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Receta de pasta de berenjena para sandwiches
En busca de una hermosa figura, usted tiene que rechazar la comida dañina, pero tan sabrosa. Es delicioso comer y mantener la cintura realmente, sólo tiene que elegir las recetas correctas de los platos de productos útiles y prepararlos correctamente.
Cuando te acostumbras a mejorar la comida, el bienestar y la productividad de alta calidad, y ya no quieres romper el estómago con alimentos pesados. La nutrición saludable no debe confundirse con la dieta, pero es necesario aumentar el consumo de frutas y verduras.
Una de las reglas de la nutrición adecuada - comer a menudo y pequeñas porciones, por lo que sin un snack no puede hacer. El snack más rápido que viene a la mente es fruta o un sándwich. Pero no un sándwich de pan blanco con un pedazo de carne grasa, sino un pedazo de pan de centeno con una pasta saludable de berenjena, por supuesto, sin mantequilla y mayonesa.
Pasta de dieta para sandwiches Está hecha de berenjena cocida con nueces y ajo. Tal vez antes de una cita, tal sándwich no vale la pena comer, pero incluso en casa a veces no hay humor para cocinar, y con tal pasta definitivamente no se quedará hambriento.
Los ingredientes
Preparación
Pasta de ajo para sandwiches Sorprenderá a los fans de aperitivos aromáticos. Las berenjenas no suceden mucho: asegúrese de tratar de cocinar berenjenas rellenas en el horno en turco. Si te gusta experimentar en la cocina, te interesará la receta de berenjena frita en salsa de miel.
Cuando te acostumbras a mejorar la comida, el bienestar y la productividad de alta calidad, y ya no quieres romper el estómago con alimentos pesados. La nutrición saludable no debe confundirse con la dieta, pero es necesario aumentar el consumo de frutas y verduras.
Una de las reglas de la nutrición adecuada - comer a menudo y pequeñas porciones, por lo que sin un snack no puede hacer. El snack más rápido que viene a la mente es fruta o un sándwich. Pero no un sándwich de pan blanco con un pedazo de carne grasa, sino un pedazo de pan de centeno con una pasta saludable de berenjena, por supuesto, sin mantequilla y mayonesa.
Pasta de dieta para sandwiches Está hecha de berenjena cocida con nueces y ajo. Tal vez antes de una cita, tal sándwich no vale la pena comer, pero incluso en casa a veces no hay humor para cocinar, y con tal pasta definitivamente no se quedará hambriento.
Los ingredientes
- 3 berenjenas
- 40g nueces
- 2 dientes de ajo
- 20 ml de agua
- 0,5 tsp orégano
- 1 pizca de comino de tierra
- pimienta
- sal
Preparación
- Lavado y pinchazo con horquilla en varios lugares.
- Ponga la berenjena en el tazón y hornee en el horno calentado a 180 grados durante 30 minutos. Puedes cortar verduras en la mitad para que cocinen más rápido.
- Cuando la berenjena es suave, enfríela y colóquela en una bolsa de plástico durante 5 minutos, luego cállatela.
- Las nueces están molidas en polvo, se puede usar una molienda de café, si hay.
- Pulpa de berenjena, ajo, sal, especias y nueces en una licuadora.
- Añadir agua y una vez más moler bien la berenjena, usted debe conseguir una pasta que se asemeja a la crema agria gruesa en consistencia.
Pasta de ajo para sandwiches Sorprenderá a los fans de aperitivos aromáticos. Las berenjenas no suceden mucho: asegúrese de tratar de cocinar berenjenas rellenas en el horno en turco. Si te gusta experimentar en la cocina, te interesará la receta de berenjena frita en salsa de miel.
