Receta de pasta de berenjena para sandwiches Bashny.Net

En busca de una hermosa figura, usted tiene que rechazar la comida dañina, pero tan sabrosa. Es delicioso comer y mantener la cintura realmente, sólo tiene que elegir las recetas correctas de los platos de productos útiles y prepararlos correctamente.

Cuando te acostumbras a mejorar la comida, el bienestar y la productividad de alta calidad, y ya no quieres romper el estómago con alimentos pesados. La nutrición saludable no debe confundirse con la dieta, pero es necesario aumentar el consumo de frutas y verduras.





Una de las reglas de la nutrición adecuada - comer a menudo y pequeñas porciones, por lo que sin un snack no puede hacer. El snack más rápido que viene a la mente es fruta o un sándwich. Pero no un sándwich de pan blanco con un pedazo de carne grasa, sino un pedazo de pan de centeno con una pasta saludable de berenjena, por supuesto, sin mantequilla y mayonesa.

Pasta de dieta para sandwiches Está hecha de berenjena cocida con nueces y ajo. Tal vez antes de una cita, tal sándwich no vale la pena comer, pero incluso en casa a veces no hay humor para cocinar, y con tal pasta definitivamente no se quedará hambriento.





Los ingredientes

• 3 berenjenas
• 40g nueces
• 2 dientes de ajo
• 20 ml de agua
• 0,5 tsp orégano
• 1 pizca de comino de tierra
• pimienta
• sal

Preparación

1. Lavado y pinchazo con horquilla en varios lugares.
2. Ponga la berenjena en el tazón y hornee en el horno calentado a 180 grados durante 30 minutos. Puedes cortar verduras en la mitad para que cocinen más rápido.
   
   
   
   
3. Cuando la berenjena es suave, enfríela y colóquela en una bolsa de plástico durante 5 minutos, luego cállatela.
4. Las nueces están molidas en polvo, se puede usar una molienda de café, si hay.
5. Pulpa de berenjena, ajo, sal, especias y nueces en una licuadora.
   
   
   
   
6. Añadir agua y una vez más moler bien la berenjena, usted debe conseguir una pasta que se asemeja a la crema agria gruesa en consistencia.
   
   
   
   

Pasta de ajo para sandwiches Sorprenderá a los fans de aperitivos aromáticos. Las berenjenas no suceden mucho: asegúrese de tratar de cocinar berenjenas rellenas en el horno en turco. Si te gusta experimentar en la cocina, te interesará la receta de berenjena frita en salsa de miel.