Recomendación Sadhguru, que ayudará a mejorar la nutrición incluso anfitriona desesperada

Los meses de auto-isolación no pasaron sin un rastro. Un estilo de vida sedentario ha llevado a problemas con la aptitud física incluso en los atletas profesionales, y mucho menos la gente común. Y hoy nos dirigiremos a Sadhguru para pedir consejo, que sabe exactamente por qué importa. física ¿Y por qué la gente moderna se mantiene en forma?

Las enseñanzas de este famoso yogui indio nos parecían extremadamente curiosas. Así que estamos en la oficina editorial. "Site" Les ofrecemos a nuestros lectores, porque estos pensamientos valen la pena compartir.



Una vez estuve en Chennai, donde hablé con miembros de una comunidad. Esto no es decir que esta gente era demasiado grande. Trataban de parecer un planeta. Le importaban, dice Sadhguru.

“Entonces sugerí que vieran su condición como la de toda una generación de personas. ¿Qué fue Chennai hace 50 o 100 años? ¿Cuál era su forma física? ¿En qué nivel era su entrenamiento físico? ?

“Estoy hablando de la gente más ordinaria. No estoy hablando de gimnastas u otros atletas profesionales. ¿Cómo eran las personas comunes? Puedes verlo incluso ahora. Mira la condición física de la gente en el campo. ”



Supongamos que caminas por las calles de Chennai y te encuentras con un tigre hambriento. ¿Cuántos de ustedes pueden escalar un árbol? Nuestros árboles que crecen a lo largo de las carreteras son generalmente de 3 a 4 metros de altura. ¿Cuántos de ustedes podrán escalar tal árbol y sentarse en una rama para disfrutar de la presencia de la fauna silvestre? Esto sólo puede ser hecho por aquellos que hacen el llamado "negro" trabajo, que barren las calles y así sucesivamente.

"¿De dónde viene un tigre de aquí? No es eso. Es sobre cómo te metiste en esa forma física. Al punto en que ya no puedes hacer trabajo físico. Sólo puedes caminar a la oficina y luego ir a casa. En el mundo de hoy, es importante. No importa si una persona tiene física?



“La fuerza física de un hombre es la base de su equilibrio psicológico. La gente no lo acepta, incluso se ríen de ella. Todo porque miran al mundo a través de un agujero, dijo Sadhguru.

Dices que comiste mucho debido a la cuarentena. No por cuarentena. Esta es una especie de compensación, que se puede ver, por ejemplo, en el cine. Cuando una persona no tiene nada que hacer, come. ”

“Nunca antes ha sido tan accesible la comida. Donde quiera que vayas, la comida estará disponible. No debería ser así. Las corporaciones se organizan de tal manera que los baños y la comida están necesariamente al lado del otro, dentro de un par de decenas de metros. ”



La vida es vida y la vida es vida y vida es vida. Por supuesto, la mente es acumulación, pero la vida no es acumulación. La vida es un fenómeno que debe ser reconocido. Sin saberlo, una persona siempre pensará que la riqueza es acumulación. Ya sea dinero o cuerpo. El dinero se puede almacenar en el banco, aunque puede ser presionado. Pero si acumulas demasiado cuerpo, tienes que llevarlo contigo cada minuto de tu vida.

“Un tercio de la población mundial está desnutrida y un tercio está en exceso. Puede ayudar a corregir el equilibrio. Para ello, es necesario encontrar una buena razón para no comer, por ejemplo, los miércoles. Entonces puedes encontrar 5 o incluso 6 razones más para no cenar en otros días. Come bien por la mañana. Encuentra una razón para rechazar la cena. ”



“Para mantenerse en forma y socialmente distante, subir al autobús y salir de la ciudad. Y luego vuelve a casa a pie. Ve a algún sitio a 10 millas de distancia y luego vuelve a pie. Será mejor si no tienes billetera o teléfono. Tendrás que caminar todo el camino. ”

“Hoy quedan muy pocos tigres para recorrer las calles de sus comunidades. No es gran cosa si no puedes subir un árbol. Si estás sentado en el suelo, intenta levantarte con solo tus pies. Si funciona, no es tan malo, dijo Sadhguru.



Pensamientos interesantes que realmente vale la pena pensar. No cabe duda de que la atención en la nutrición y la actitud correcta hacia la alimentación ayudarán a elevar la calidad de vida a un nivel superior. La vida no es sólo una cuestión de acumulación. ¿No es así?