Cómo perdonar a sus padres

Los niños idealizan a sus padres. Sufrieron amargamente cuando están decepcionados. Sentir resentimiento, enojo, miedo.

¿Es posible perdonar a los padres? ¿Y cómo lo haces bien? Esto fue dicho por psicólogo, publicista y profesor Lyudmila Petranovskaya.



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Resentimiento contra los padres

1. Intenta no perdonar, pero entender.
   “No tenían recursos. Recuerde que los padres tenían una vida muy difícil - trabajo, falta de dinero, comida, vida consumida, de pie en líneas. Los padres severamente agotados no son sensibles psicológicamente y dan a sus hijos los recursos que necesitan”. Eran jóvenes e inexpertos. A veces es útil recordar qué edad tenían tus padres en ese momento. A menudo eran de 25 a 26 años, inexpertos e inseguros. ”
   
   
   
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2. "No te en silencio".
   “Si sientes resentimiento hacia tus padres, no te quedes callado. No puedes evitar admitir que estabas enfermo. Durante mucho tiempo, este tema era tabú y sólo había una respuesta a todo: “Los padres son gente santa, te criaron y te dieron vida, deben ser amados, respetados y no quejarse” o “Si fueras malo, es tu culpa.”
   
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3. “No corras con lesiones infantiles toda tu vida. ”
   “Este es el otro extremo. Sería bueno no pasar toda tu vida quejarse de tus padres y explicarles todos tus fracasos. Trate de no vivir toda su vida bajo la bandera de un niño alcohólico, una persona que su madre no amaba, o “una persona que fue golpeada como un niño”. A veces tal período de trauma es necesario, pero sería bueno si terminara”. “Cuando éramos niños, no teníamos opción de ser heridos o no. Y ahora tenemos una opción: podemos dejar el trauma como experiencia o dejar que el trauma dé forma a nuestra identidad.
   
   “Si no puedes escaparte por tu cuenta – contacta con un terapeuta, no vivas en este estado durante años. ”
   
   
   
   
   
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4. “Trate de hablar de abuso infantil con tus padres. ”
   “¿Deberíamos intentar decirle a los padres que estaban equivocados? A veces ayuda. Los padres se han vuelto más tranquilos, más sabios, no están tan agotados como antes”. “Ya están criando nietos y a menudo descubren las cualidades de calidez y aceptación. Algunos ya están listos para tal conversación. A veces pueden reconocer y lamentar errores pasados. Este podría ser el comienzo de una nueva relación cálida. ”
   
   
   
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5. A veces es necesario reconocer la responsabilidad.
   “Esto es principalmente en los casos en que los padres han sufrido un abuso grave. Admite que sí. Este reconocimiento a menudo puede ser la única condición de que los niños acepten seguir comunicándose con sus padres”. Tengo que decirlo contundentemente: ‘Es muy importante para mí que reconozcas lo que era. No necesito una disculpa, pero es importante que nadie finja que lo inventé.
   
   
   
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6. Darles el derecho de no admitir sus errores.
   “Si los padres se defienden y dicen, ‘Hicemos lo correcto, tú eres el desagradecido’, tienen derecho a hacerlo”. Tienes tu propia imagen del mundo y tienen la suya. A veces su psique niega y desplaza todo. Reeducar a una persona a los 70 es una mala idea. Pero a menudo esto significa que no habrá una relación estrecha entre ustedes.”
   
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7. "Póngase pequeño."
   “Cuando recibimos el resentimiento de nuestros padres, estamos en la posición de un ser muy pequeño. No eres un juez, sólo un niño sin elección. Y cuando pensamos en si perdonar o no perdonar, asumimos una responsabilidad que no tenemos y no podríamos tener. No podemos ser mayores que nuestros padres, no podemos juzgarlos desde arriba”. “Podemos reconocer nuestros sentimientos y, desde el estado adulto de hoy, sentir lástima por nosotros mismos. Explique a su hijo que no puede hacer esto a los niños para que lo escuche de alguien que es un adulto. ”
   
   
   
   
   
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8. "Que estés triste."
   “En algún momento tienes que permitirte estar triste y admitir que algo que no tenías como niño y no tendrá. Porque tus padres no podían dártelo. Esto podría facilitarlo.”
   
   
   
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9. No esperes que tus padres cambien.
   “Muy a menudo, detrás de las pretensiones a los padres es la esperanza del niño de que los padres cambiarán – el padre finalmente alabará y la madre finalmente amará. Y mamá y papá no alabaron ni amaron sólo porque no eran capaces de hacerlo. Tienen sus propias infancias difíciles, sus propias circunstancias y su propio perfil psicológico.”
   
   
   
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10. Aprende a traducir el lenguaje de amor de tus padres.
    “Raramente hay padres que no pueden dar nada, pero sólo critican y rechazan. A veces su lenguaje de amor no es el idioma que queremos oír. Esperamos buenas palabras, y su amor es hornearnos pasteles y alimentarnos al vertedero. “Debes aprender a traducirlos en tu propio idioma. Digamos que tu madre siempre está gruñida, pero ella te cocina interminablemente borscht y lava los platos. Aquí están sus pasteles, borscht y platos y es su "te amo".
    
    
    
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11. A veces la crítica es también una preocupación.
    “La crítica infalible es un amuleto parental. Parece que si constantemente le dices a un niño lo que está mal con él, entonces eventualmente entenderá todo y seguirá haciendo lo correcto. Si lo miras así, no te destruirá así. Debemos aprender a tratarlo como una cosa cariñosa.”
    
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12. Si tus padres ya no están vivos, tus afirmaciones no les harán daño.
    “Cuando nos resentimos, no resentimos a los padres de hoy, sino a aquellos padres que fueron entonces, en el momento del resentimiento. A veces los difuntos son idealizados y parece prohibido pensar mal de ellos o hacer reclamos contra ellos.” “Pero si ya se han ido, sus afirmaciones no les harán daño de ninguna manera, y eso puede ayudarle. A veces es necesario expresar enojo y dolores para descubrir la capacidad de amar. Si eliminas la ofensa, puedes lidiar con la parte cálida de la relación que tuviste. ”
    
    
    
    
    
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Perdon parental Una etapa psicológica importante de crecer. Al dejar ir o trabajar a través de la negatividad, usted será capaz de desarrollar relaciones más rápidas, más seguras, más fáciles y posiblemente con sus seres queridos.

Resentimiento contra los padres Es complicado, pero factible. Cuanto antes lo hagas, más posibilidades podrás deshacerte completamente de la negatividad.