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Cómo preparar panes de trigo sarna
A menudo se mencionan diferentes dietas. entero-grain Una fuente baja en calorías de carbohidratos. Cualquiera que compre pan en la tienda sabe que es imposible comerlo. Sólido, fresco y sin sabor – así es como puedes describir un producto de dieta comprado. ¿Pero qué harías por una figura hermosa?
Hoy. "Site" Él te dirá cómo hacer una dieta saludable. Bajo calorías, sin edulcorantes, levadura y grasa, se les puede dar incluso a los bebés.
Estos panes son un almacén de sustancias útiles. Necesario para fibra de digestión, vitaminas, grasas esenciales y aminoácidos, además sin glutenEstán preparadas sobre la base de harina de trigo. Definitivamente les gustarás a ti y a tus amigos perdedores.
El contenido de calorías se puede ajustar independientemente, agregando los ingredientes necesarios a la composición. Ya sea que use especias o no es una cuestión de gusto. Por cierto, si te pegas. sin salNo agregues sal a la masa.
Además, no añadir edulcorantes y edulcorantes a la masa - sorbitol, aspartame, stevia, fructosa, isomalt ... Estos aditivos interrumpen el metabolismo del carbohidrato, inhiben la digestión y evitan la pérdida de peso.
Los ingredientes
Preparación
Para no pasar con calorías, siempre debe haber un aperitivo útil y fácil entre las comidas principales. La comida saludable no es sólo kefir, avena y pepinos. Los panes de dieta de trigo son crujientes y sabrosos, y lo más importante, sin azúcar.
Guardar la receta en marcadores y no te olvides de decirle a tus amigos cómo cocinar crujiente para nutrición dietética.
Hoy. "Site" Él te dirá cómo hacer una dieta saludable. Bajo calorías, sin edulcorantes, levadura y grasa, se les puede dar incluso a los bebés.
Estos panes son un almacén de sustancias útiles. Necesario para fibra de digestión, vitaminas, grasas esenciales y aminoácidos, además sin glutenEstán preparadas sobre la base de harina de trigo. Definitivamente les gustarás a ti y a tus amigos perdedores.
El contenido de calorías se puede ajustar independientemente, agregando los ingredientes necesarios a la composición. Ya sea que use especias o no es una cuestión de gusto. Por cierto, si te pegas. sin salNo agregues sal a la masa.
Además, no añadir edulcorantes y edulcorantes a la masa - sorbitol, aspartame, stevia, fructosa, isomalt ... Estos aditivos interrumpen el metabolismo del carbohidrato, inhiben la digestión y evitan la pérdida de peso.
Los ingredientes
- 1,5 harina de trigo
- 0,5 cucharada de harina de grano
- 4 tbsp bran
- 2 semillas de girasol
- 2 semillas de calabaza
- 4 semillas de lino tbsp
- 1 cucharadita de aceite vegetal
- 0,5 tsp rosemary
- 0,5 tsp majorana
- 0,5 tsp jengibre seco
- Presión
- agua (cuánta masa tomará)
Preparación
- Las semillas y las semillas están molidas con una licuadora en una gran miga. Mezcla con harina, salvado, sal y especias.
- En pequeñas porciones, verter agua, aceite de oliva y masa suave en la mezcla seca. Déjelo reposar durante 30 minutos en la nevera, luego añadir más harina de trigo y remezcla.
- Espolvorear la mesa con harina. Muy delgadamente rodar la masa y dividirla en rectángulos.
- Pon los blancos en la sartén, cubiertos con pergamino. Hornear 20-30 minutos en modo de convección a una temperatura de 170 grados. Orientate en tu horno cuando los panes se vuelven marrones claros y comienzan a herir alrededor de los bordes, entonces están listos.
- Mantenga los panes acabados en un recipiente sellado seco. Bon appetit! 468236
Para no pasar con calorías, siempre debe haber un aperitivo útil y fácil entre las comidas principales. La comida saludable no es sólo kefir, avena y pepinos. Los panes de dieta de trigo son crujientes y sabrosos, y lo más importante, sin azúcar.
Guardar la receta en marcadores y no te olvides de decirle a tus amigos cómo cocinar crujiente para nutrición dietética.
