receta de calabaza de crema

¿Es posible cocinar avena sin cereal? Sí, y sabemos cómo. La porridge resulta como crema, se derrite en la boca, es dulce y tierna al gusto.

Hay tantas sustancias útiles en la calabaza que es simplemente estúpido no usarlo en la cocina. Este producto barato y asequible contiene caroteno en grandes cantidades, vitaminas C, vitaminas B, potasio, calcio, hierro, magnesio, fósforo, cobre, silicio, cobalto, así como vitamina T rara, responsable de coagulación de sangre, formación de plaquetas, aceleración de procesos metabólicos.



DepositPhotos

Cómo preparar la avena de calabaza Ingredientes

• 150g calabaza
• 200 ml de agua
• 30g de maíz
• mantequilla de 30g
• 3 cucharadas de leche condensada

Preparación

1. La calabaza necesita ser pelada, cortada, quitar la pulpa y las semillas de ella. Lo que queda, pesarlo. Tome la cantidad correcta y corte en pedazos.
   
   DepositPhotos
   
   
2. Cubos de calabaza vierten agua fría y se ponen a cocinar.
   
   DepositPhotos
   
   
3. En un plato separado, mezcla la harina de maíz con agua, llevar esta mezcla a la consistencia de la crema agria gruesa.
   
   
   
   DepositPhotos
4. Recuerde una calabaza hervida con una patata o golpearla en una licuadora. A continuación, añadir la harina diluida a ella y mantener la cocina. Preparación de porridge de calabaza No debería tardar más de media hora.
   
   DepositPhotos
   
   
5. Al final, agregue la mantequilla, la leche condensada y revuelva. Mantenga la avena durante unos minutos más a fuego lento para que el aceite se derrita. Delicioso calabaza listo.
   
   DepositPhotos
   
   

Cualquier persona que pierda peso o monitoreee estrictamente la nutrición puede cocinar esta avena sin leche condensada. Dado que la calabaza en sí es bastante dulce, su ausencia no cambiará grandemente el sabor del plato. Usted puede reemplazarlo con especias dulces o fragantes, como canela o vainilla, o simplemente añadir más aceite.