini es un vegetal universal. Es neutral en el gusto, combinado con cualquier producto, y también contiene muchas sustancias útiles. Como muestra la práctica, zucchini Es posible si los cocinas con crema agria y ajo.

800850



Y la edición de hoy. "Site" Te digo, zucchiniAsí que era abundante, sabroso y muy útil.

Squash en crema agria Ingredientes

• 2-3 calabacín
• 100g crema agria
• 3 dientes de ajo
• 1 huevo
• trigomeal
• sal y pimienta

Preparación

1. Para que el snack sea lo más útil posible, es necesario elegir los ingredientes adecuados. Primero, usted necesita tomar sólo zucchini joven y jugoso, que contienen más vitaminas. En segundo lugar, si sigues la figura, entonces en lugar de la harina, es mejor tomar salvado de avena o abandonar completamente la arcilla. Ahora empecemos a cocinar.
   
   
   
   
2. Cortar los calabacín en círculos delgados, no más grueso que un centímetro.
   
   
   
   
3. Limpiar el ajo de la película y cortarlo bien. Es el ajo que le da al plato un sabor afilado especial.
   
   
   
   
4. Para hacer el jugo de calabacín, se puede cocinar en el bar. En un recipiente separado, batir un huevo. Las piezas de calabacín primero se sumergen en un huevo, luego en harina o salvado.
   
   
   
   
5. Ahora los calabacín deben ser asados o horneados. Si se adhieren a los principios de la nutrición adecuada, coloque zucchini en un tazón de horneado y ponga en el horno para que rugan a una corteza dorada. También puede freírlos en una sartén usando aceite, pero luego los beneficios de tal plato serán menos, y calorías más.
   
   
   
   
6. Mientras los calabacín se hornean, haga la salsa. En un tazón, mezcla crema agria y ajo triturado. Si se desea, la crema agria se puede reemplazar con yogur bajo en grasa.
   
   
   
   
7. Cuando los calabacín estén tostados, agregue la salsa de crema agria y déjelo por otros 10 minutos. Entonces saca el plato del horno y deja que se pare un poco para que la salsa se espese. El aperitivo está listo, simplemente rociar verdes frescos y servir a la mesa!
   
   
   
   

Un aperitivo tan sencillo y fácil para todas las ocasiones. Si quieres cocinar para el almuerzo, si quieres tratar a los invitados, es bueno de todos modos. Gracias a este método de cocción, se conservan sustancias útiles en el snack, que es su principal ventaja. Disfrute del gusto y los beneficios!

La temporada de verano se acerca, lo que significa que se necesitan recetas más útiles. Te dijimos cómo hacer un delicioso y ligero aperitivo de calabacín.

También compartimos una receta para calabacín crujiente y recubierto de vitaminas.

Y también te dijimos por qué añadir calabacín fresco a las albóndigas.

¿Te gustó este aperitivo ligero y sencillo? Entonces comparte la receta con tus amigos.