Qué hacer de zanahorias

La cocina judía es una de las más deliciosas del mundo, y las zanahorias son una de las verduras más saludables. Por lo tanto, estamos felices de ofrecer a los lectores tres populares ensaladas de zanahoria nativas de Israel.





Esto es rápido en preparación, útil y, sin duda, comida muy sabrosa, que fácilmente decorará la mesa diaria y festiva.

Las zanahorias tienen un sabor agradable y dulce, y una ensalada simple de ella puede traer beneficios considerables al cuerpo. Un vegetal brillante contiene fibra, que mejora los procesos digestivos. Las zanahorias se absorben fácilmente y limpian suavemente el cuerpo.





Es una campeona en el contenido de caroteno, que convierte nuestro cuerpo en un indispensable para la salud ocular vitamina A. Las zanahorias se utilizan como uno de los remedios naturales para combatir el cáncer. Contiene vitaminas B, C y E, importantes para el sistema inmunitario.





Si al menos 3 veces a la semana hay una ensalada de zanahorias, preferiblemente frescas, entonces los procesos de marchitar natural se desaceleran y la piel se vuelve más elástica. ¿Qué es, si no es un milagro?

Zanahoria marroquí



Las ensaladas de zanahoria se sirven en todos los rincones de Israel, la mayoría de las veces de origen europeo oriental. Esta receta es del norte de África, las zanahorias en ella son ligeramente hervidas, y luego mezcladas con vinagre, comino y cilantro.

Los ingredientes

• 4 zanahorias grandes
• 3 dientes de ajo
• 1 tsp agudo adjika
• 1 tsp vinagre
• jugo
• 2 cucharadita de aceite vegetal
• 1 tsp paprika
• 1/2 tsp comin
• 1 tuft of cilantro
• sal

Preparación

1. Boil las zanahorias peladas casi para preparar. Debería ser suave, pero no hervido.
   
   
   
2. Cortar las zanahorias refrigeradas con círculos de 0,5 centímetros de espesor.
   
   
   
3. Ponga una sartén en el fuego, verter aceite vegetal, poner zanahorias, añadir todos los sazones y ajo, exprimir el jugo de la mitad del limón. Coro, sal, añadir ajika y vinagre, revolver.
   
   
   
4. Pon las zanahorias en la ensalada. Cortar y añadir cilantro a las zanahorias. Estírelo.
   
   
   
5. Deja que la ensalada se enfríe y sirve en la mesa.
6. Ensalada de zanahoria Marruecos listo. ¡Buen provecho!

Carros con canguros y pecanes



Los ingredientes

• 8 zanahorias
• 1 paquete de cebollas verdes
• 100g de arándanos secos
• 100g de nueces azucaradas
• 2 tbsp Dijon mustard
• 4 cucharadita de aceite vegetal
• 2 cucharadita de azúcar
• 2 tbsp vinagre
• 4 dientes de ajo
• sal y pimienta negra al gusto

Preparación

1. Golpear las zanahorias en un buen rallador, ponerlas en un tazón de ensalada.
2. Corta bien las cebollas verdes. Añádelo a la zanahoria, revuelvelo.
3. Agregue canguros y pecanes enlatados. Puedes reemplazarlos con nueces.
4. Para hacer la salsa, mezclar el aceite, vinagre, azúcar, revuelva. Añadir mostaza Dijon sin granos, ajo, sal, pimienta, revolver.
5. Llena la ensalada con la salsa.
6. Está bien, la lechuga está lista. Bon appetit!

Carrota con apio



Los ingredientes

• 5 zanahorias
• 1 pimienta caliente
• 2 tallos de apio
• 1 tuft of cilantro
• jugo
• 1 cucharadita de aceite vegetal
• 4 dientes de ajo
• 1/2 tsp comin
• sal, pimienta negra al gusto

Preparación

1. Zanahorias para zanahorias coreanas.
2. Lavar y limpiar con verduras pelar los tallos de apio, cortarlos con paja.
3. Corta el pimienta caliente con paja. La cantidad en la ensalada se ajusta a su gusto.
4. Grind cilantro.
5. Añadir a la ensalada condimentos, ajo, jugo de medio limón y aceite vegetal.
6. Mezcle todos los ingredientes correctamente.
7. Ensalada con cilantro o perejil encima si no hay cilantro.
8. Ensalada israelí con zanahorias y apio listos. Bon appetit!

Todos sabemos lo útiles que son las zanahorias para el cuerpo, especialmente para los niños, y cada padre sabe lo difícil que es forzar a un niño a comer al menos un pedazo de este vegetal. La salida es papas fritas. Te diremos cómo hacer deliciosos y saludables chips de un vegetal naranja.

Si no has probado el pastel de zanahoria, has perdido mucho! El postre húmedo se derrite en la boca. Me encanta por el hecho de que no hay harina y es óptimo para todos los que siguen la figura, pero ama el dulce.

Una gran adición al pastel será el té de zanahoria. Esta bebida es útil para resfriados y deficiencia de vitaminas, mejora el sistema inmunitario, aumenta el tono, fortalece los huesos.