Recibió la figura de un “hora de vidrio”, reemplazando la pasta con espagueti cremoso de squash

El verano es la temporada de diversidad en la dieta y las verduras disponibles. Finalmente, los calabacines deliciosos y económicos comienzan a aparecer en los estantes. Pronto habrá una cosecha de la primera cosecha. Mientras tanto, queremos compartir una receta interesante. zucchini filete de pollo.



Los espaguetis de squash serán una excelente alternativa a la pasta. En verano, quieres algo más ligero y fresco. Esta es una gran manera de sorprender a los huéspedes con su creatividad. zucchini es un producto dietético que Puedes usar casi cualquier cosa.. Los platos escamosos serán especialmente útiles para aquellos que tienen problemas con el estómago y los intestinos.



Los ingredientes

• 300g relleno de pollo
• 1 calabacín (unos 600g)
• 2 dientes de ajo
• 1 queso fundido (100g)
• 80 ml de leche
• sal, pimienta, orégano

Preparación

1. Los filetes de pollo se cortan en pedazos. Zucchini tres en un grater para zanahorias coreanas o cortado en tiras similares a espagueti. Puede utilizar un procesador de alimentos con una boquilla para cortar verduras en espiral.
   369132
   
   
2. Calentamos la sartén correctamente, verter aceite vegetal. Primero mandamos la pechuga de pollo a asar. Asamos sobre un gran fuego revolviendo. La pechuga de pollo debe cambiar completamente el color. Luego sal, añadir pimienta al gusto y ajo picado finamente.
   
   
   
3. Añadir calabacín a la pechuga de pollo. Asamos durante unos 4-5 minutos revolviendo.
4. Mientras tanto, haz algo de salsa de crema. En el tazón de la licuadora ponemos queso fundido y leche caliente. También agregamos sal y la azotamos a la uniformidad.
   
   
   
5. Si la salsa resultó ser suficientemente salada, entonces los calabacín no pueden ser salados. Regar los espaguetis con salsa de crema y revolver. Estamos cocinando unos minutos más. Al final, añadir orégano u otras especias al gusto.
   
   
   

El calabacín con salsa de crema se abre de una manera completamente nueva. Sabrá bien sin una pechuga de pollo. Por cierto, puedes tomar filetes en lugar de filetes. hongos, carne de soja o queso tofu. Spaghetti de calabacín es fácil de diversificar a su discreción. Aquí está el video para la claridad:

sobre:

También le aconsejamos probar la receta para zucchini casserole con queso, que publicamos antes. Este plato de verano vuela en un instante - probado más de una vez.

¿Cómo haces calabacín? Asegúrese de compartir su receta original en los comentarios!