¿Por qué las mujeres en nuestra familia Olivier no son más largas?

¡Oye! Estamos aquí. Lean-bean. No se dedica a ninguna fiesta, eventos o iglesia rápido, pero es simplemente hermoso en sí mismo. Y es magro porque es un excelente sustituto de Olivier. ¿Cómo está? Mayonnaise es quitada, y en lugar de carne - frijoles! ¡Aquí hay una ensalada que complacerá a todos!



Editorial "Site" Me encantaría presentar esta gran receta! Si amas a Olivier, pero te das cuenta de que crece lados, entonces haz nuestro método. De hecho, la ensalada es deliciosa en sí misma, así que no dude en ponerla no sólo en la mesa diaria. ¡Mira los ingredientes!

Ensalada de cuaresma con frijoles

Lo necesitarás.

• 70g blanco frijoles hervidos
• 80g patatas hervidas
• 70g zanahorias hervidas
• 1 pepino, tamaño promedio
• 5 radios
• 1 paquete de verdes prefabricados: cebolla, perejil, dill
• 1 cucharadita de granos
• 2 cucharadita de aceite de oliva
• sal

ensalada de frijol

1. Haz los frijoles primero. Tomar una grande, empaparla en agua durante dos o tres horas, y luego hervirla. Necesitas cocinar durante una hora y añadir una cucharadita de azúcar. Puede hervir el vaso inmediatamente, utilizar el excedente más tarde. Por ejemplo, para la segunda parte.
   
   
   
   
2. Del mismo modo, decocciones de patatas y zanahorias, dejar enfriar y cortar en cubos. Haz lo mismo con pepino y rábanos, mezcla todo y ahora añade frijoles refrigerados.
   
   
   
   
3. Mezcla granos de mostaza y aceite de oliva, corta los verdes, y ahora mezcla todo, agrega sal y date prisa para servir! Aunque se puede dejar en el refrigerador por una hora o dos para que los ingredientes estén bien empapados.
   
   
   
   

Desde la oficina editorial, los frijoles no necesitan ser hervidos independientemente. Si confías en los fabricantes, entonces compra listo. Pero con patatas y zanahorias todavía tienen que hacer lata. ¡También recomendamos usar otros ingredientes! Como arugula, queso feta y algo así. Por cierto, puedes añadir una cucharada de guisantes, así que se verá como la aceituna!



ensalada de frijol ¡No cocino los fines de semana! Una gran opción para comer y suprimir la sensación desagradable de hambre. Asegúrese de echar un vistazo a este artículo para aprender acerca de tres maneras de distinguir salchicha hervida de alta calidad de baja calidad. Bon appetit!