Cómo quemar amas de casa sin preocupaciones que por primera vez la capelina horneada en el horno

Recientemente, la gente se niega cada vez más a la comida frita. Para aquellos que siguen su figura, el principal peligro de frito reside en la grasa excesiva. Sin embargo, el exceso de grasa no sólo es perjudicial para la figura, sino también para la salud en general. Por eso la junta editorial "Site" Le ofrece una opción útil alternativa para cocinar pescado. ¡Te diremos cómo se prepara la deliciosa capelina en el horno sin una sola gota de aceite!



La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a imaginar capelina acabada sólo en forma frita. ¡Pero ahora tienes una gran oportunidad para descubrir una nueva forma de prepararla y amar la capelina crujiente en el agua apareada aún más!

Los ingredientes

• 600g capelina
• 100g de mina de pan
• 50g de maíz
• 1 bombilla pequeña
• sal
• fumado paprika
• tierra-pepper

Preparación

1. Comenzamos, por supuesto, con pescado. Quita las cabezas y las entrañas. Hay poca alegría en este proceso, pero vale la pena! Con la limpieza, nos deshacemos de amargura y olor desagradable. Después de terminar con la limpieza, lavar completamente el pescado y secarlo en una toalla de papel. A propósito, escribimos anteriormente sobre cómo limpiar los peces rápidamente y sin exceso de suciedad en este artículo.
   
   
   
   
2. Ahora espolvoree el pescado con sal, pimienta y paprika ahumada. Cortamos las cebollas con semi-rings, ligeramente sal, exprimir y enviarlas al pescado. Todo esto se coloca en una bandeja y se deja durante la noche en el refrigerador.
   
   
   
   
3. Al día siguiente mezclamos migas de pan, cereales y un poco más de sal, pimienta y paprika para saborear en un tazón.
   
   
   
   
4. Cubrimos la cacerola con tres capas de aluminio, haciéndolo una especie de molde. Esto es un simple hack de vida para aquellos que no quieren lavar la sartén después de cocinar. En la parte superior de la lámina, alineamos además otra capa de papel de pergamino. Ahora, en la panadería previamente preparada, dejamos caer el pescado y lo ponemos en nuestra forma improvisada.
   
   
   
   
5. Hornear el plato en un horno a 200 ° C durante 20-25 minutos, esto será suficiente. Hecho!
   
   
   
   

Como se puede ver, absolutamente todo el mundo puede hacer frente a la preparación de capelina de acuerdo a esta receta. Y no hay necesidad de soportar por mucho tiempo sobre una sartén caliente, y luego lavar la cocina de la grasa que voló en todas direcciones. Practica las instrucciones anteriores para enamorarte de Capelin otra vez. Bon appetit!