Recetas de ensalada de remolacha sin mayonesa

Muchas anfitrionas utilizan remolachas sólo como aditivo a los platos. Por ejemplo, un aditivo a borsch, abrigo de piel o vinaigrette. Este cultivo de raíz se destaca por su color rojo expresivo. Por eso tenía una actitud tan seria – un pequeño asistente.

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De hecho, las remolachas son una fuente valiosa de hierro. Además, tiene muchos otros elementos de traza, azúcares y yodo. Está claro que es mejor para las remolachas del cuerpo son adecuadas en forma fresca. ensalada de remolacha cruda Tiene una serie de propiedades útiles, por lo que le ofrecemos algunas recetas para que pueda verificar esto personalmente.





Ensalada de remolacha fresca La primera ensalada es especialmente buena para la cena. Tiene pocas calorías y sólo un coágulo de ajo. Siempre puedes pedir suplementos, porque no afectará a tu figura.

Ensalada de ajo



Los ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 cuchara
• 1 coto de ajo
• verde
• 2 cucharadas de aceite de girasol
• sal
• 1 cucharada de jugo de limón

Preparación

1. Mezcla el aceite de girasol con ajo triturado, sal y jugo de limón. Deja la gasolinera para insistir.
   
   
   
   
2. Pelar y frotar las zanahorias con remolacha. Grind the greens. Luego combinar los ingredientes y añadirlos al aderezo. Estírelo. La ensalada está lista.

Mi ensalada de pollo El siguiente plato atraerá a los atletas y partidarios de una nutrición adecuada. Este ensalada beetroot Contiene mucha proteína y sólo algunas calorías.





Los ingredientes

• 300g pechuga de pollo
• 1 cucharada de aceite de girasol
• 500g cabina blanca
• 1 zanahoria
• 1 cuchara
• sal
• pimienta negra
• 1 cucharadas de pollo
• 4 cucharada de yogur bajo en grasa

Preparación

1. Corta el pecho con rayas. Espolvorear pimienta y condimento de pollo. Asiento en la sartén para formar una corteza.
   
   
   
   
2. Suda el repollo y sal al gusto. Recuerda bien con tus manos. Zanahorias de sodio y remolachas en un gran rallador. Combine repollo, remolacha, zanahorias y pollo. Añadir el yogur y mezclar bien.

Ensalada de vitaminas. ¡Y la tercera ensalada es una verdadera bomba de vitaminas! Se puede comer para prevenir los resfriados. Con una alineación como la suya, nunca estarás en casa con un resfriado por un día.





Los ingredientes

• 1 zanahoria
• 20-30g raíz de caballo fresco
• 1 cuchara
• 0,5 tsp de azúcar
• sal
• 3 cucharada de yogur bajo en grasa

Preparación

1. Limpiar la raíz de la ralladura de caballo, frotarlo en un pequeño grater. Añadir yogur, azúcar y sal a ella. Estírelo. Será una gasolinera. 5.4007142
   
   
   
   
2. Las zanahorias y las remolachas también se pelan y cortan con una pajita fina. Escalón con la gasolinera. Buen provecho.

Por cierto, el jugo de remolacha también es muy útil. Ayuda a sanar la sangre y protege al cuerpo humano de la influencia de metales pesados.





Como puedes ver, las remolachas frescas son un vegetal dietético e incluso curativo. Es perfecto como un aperitivo adicional para las vacaciones de Año Nuevo.





"Site" aconseja diluir la mesa de Año Nuevo con aperitivos de remolacha, porque no todo el mundo quiere ir intensamente al gimnasio después de las vacaciones, conduciendo la grasa fuera. Además, tales ensaladas serán geniales para la intoxicación, si esto sucede.

No te enfermes, come remolachas y celebra el Año Nuevo. ¡Buenas vacaciones!