La práctica de la magia de los círculos: ¿Cómo neutralizar el impacto negativo de la experiencia

El método de asignación de recursos del círculoMentalmente en el suelo dibuje tres círculos. Uno en el que se pone de pie — neutro. El otro — a la izquierda — negativo. El tercero a la derecha de sí mismo positiva.

Concéntrate en el problema, que querían deshacerse de él. Como sólo la concentración alcanza el deseado grado, respire profundo, cierra los ojos y exhala mete en el negativo de un círculo, donde te metes en una situación y sienten las emociones extremadamente negativas, relacionadas con esta situación. Se preocupe por la situación, y las propias emociones.





Como sólo de las experiencias de llegar a su máximo nivel de intensidad, haga una profunda inspiración-espiración, abra los ojos y salga del círculo, haciendo стряхивающее movimiento. En un círculo se siente tranquilamente. Dejad ya de un tiempo, podrá relajarse.

Piense en una situación de su vida, cuando se sienta en sí el poder, la confianza, la disciplina interna, la actividad y al mismo tiempo de la tranquilidad (en el Estado de Mago). Una vez que usted siente que esta situación revela, descubre positiva del círculo, siguiendo los mismos detalles técnicos, que en la fase anterior.

Usted se encontraban dentro de esta positiva de la situación. Revive y revive relacionados con ella las emociones. Como sólo la experiencia alcanza su intensidad máxima, salga del círculo, pero no стряхивайте con emociones, como en el primer caso, y llévelos con usted.





Para retener y fijar, ponerlos en el "ancla". Para ello, pulsa con el de la mano de la muñeca de la mano izquierda. Cuando este funciona reflector mecanismo que le permitirá reproducir este estado emocional, tan pronto como haga este gesto.

Descanse un poco en un círculo. Luego de nuevo se mete en el círculo negativo y volver a soñar en el negativo de la situación. Pero al hacerlo, utilice el emocional, de las capacidades que se derivan en un círculo positivo.Da vida a "el ancla", es decir, pulsa de nuevo en la mano derecha la muñeca izquierda, y usted será capaz de estar en el negativo de la situación, actualizar una experiencia positiva.

Salga del círculo en neutro y terminado el ejercicio.

Este procedimiento funciona bien en la resolución psicológicos y psicosomáticos y problemas. Con su ayuda, puede resolver los síntomas de hipocondría, falta de confianza, etc. — es decir, efectivamente el trabajar a cambio de personalidad, aspectos de su existencia. En cuanto a la indicación médica, cualquier функционатьное la infracción (psicógena el dolor, la impotencia, emocionalmente провоцируемые ataques de asma, problemas con el tracto intestinal de la plaza del castillo, нейроциркуляторная la distonía) son capaces de desaparecer en el proceso de ejecución de este ejercicio.publicado

 

©Ernesto Flores del libro de dirección teatral de la suerte (el libro de entrenamiento)

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: //newopyt.ru/load/stress_i_sovladanie/kak_nejtralizovat_vlijanie_otricatelnogo_opyta/5-1-0-47