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Cómo mantener un humor alegre en la temporada fría
El otoño es el tiempo más adecuado para la depresión y la melancolía. Los días se están poniendo más cortos, el tiempo está empeorando, la capacidad de trabajo está cayendo, la lluvia y el frío hacen que nuestra estancia fuera desagradable y nos haga quedarnos en casa más... ¿Dónde hay que tomar un buen humor, cuando incluso la naturaleza misma respira humedad y anhelo?
Pero el hombre es una criatura tan maravillosa que siempre encontrará algo para disfrutar. Incluso si la razón para sonreír es algo pequeño. Y la edición de hoy. "Site" Y no es solo eso. Cómo sobrevivir el otoñoPero también cómo mantener un humor alegre e incluso disfrutar de este tiempo especial.
Lo primero en otoño debe prestar atención a su propio cuerpo, porque es más difícil disfrutar de la vida con una nariz húmeda. Y para olvidar el malestar durante mucho tiempo, asegúrate de calentar en jengibre. El hecho es que la raíz de esta maravillosa planta tiene un efecto antiséptico, y por lo tanto en los primeros signos de malaise té de cerveza con jengibre, bebida, y la enfermedad se retirará.
Para 250 ml de agua hirviendo, sólo 5 g de jengibre gris será necesario. Además, usted necesita beber tal té con miel: por lo que el beneficio será más. Además, el jengibre es un verdadero almacén de vitaminas necesarias también para combatir la apatía, la fatiga, el estrés.
No es sorprendente que se utilice incluso como una sazón para platos de carne y pescado. O puedes cortar un pequeño pedazo de raíz fresca pelada para masticar durante 10-15 minutos. Asegúrese de probar estos trucos, y el frío de otoño intentará evitarlo.
Pero para la vivacidad y el buen humor, una raíz de jengibre no es suficiente. También tendrá que compensar la falta de movimiento con carga energética. Sí, es perezoso hacerlo por la mañana. Pero tienes que forzarte al menos 14 días para que el ejercicio se convierta en un hábito. La actividad matutina le hará una persona alegre y sonriente independientemente del tiempo exterior.
El otoño es la mejor época del añoEs sólo para dormir un poco. Además, en la temporada fría, el cuerpo requiere más tiempo para recargar. No es necesario ver nuevas series hasta la mañana. Es mejor ver sueños agradables por la noche, pero sólo por las noches para complacerte con comedias y películas inspiradoras. Aunque puedes ver una vieja, pero buena película para el estado de ánimo.
En nuestras listas de reproducción de otoño, la música triste juega principalmente, pero esto sólo empeora el estado de ánimo. Solo agrega algunas canciones divertidas de verano, y el alma pide sonreír y bailar. ¿El Otoño permanecerá bajo tal presión?
No se añade a la alegría y otoño. Trate de experimentar con su propia imagen, añadir algunos trajes brillantes. E incluso si usted debe usar un traje estricto o uniforme, siempre se puede inventar algo, comprando, por ejemplo, calcetines interesantes. Nadie sospechará nada, y sonreirás, sabiendo que tus pies están protegidos por lindos pugs o gatos.
Aunque el tiempo y las unidades de la calle, no es necesario convertir completamente en un contacto reclusivo y cortado con el mundo exterior. No olvides a tus seres queridos y pasas tiempo con ellos a menudo. Después de todo, incluso su manta favorita no calentará como comunicación caliente en buena compañía.
Pero el hombre es una criatura tan maravillosa que siempre encontrará algo para disfrutar. Incluso si la razón para sonreír es algo pequeño. Y la edición de hoy. "Site" Y no es solo eso. Cómo sobrevivir el otoñoPero también cómo mantener un humor alegre e incluso disfrutar de este tiempo especial.
Lo primero en otoño debe prestar atención a su propio cuerpo, porque es más difícil disfrutar de la vida con una nariz húmeda. Y para olvidar el malestar durante mucho tiempo, asegúrate de calentar en jengibre. El hecho es que la raíz de esta maravillosa planta tiene un efecto antiséptico, y por lo tanto en los primeros signos de malaise té de cerveza con jengibre, bebida, y la enfermedad se retirará.
Para 250 ml de agua hirviendo, sólo 5 g de jengibre gris será necesario. Además, usted necesita beber tal té con miel: por lo que el beneficio será más. Además, el jengibre es un verdadero almacén de vitaminas necesarias también para combatir la apatía, la fatiga, el estrés.
No es sorprendente que se utilice incluso como una sazón para platos de carne y pescado. O puedes cortar un pequeño pedazo de raíz fresca pelada para masticar durante 10-15 minutos. Asegúrese de probar estos trucos, y el frío de otoño intentará evitarlo.
Pero para la vivacidad y el buen humor, una raíz de jengibre no es suficiente. También tendrá que compensar la falta de movimiento con carga energética. Sí, es perezoso hacerlo por la mañana. Pero tienes que forzarte al menos 14 días para que el ejercicio se convierta en un hábito. La actividad matutina le hará una persona alegre y sonriente independientemente del tiempo exterior.
El otoño es la mejor época del añoEs sólo para dormir un poco. Además, en la temporada fría, el cuerpo requiere más tiempo para recargar. No es necesario ver nuevas series hasta la mañana. Es mejor ver sueños agradables por la noche, pero sólo por las noches para complacerte con comedias y películas inspiradoras. Aunque puedes ver una vieja, pero buena película para el estado de ánimo.
En nuestras listas de reproducción de otoño, la música triste juega principalmente, pero esto sólo empeora el estado de ánimo. Solo agrega algunas canciones divertidas de verano, y el alma pide sonreír y bailar. ¿El Otoño permanecerá bajo tal presión?
No se añade a la alegría y otoño. Trate de experimentar con su propia imagen, añadir algunos trajes brillantes. E incluso si usted debe usar un traje estricto o uniforme, siempre se puede inventar algo, comprando, por ejemplo, calcetines interesantes. Nadie sospechará nada, y sonreirás, sabiendo que tus pies están protegidos por lindos pugs o gatos.
Aunque el tiempo y las unidades de la calle, no es necesario convertir completamente en un contacto reclusivo y cortado con el mundo exterior. No olvides a tus seres queridos y pasas tiempo con ellos a menudo. Después de todo, incluso su manta favorita no calentará como comunicación caliente en buena compañía.
