¿Por qué un pensionista camina en calcetines todos los días?

Pasamos tanto tiempo en nuestros pies que a veces olvidamos cuidar de ellos. ¡Hay más de 70.000 finales nerviosos en nuestros pies! Forman zonas reflexogénicas asociadas con órganos internos. Además, los expertos llaman a los pies un mapa del cuerpo humano. No es sorprendente que trabajar con los pies pueda afectar la condición de una persona en general. Por ejemplo, hoy vamos a tratar de averiguar, ¿Por qué la gente camina en calcetines?.



¿Por qué andan en calcetines? Pocas personas saben que tiptoeing Tiene un efecto positivo en la salud. Primero, promueve una mejor regulación de la respiración. Concentrarse en caminar, una persona al mismo tiempo relaja todo el cuerpo. Se cree que este ejercicio tiene un buen efecto en nuestro estado mental.



© Freepik Mientras caminan sobre los dedos de los pies, los músculos inferiores de la espalda se activan. Esto ayuda a deshacerse del dolor de dolor en esta parte del cuerpo. Además, esta actividad ayuda a lograr un hermoso alivio de las piernas. Se vuelven esbeltos y aptos, y caviar - más elástico.

Cuanto más fuertes y fuertes sean las tibias, menos problemas articulares pueden ser. Los médicos recomiendan especialmente a los que trabajan sentados o de pie. El ejercicio también es adecuado para los ancianos. Aliviará la tensión muscular en las piernas y las relajará.



Según la medicina tradicional china, el envejecimiento del cuerpo comienza con las piernas. En China, el pie se llama el segundo corazón del hombre. Se cree que caminar sobre los dedos de los pies puede prevenir el envejecimiento prematuro. ¿Has oído hablar de esto antes?

Por cierto, con la ayuda de esta lección, se puede resolver el problema con los pies planos. También servirá como una excelente prevención de la enfermedad desagradable. Tu postura te agradecerá si empiezas a dar propina todos los días.



Además, esta actividad ayudará a deshacerse de libras adicionales, ya que durante tal caminata, las calorías se queman más rápido.

Cómo hacer el ejercicio Puedes caminar en calcetines todos los días. Para empezar, 1-2 minutos serán suficientes. Con cada repetición, puede aumentar su tiempo de caminata. Cuanto más a menudo empieces a estudiar, mejor obtendrás el efecto. Los caminantes especialmente experimentados practican este ejercicio durante 10 minutos.



Además, también puede ponerse de pie en puntillas. Esta es una gran opción para aquellos que todavía son difíciles de caminar sobre los calcetines. Es mejor realizar movimientos suaves con los pies, abriendo los talones del suelo. Imagina que eres primavera. Y en el verano se puede practicar caminando sobre los calcetines en la hierba. ¡La relajación real está asegurada!

Ya que estamos hablando de pies, queremos compartir contigo algo interesante. ¿Con qué frecuencia te levantas las piernas? Apuesto a que este procedimiento no es parte de tu rutina diaria. ¡De ninguna manera!



Calentar las extremidades inferiores le permite dispersar el flujo sanguíneo. Gracias a esto, los dolores de cabeza pasan y el cerebro comienza a funcionar mejor. Además, al vapor de tus piernas, te volverás más calmado, nervioso y mal humor desaparecerá.

Las piernas pueden flotar. noche15-20 minutos serán suficientes. Recuerde que el agua debe estar agradablemente caliente. Ponga sus pies en una cuenca y llene con agua. Primero tome un hervidor con agua hirviendo para añadir agua cuando comience a enfriarse. Después del procedimiento, usar calcetines calientes y dormir en ellos.



Si quieres relajarte, pide a tu ser querido que te de un masaje de pies. Este es otro truco de la medicina china, así como una gran idea para un tratamiento de spa en casa.

¿Me pregunto si estás haciendo alguna de las cosas de las que hablamos hoy? Será genial si compartes tus impresiones con nosotros en los comentarios. ¡Espérate abajo!