Lo que necesitas comer por la mañana para irradiar felicidad, y por la tarde para mover montañas

La hinchazón de la cara por la mañana es una consecuencia de la retención de líquido en el cuerpo. Y se retrasa por muchas razones. Falta de sueño, estrés, falta de proteína en el cuerpo, bebida pesada - todo esto puede causar bolsas bajo los ojos en la mañana. Pero a menudo este resultado se ve después de una mala cena el día anterior.



Una cara hinchada puede indicar que una persona ha bebido demasiado agua y no sólo, o, por el contrario, no cumple con el régimen de agua. Cuando el cuerpo no recibe líquido durante mucho tiempo, comienza a retrasar lo que tiene, y aparece hinchazón. Pero aún más conservan el agua dulce, salada, alimentos picantes comidos por la noche.



Comer dulces por la noche no es la mejor idea para aquellos que siguen la figura, ni para aquellos que se preocupan por la apariencia de la cara por la mañana. Para no probar el destino, dejar reposterías y dulces por la noche, e ir a la cama con el pensamiento de un delicioso desayuno dulce. Y lo más importante, el reflejo en el espejo te complacerá.



Lo peor que puedes hacer por tu cuerpo es comer patatas fritas por la noche y beberlas con una bebida que contenga alcohol. Es indeseable comer verduras picantes en la noche. Recomendamos sazonar su cena con cúrcuma, jengibre, ajo y cardamomo, que luchará contra la hinchazón y minimizará la hinchazón en la mañana.



No sólo para la cara, sino también para el estómago, comer fibra por la noche no es la mejor idea. Las berenjenas y tomates frescos contienen solanina. Esta es una sustancia que provoca inflamación de la mucosa. Por lo tanto, es mejor reemplazar estos productos con aguacate, espinacas, espárragos, arugula.



Incluso si el cuerpo absorbe bien los productos lácteos, la hinchazón puede aparecer en las mañanas en los párpados superiores. Especialmente con la edad, la lactosa es menos absorbida, por lo que debe tener cuidado con la cantidad de queso, yogur y leche.



Por supuesto, puede usar parches que dan un efecto a corto plazo. Además, no afecta la calidad de la piel de la mejor manera. Y es mejor revisar su dieta y excluir por lo menos las comidas nocturnas dañinas para los productos faciales. Dar preferencia a los productos de proteína para la cena: queso casero, carne, pescado. Y entonces tu cara brillará fresca todos los días.