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¿Debería hacer mi cama por la mañana?
“Desordenado genera desorden”, mi madre solía decir hace mucho tiempo, y no quería enseñar lo primero de la mañana para hacer una cama. 10 años más tarde, la misma regla sabia, ya basada en el estatuto y las reglas de la uniformidad, me fue comunicada de manera convincente por un sargento del ejército cariñoso.
Pero el pensamiento humano no permanece quieto. Los aficionados de dejar la cama desanimados todos estos años buscando una excusa para no hacer la cama. ¡Y ahora está hecho, se encuentra!
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Los higienistas afirman que el hábito cama Cuando nos despertamos, puede dañar nuestra salud. Los psicólogos y los somnólogos están convencidos de que hay razones científicas para repostarla todos los días.
¿Cuál de ellos es correcto y cuál es el orden perfecto en el dormitorio? "Site" Dependerá de ti decidir en ambos lados. Como bonificación, un video mostrará cómo hacer las camaras profesionales en hoteles y soldados experimentados en el cuartel.
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Perfecto. maquillaje - una cosa de muchos padres. Es comprensible: esta es una buena manera de enseñar a un niño a ordenar.
Pero hay otro lado de la pregunta que te mira, el lector, de la foto anterior. Los ácaros del polvo son tan pequeños que son invisibles a los ojos, que no muerden o llevan enfermedades infecciosas, sin embargo, tienen una habilidad excepcional para causar alergias, así como asma, eccema e inflamación de la laringe.
Higienista británico Edgie Mackenzie cree que al hacer la cama inmediatamente después de despertar, protegemos parásitos de cama de factores externos. Estas acciones plantean un grave riesgo para la salud, y en algunos casos, para la vida humana.
“Los tacos y las bacterias son muy aficionados a la humedad y la calidez que permanecen en la cama inmediatamente después del sueño. Los ácaros especialmente activos se crían en la cama de personas que sudan mucho por la noche, por ejemplo, durante el sueño en verano o en una habitación con calefacción activa.
Es por eso que no necesita hacer la cama inmediatamente después de despertar - haciendo esto, convierte su propia cama en un invernadero con el entorno más favorable para la reproducción de garrapatas y bacterias.
Si las sábanas están constantemente cubiertas con una manta, la manta, la ropa de cama y el colchón “no respirar” – la circulación del aire es perturbada, y la oscuridad y el relleno son también las mejores condiciones para el crecimiento del molde.
Para protegerse de estos problemas, debe abandonar la cubierta constante de la cama con una manta, especialmente si está hecha de tejido denso sintético y resistente al aire. Además, es higiénicamente correcto cambiar la ropa de cama al menos una vez por semana, así como aspirar regularmente el colchón.
También hay argumentos científicos para los partidarios de camas tucked. Según un estudio realizado por la National Association for the Study of Sleep in the United States, las personas que hacen camas cada día duermen mejor que las que no pasan tiempo en él.
Psicólogo Charles Duhigg, en su libro El Poder del Hábito, escribe que el ritual de la tidiación de la cama diaria es un hábito clave que allana el camino para muchos otros, incluyendo el hábito de la disciplina financiera y el hábito de mantenerse en forma.
Kelly Baron, una experta neurólogo de la Universidad Northwestern, dijo: “Cuando haces tu cama, tienes menos probabilidades de acostarte en ella más tarde para ver televisión o jugar en tu tablet”. Así, en su opinión, usted se proporciona con una velada libre de gadgets y un sueño tranquilo.
Yo discutiría con eso. Por ejemplo, me gusta ver la televisión mientras me acuesto en una cama de maquillaje. Y el resto de la moral es esto: si tienes el tiempo y el deseo de hacer la cama, apurate o cansado, déjala como es.
sobre:
Sin embargo, esto no significa que usted no necesita limpiar el dormitorio en absoluto. Y cómo lo hacen las sirvientas profesionales en el video anterior.
sobre:
Las reglas del ejército sobre las camas de vestir es un tema separado: alinear rayas en las mantas, golpear sus bordes con platos especiales de madera, dando forma cuadrada a las almohadas ... Puede describir el proceso sin fin, pero es mejor, como dicen, ver una vez.
Para un buen descanso, es importante tener buena ropa de cama. ¿Cómo combinar precios asequibles y calidad premium? "Site" aconseja sobre qué parámetros prestar atención a comprar ropa de cama barata de excelente calidad.
Mala iluminación, ropa interior sintética y la selección errónea de tonos en el interior. Cómo decorar su casa para que sea agradable y cómodo.
Contrariamente a la creencia popular, los chinches pueden establecerse incluso en apartamentos muy limpios y bien cuidados. Te decimos cómo deshacernos de los molestos chupa sangres para siempre y qué molestos errores nos impiden hacerlo la primera vez.
Pero el pensamiento humano no permanece quieto. Los aficionados de dejar la cama desanimados todos estos años buscando una excusa para no hacer la cama. ¡Y ahora está hecho, se encuentra!
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Los higienistas afirman que el hábito cama Cuando nos despertamos, puede dañar nuestra salud. Los psicólogos y los somnólogos están convencidos de que hay razones científicas para repostarla todos los días.
¿Cuál de ellos es correcto y cuál es el orden perfecto en el dormitorio? "Site" Dependerá de ti decidir en ambos lados. Como bonificación, un video mostrará cómo hacer las camaras profesionales en hoteles y soldados experimentados en el cuartel.
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Perfecto. maquillaje - una cosa de muchos padres. Es comprensible: esta es una buena manera de enseñar a un niño a ordenar.
Pero hay otro lado de la pregunta que te mira, el lector, de la foto anterior. Los ácaros del polvo son tan pequeños que son invisibles a los ojos, que no muerden o llevan enfermedades infecciosas, sin embargo, tienen una habilidad excepcional para causar alergias, así como asma, eccema e inflamación de la laringe.
Higienista británico Edgie Mackenzie cree que al hacer la cama inmediatamente después de despertar, protegemos parásitos de cama de factores externos. Estas acciones plantean un grave riesgo para la salud, y en algunos casos, para la vida humana.
“Los tacos y las bacterias son muy aficionados a la humedad y la calidez que permanecen en la cama inmediatamente después del sueño. Los ácaros especialmente activos se crían en la cama de personas que sudan mucho por la noche, por ejemplo, durante el sueño en verano o en una habitación con calefacción activa.
Es por eso que no necesita hacer la cama inmediatamente después de despertar - haciendo esto, convierte su propia cama en un invernadero con el entorno más favorable para la reproducción de garrapatas y bacterias.
Si las sábanas están constantemente cubiertas con una manta, la manta, la ropa de cama y el colchón “no respirar” – la circulación del aire es perturbada, y la oscuridad y el relleno son también las mejores condiciones para el crecimiento del molde.
Para protegerse de estos problemas, debe abandonar la cubierta constante de la cama con una manta, especialmente si está hecha de tejido denso sintético y resistente al aire. Además, es higiénicamente correcto cambiar la ropa de cama al menos una vez por semana, así como aspirar regularmente el colchón.
También hay argumentos científicos para los partidarios de camas tucked. Según un estudio realizado por la National Association for the Study of Sleep in the United States, las personas que hacen camas cada día duermen mejor que las que no pasan tiempo en él.
Psicólogo Charles Duhigg, en su libro El Poder del Hábito, escribe que el ritual de la tidiación de la cama diaria es un hábito clave que allana el camino para muchos otros, incluyendo el hábito de la disciplina financiera y el hábito de mantenerse en forma.
Kelly Baron, una experta neurólogo de la Universidad Northwestern, dijo: “Cuando haces tu cama, tienes menos probabilidades de acostarte en ella más tarde para ver televisión o jugar en tu tablet”. Así, en su opinión, usted se proporciona con una velada libre de gadgets y un sueño tranquilo.
Yo discutiría con eso. Por ejemplo, me gusta ver la televisión mientras me acuesto en una cama de maquillaje. Y el resto de la moral es esto: si tienes el tiempo y el deseo de hacer la cama, apurate o cansado, déjala como es.
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Sin embargo, esto no significa que usted no necesita limpiar el dormitorio en absoluto. Y cómo lo hacen las sirvientas profesionales en el video anterior.
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Las reglas del ejército sobre las camas de vestir es un tema separado: alinear rayas en las mantas, golpear sus bordes con platos especiales de madera, dando forma cuadrada a las almohadas ... Puede describir el proceso sin fin, pero es mejor, como dicen, ver una vez.
Para un buen descanso, es importante tener buena ropa de cama. ¿Cómo combinar precios asequibles y calidad premium? "Site" aconseja sobre qué parámetros prestar atención a comprar ropa de cama barata de excelente calidad.
Mala iluminación, ropa interior sintética y la selección errónea de tonos en el interior. Cómo decorar su casa para que sea agradable y cómodo.
Contrariamente a la creencia popular, los chinches pueden establecerse incluso en apartamentos muy limpios y bien cuidados. Te decimos cómo deshacernos de los molestos chupa sangres para siempre y qué molestos errores nos impiden hacerlo la primera vez.
