Receta de ensalada de frijol

Los frijoles son una rica fuente de proteína vegetal. Debe añadirse a los platos al menos periódicamente. Así que sin nada es la tierra, así que es mejor cocinar lobio o ensaladas de ella.

Le ofrecemos una receta para ensalada, que incluye orgánicamente frijoles, enriquecendo su gusto. Resulta ser tan satisfactorio que incluso un plato lateral no es necesario para él.



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Ensalada de frijol blanco Ingredientes

• 500g frijoles
• 3 pepinillos
• Tomates 100g
• 1 Pimiento búlgaro
• Queso 50g
• 2 huevos de pollo
• 3 huevos de codornices
• 1 bombilla
• 2 cucharadas de mayonesa
• 1 cucharadita

Preparación

1. Para prepararse ensaladaNecesita estar empapada durante la noche en el agua. Por la mañana, drena agua y hierva frijoles en un nuevo agua ligeramente salada. Pon los frijoles acabados en la ensalada.
   
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2. Cortar pepinos y cebollas (mejor tomar rojo), añadir a los frijoles.
   
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3. Ligeramente más grande que cebollas y pepinos, tomates cortados y pimientos. Ponlo en un tazón de ensalada.
   
   
   
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4. Boil pollo y huevos de codornic duro. Huevos de pollo. En el mismo rallador, moler el queso, mezclar todo en el tazón de ensalada.
   
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5. Llena la ensalada con mayonesa y mostaza. Y luego decorar con trozos de huevos de codornices y paprika.
   
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ensalada de frijol blanco simple Está lleno y calórico. Si quieres hacerlo más dietético, reemplaza la mayonesa con yogur no ácido. Reemplaza el pepino enlatado con queso fresco y duro con feta. Buen provecho.