¿Qué hacer después de un largo día de trabajo, si nadie ha cancelado la cena? Opción uno: cocinar algo abundante, sabroso y preferiblemente bajo calorías. ¿Crees que es imposible? De ninguna manera.
Hoy.
"Site" te enseñará a cocinar
ensalada de zanahoriaLo cual es definitivamente útil cuando necesitas comer o cenar bien.
Una ensalada jugosa, tierna y bastante cordial en mi familia se llama "Carrot Candy". Todo debido a un pequeño truco durante la cocina. El ensalada se puede comer no sólo para la cena, sino también para el almuerzo. No es grasa, pero nutritiva y ansia el hambre durante todo el día.
Y los huéspedes no se avergüenzan de poner tal aperitivo en la mesa. Sólo tienes que fantasear sobre el diseño.
Los ingredientes
- 2 zanahorias frescas
- 2-3 huevos
- 2 cucharadas de mostaza de grano
- 3 cucharadas de yogur grueso o crema agria
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 0,5 tsp de azúcar
- 1 tbsp picado verdes dill
- especias, sal, pimienta al gusto
Preparación
- Limpiar las zanahorias de la cáscara y lavar bajo el agua corriente. Envuélvelo en la envoltura de la comida y retorce los bordes como el caramelo.
- Cocinar zanahorias en el microondas a una potencia máxima de 5 minutos. Después de un tiempo, no debe ser demasiado blando, sino un poco mal o, como dicen los italianos, al dente.
- Extrae cuidadosamente el cultivo raíz de debajo de la película. Tenga cuidado de no ser quemado por vapor caliente!
- Mientras las zanahorias se enfrían, deja que cocinen los huevos.
- Mientras tanto, prepara la gasolinera. Mezclar mostaza, jugo de limón, yogur, sal, azúcar y especias. Mételo bien.
- Limpiar los huevos hervidos y cortar en 8 partes. Corta las zanahorias con anillos. Mezcle cuidadosamente todo con el aderezo para no separar las yemas de las proteínas.
- Puedes comer la ensalada recién preparada, o puedes irte a remojar, pero no más de 1 hora. Antes de servir, espolvorear con especias, dill verde o cualquier otro verde. Bon appetit!
Como puede ver, para preparar una deliciosa cena, no necesita pararse en la estufa por mucho tiempo o forzarse a comer productos semiacabados.
Las zanahorias son un producto muy útil. Tiene vitaminas útiles y elementos de traza, fibra y huevos - la proteína necesaria. Y increíble y al mismo tiempo el aderezo de dieta hace esta ensalada picante y apetitoso.
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ensalada.