Distensión abdominal: las 5 principales causas de los problemas Bashny.Net

Los gases son el desagradable problema que trae muchos inconvenientes a cualquier persona.

Aunque las causas que provocan gases, bastante, el factor principal que influye en su aparición, es la fuente de alimentación.

Las molestias causadas por los gases tienen un carácter personal y de carácter social. Retumbante abdominal y eructos despiertan un sentimiento de vergüenza ante los demás.

Cada uno de nosotros puede imaginar delicado de la situación, cuando los gases застают nosotros en el momento más inoportuno: durante una reunión de trabajo o una cena familiar.





Si te conoce de primera mano este problema, trate de tomar la decocción de menta. No menos importante evitar los alimentos que pueden agravar la situación.

 

1. El primer paso es entender qué productos generan gasesAsí, los gases pueden ser causados por varios tipos de alimentos, como:

• Fibra (como el abuso de los productos con un alto contenido de fibra, y su déficit)
• Los productos lácteos
• Las semillas y las legumbres
• Hojas de ensaladas
• Las bebidas gaseosas
• La goma de mascar

 

Es muy importante establecer cuáles son los productos llevan a газообразованию en tu caso, para eliminarlos de su dieta.





 

 

Este problema tiene sus propias características individuales de cada persona. La formación de gas depende de la portabilidad de ciertos tipos de alimentos en cada caso.

Esto significa que, para evitar que los gases es necesario prestar mucha atención a la elección de los alimentos.

No hay que olvidar que cada organismo, a su manera, procesa participan en él los alimentos. Por lo tanto, si tu amigo no puede comer las semillas, esto no significa que te aparecerá esta reacción.

A menudo, los responsables de la aparición de los gases se convierten en los siguientes productos:

• Café
• Los diferentes tipos de col
• Las legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles)
• Los alimentos picantes (por ejemplo, chile)
• Graso y la avena, el alimento
• Gaseosas y bebidas alcohólicas
• Los productos lácteos y yogures
• Algunos condimentos (por ejemplo, el curry)
• Los frutos secos y las frutas (manzana, plátano, melocotón, uvas)

 2. La comida a toda prisaTambién los gases pueden producirse cuando comemos a toda prisa y corriendo. En este caso, no conseguimos masticar bien empleada la comida.

Es por eso que tan a menudo gases y eructos molestan las personas que sufren de la tensión, el estrés y la lisis de los ataques de hambre.

Por lo tanto, te recomendamos que no sólo atentamente acercarse a la selección de alimentos, sino también de velar por su salud emocional. Trate de dedicar más tiempo a sí mismo.

Es muy importante respetar el modo de recepción de los alimentos y comer en un ambiente tranquilo y de ambiente acogedor, sin prisas.

 

3. Recepción de medicamentos detomar ciertos medicamentos viola la producción necesaria de enzimas digestivas. Por lo tanto, sucede que los gases se convierten en un efecto secundario de este tratamiento.

Piensa, cuando te empezaron a molestar a los gases. Es posible que el momento de la aparición del problema coincide con el comienzo del curso de tratamiento.





Si es así, habla con tu médico. Conoce si existe realmente una relación entre designado ti, tratamiento y gases. En este caso, el médico te dirá a ti, ¿se puede elegir otro tipo de tratamiento, o le prescribirá medicamentos adicionales para proteger tu estómago.

Es importante recordar que no se puede interrumpir el tratamiento sin consultar con el profesional de la atención médica, incluso si estás convencida de que es la causa de la aparición de gases.

 

4. Problemas intestinalesAunque a menudo la causa de la gasificación se esconde en la alimentación, se recomienda prestar atención a la frecuencia con la que te aparecen de gaza.

Es que los gases son la señal de que nuestro cuerpo no está bien.

Así, la abundancia de los gases en la noche es el principal síntoma de esta enfermedad, como el síndrome del intestino irritable.

La principal característica de este trastorno consiste en la intolerancia de muchos tipos de comida. En este caso, los gases acompañados de un fuerte dolor abdominal y náuseas.

 

5. La microflora bacteriana del intestinoEntra en el cuerpo humano los alimentos hace extrañar un difícil camino.

Cuando se recibe desde el intestino delgado al grueso de la comida resulta parcialmente digerida. Es en este punto que por el trabajo se toman las bacterias de la microbiota intestinal normal.

Este proceso puede llevar en la educación de los gases, que comienzan a buscar la salida de nuestro cuerpo.

 

Cómo deshacerse de los gases?Hay una gran cantidad de recetas para calmar вздутый gases del estómago.

Los más comunes y eficaces son las cocciones de estas plantas medicinales, como:

• La manzanilla
• El anís
• Los diferentes tipos de menta
• El jengibre
• Hinojo

 

Se recomienda probar con cada uno de estos caldos para saber cuál de ellos es más efectivo en tu caso individual. En general, se puede afirmar que todas estas plantas dan buen resultado. En este caso, ellos no tienen efectos secundarios.

Puedes tratar de tomar la solución de vinagre de sidra de manzana. Para ello, debe agregar una cucharada de vinagre de sidra de manzana en 1 vaso de agua. Si lo deseas puedes agregarle un poco de limón y bicarbonato de sodio.

 

Qué hacer si los gases demasiado?Si los gases demasiado, controlar su difícil y el tratamiento de los remedios naturales no da resultado, se recomienda pedir ayuda a гастроэнтерологу.

Este especialista podrá hacer de ti un diagnóstico correcto y a identificar las raíces de los problemas.

Como ya hemos dicho, las causas de los gases pueden ser diferentes. Su detección se convertirá en la clave para resolver tu problema.publicado

 

Los materiales son de un carácter informativo. Recuerde, la automedicación es peligroso para la vida, para el asesoramiento sobre la aplicación de todos los medicamentos y los métodos de tratamiento, consulte a su médico.

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: //steptohealth.ru/chastye-gazy-5-osnovnyh-prichin-problemy/