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Una selección de abundantes ensaladas de verano
Una ensalada ligera de verano de verduras frescas puede contener con éxito su apetito durante mucho tiempo. ¡Sólo necesitas encontrar los componentes adecuados! En este artículo, usted puede encontrar cinco ejemplos de deliciosas ensaladas simples que vale la pena cocinar hoy!
La combinación de verduras frescas con otros componentes de ensaladas ligeras tiene un gran efecto en el bienestar, y también crea una sensación de saciedad prolongada.
Mucha gente cree que odian las verduras y los platos con ellos. Sin embargo, todos tienen un producto que definitivamente le gustará. Puedes añadir esta verduras a cualquiera de las ensaladas de abajo. Cambiar los componentes a su discreción y obtener el máximo placer de la comida.
Ensalada de granja
Los ingredientes
Todas las verduras y verduras se lavan a fondo, secan y cortan. Mezclarlos con platos de hongos y llenarlos con una mezcla de aceite de oliva y jugo de limón. Añadir sal y pimienta, ponerlo en platos. Decorar cuartos de huevos cocidos.
Ensalada con patatas jóvenes
Los ingredientes
Boil las papas, enfriarlas y cortarlas en cubos. Las verduras y verduras restantes están completamente enjuagadas con agua y también cortadas. Para hacer la salsa, mezclar yogur, jugo de limón y sal.
Ensalada verde
Los ingredientes
Lavar la espinacas y la ardilla, luego descomponerse hasta que esté suave en agua salada. Agitar cuidadosamente el agua y ponerlo en un plato. cebollas, dill y perejil lavar y picar finamente. Añadir ajo y nueces a ellos. Agarre todos los ingredientes en el mortero y agregue agua, vinagre y sal. ¡Salsa lista! Verdes calientes de los campos con salsa, decorar con nueces si se desea.
Ensalada en Moscú
Los ingredientes
Todos los verdes y rábanos completamente lavados y cortados. Boil los huevos, enfriarlos y pelarlos. Cortar en cubos pequeños y añadir a los otros ingredientes. Cortar el filete de pollo en pedazos delgados y asarlo. Hacer un aderezo de mantequilla, mostaza, vinagre y jugo de limón. Poner verdes con rábano en platos, verter salsa y extender las piezas de filete en la parte superior.
Ensalada de pollo con manzana
Los ingredientes
Boiled fileets cut in small strips. Las hojas de manzana, pepino, apio y lechuga se lavan a fondo y cortan finamente. Extiende el jugo del limón, quitando la cáscara antes de eso. Mezclar crema agria, cáscara y jugo, añadir sal y pimienta. Mezcle todos los ingredientes y verter la salsa. Bon appetit!
Muchas personas no saben cómo comer bien todo el tiempo. El secreto es muy simple - sólo tienes que elegir platos que realmente te gusten. ¡Sólo se puede observar comida cómoda durante mucho tiempo!
La combinación de verduras frescas con otros componentes de ensaladas ligeras tiene un gran efecto en el bienestar, y también crea una sensación de saciedad prolongada.
Mucha gente cree que odian las verduras y los platos con ellos. Sin embargo, todos tienen un producto que definitivamente le gustará. Puedes añadir esta verduras a cualquiera de las ensaladas de abajo. Cambiar los componentes a su discreción y obtener el máximo placer de la comida.
Ensalada de granja
Los ingredientes
- folleto
- 100g arugula
- Setas de 100g
- 1 bombilla roja
- 2 tomates medianos
- 1 pepino
- 1 pimienta dulce
- 2 huevos cocidos
- jugo de limón
- aceite de oliva
- sal, pimienta
Todas las verduras y verduras se lavan a fondo, secan y cortan. Mezclarlos con platos de hongos y llenarlos con una mezcla de aceite de oliva y jugo de limón. Añadir sal y pimienta, ponerlo en platos. Decorar cuartos de huevos cocidos.
Ensalada con patatas jóvenes
Los ingredientes
- 4 tubérculos de patatas jóvenes
- 4 rábanos
- 1 pepino
- basilica
- lechuga
- jugo de limón
- 1 cucharada de yogur natural
- sal
Boil las papas, enfriarlas y cortarlas en cubos. Las verduras y verduras restantes están completamente enjuagadas con agua y también cortadas. Para hacer la salsa, mezclar yogur, jugo de limón y sal.
Ensalada verde
Los ingredientes
- 300g mezcla de ardilla y espinacas
- 0,5 nueces tbsp
- 3 rebanadas de ajo
- verde
- Parsley
- vinagre
- aceite vegetal
- sal
Lavar la espinacas y la ardilla, luego descomponerse hasta que esté suave en agua salada. Agitar cuidadosamente el agua y ponerlo en un plato. cebollas, dill y perejil lavar y picar finamente. Añadir ajo y nueces a ellos. Agarre todos los ingredientes en el mortero y agregue agua, vinagre y sal. ¡Salsa lista! Verdes calientes de los campos con salsa, decorar con nueces si se desea.
Ensalada en Moscú
Los ingredientes
- 1 paquete de cebollas verdes
- Espinacas 100g
- 100g sorrel
- 3 grandes rábanos
- 2 huevos
- filete de pollo 100g
- aceite de oliva
- dijon mustard
- vinagre
- jugo de limón
Todos los verdes y rábanos completamente lavados y cortados. Boil los huevos, enfriarlos y pelarlos. Cortar en cubos pequeños y añadir a los otros ingredientes. Cortar el filete de pollo en pedazos delgados y asarlo. Hacer un aderezo de mantequilla, mostaza, vinagre y jugo de limón. Poner verdes con rábano en platos, verter salsa y extender las piezas de filete en la parte superior.
Ensalada de pollo con manzana
Los ingredientes
- 1 filete de pollo cocido
- 2 tallos de apio
- 1 manzana roja
- 1 limón
- lechuga
- 1 pepino
- 100g crema agria
- sal
- pimienta
Boiled fileets cut in small strips. Las hojas de manzana, pepino, apio y lechuga se lavan a fondo y cortan finamente. Extiende el jugo del limón, quitando la cáscara antes de eso. Mezclar crema agria, cáscara y jugo, añadir sal y pimienta. Mezcle todos los ingredientes y verter la salsa. Bon appetit!
Muchas personas no saben cómo comer bien todo el tiempo. El secreto es muy simple - sólo tienes que elegir platos que realmente te gusten. ¡Sólo se puede observar comida cómoda durante mucho tiempo!
