Un mes de jengibre masticado todos los días, comenzó la segunda juventud

El jengibre es llamado un tubérculo milagroso por una razón. Muchas personas saben que beber té con jengibre ayuda durante los resfriados, pero las propiedades curativas de la raíz no se limitan a esto. Hoy estamos con la junta editorial. "Site" Te lo diremos. cómo utilizar jengibre para el máximo beneficio.



Probablemente, todo el mundo recuerda cómo al principio de la pandemia, el jengibre literalmente desapareció de los estantes, y los precios para él saltó. Todos de repente recordaban las propiedades útiles del tubérculo y comenzaron a comprarlo. Pero probablemente, Pocas personas consumen jengibre regularmente.. Ese es el secreto de la regularidad. Vale la pena incluir esta carne amarilla ardiendo con un olor agradable en su dieta diaria durante al menos un mes - sólo entonces se sentirá el efecto.



Por cierto, el jengibre vino a nosotros de China. Allí, las propiedades útiles del tubérculo son muy apreciadas. Las opciones para su uso son muy diversas: Se puede utilizar fresco, en forma de polvo, enlatado, escotado. Puedes preparar deliciosas bebidas calientes, añadir a té y café. El jengibre también se utiliza en la preparación de platos calientes, sopas, salsas, ensaladas, postres. En general, un producto realmente versátil y multifacético.



© Freepik Veamos qué es tan útil.

1. Ginger contiene jengibre. una sustancia que tiene un efecto antiinflamatorio. Los estudios muestran que el jengibre interfiere con el llamado estrés oxidativo. Este es un proceso en el que, debido a la acumulación de radicales libres, las células sanas del cuerpo están dañadas. Es este proceso que conduce al envejecimiento. El jengibre ayuda a las células a ser más estables. Y el jengibre reduce los niveles de azúcar en la sangre.
2. La raíz del jengibre también es rica en sustancias que estimular el apetito y la circulación sanguínea. Estos son calcio, magnesio, hierro, vitamina C, potasio, fósforo y sodio.
   
   
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3. El tubérculo Wonder ayuda con problemas estomacales y alivia las náuseas. Por lo tanto, se puede utilizar, por ejemplo, al comienzo del embarazo, con mareos o durante oleadas de presión. Estimula la digestión.Ayuda con trastornos y estreñimiento.
4. El jengibre también está indicado para personas que tienen problemas conjuntos. Si bebes jengibre todos los días, puede aliviar los síntomas de la artritis. Pero sólo con uso diario durante al menos un mes.
   
   
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5. La raíz aromática también es capaz de menstrualizar. Antes de recurrir a pastillas para el dolor, trate de preparar una taza de té de jengibre fuerte.
6. Si usas jengibre constantemente, esto Un efecto positivo en la inmunidad. El té caliente con jengibre y limón es sólo una bebida indispensable para cualquier resfriado y enfermedades virales.
   
   
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7. El jengibre mejora la condición de la bocaeliminar eficazmente las bacterias. Es suficiente para masticar un pedazo de jengibre fresco una vez al día (principalmente, no azucarado!) - y los dientes dirán gracias.
8. Mediante el uso de la raíz curativa, puede mejorar la memoria y la velocidad de pensamiento. Según numerosos estudios, El jengibre puede frenar los cambios cerebrales relacionados con la edad. Las personas que tomaron extracto de jengibre en tabletas durante varios meses mejoraron su memoria, capacidad de aprendizaje y tasa de reacción.

Por último, le ofrecemos una selección de recetas de té de jengibre que le ayudarán a enamorarse de esta raíz mágica. Tampoco te olvides de añadir jengibre molido a los platos habituales - será sabroso y útil.

Deseamos buena salud y vigor a todos los lectores. ¡Cuídate!