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Sin el amor de una mujer...engordas
¿Pueden las necesidades insatisfechas de ser una causa de exceso de peso? Muy a menudo el exceso de peso nos indica no de los problemas graves de salud, y acerca de los problemas en las relaciones o de demasiadas prohibiciones en la vida. Se convierten en la causa de las incursiones nocturnas a la nevera y comer dulce, graso y ahumado a escala industrial. La comida se convierte en un "sustituto" del amor.
Es por eso que, a pesar de todos los esfuerzos desplegados, sólo muy pocos hombres realmente se puede bajar de peso, y luego no vuelve a marcar con el trabajo "скинутые" kilos de más, si los problemas psicológicos siguen sin resolverse.
Razón nº 1. Блокированная la necesidad de amor
Si en la relación con su pareja no funcionan correctamente, y ya en silencio y рыдаете en la almohada de недосказанности, a la espera de que el compañero lee sus pensamientos y deseos, es la causa de la nocturnos "incursiones" en la nevera es clara. Es mucho más seguro sigilosamente a la nevera, especialmente de noche, cuando nadie ve, que tener el valor y correr el riesgo de cambiar algo en la relación. Ello nos impiden temores de ser rechazado, usado, viejo resentimiento, hábitos y larga visión de la vida.
Razón nº 2. Блокированная la necesidad de reconocimiento
Se puede "estirar" sus propios deseos en el fondo y escuchar sólo el hombre, ya que recopila información de sus deseos y necesidades: una cena para el favorito, el sexo, cuando se quiere de él. Todo para ti, querido, no importa lo que tú de mí no te das cuenta!" Esta disposición al sacrificio de sí mismo preñada de consecuencias: usted apenas aguantan ustedes algún ingreso de las lágrimas, "olvida" de sí mismo — ignorando la necesidad de atención, la proximidad o lanzando en el otro extremo, las peleas, rabietas, los escándalos sin soluciones constructivas —el resultado de esa acción es muy similar: "заедаем" o "запиваем" de su "insignificancia".
Razón nº 3. La falta de armonía sexual
Una de las causas de la aparición de exceso de peso se puede contar y... sexo. Si el sexo es para usted el deber, entonces usted tendrá que rellenar poco a poco, por lo general, cada año kilogramos por 2-3, que se convierte en una mujer que no es interesante para el marido. Si, por el contrario, la necesidad de que en el sexo hay, pero no se cumple, entonces, una vez más, es posible subir de peso. Emocionado, el hombre en esta situación, preferiría hacer самоудовлетворением, y la mujer, lo más probable, come algo delicioso.
¿Qué debo hacer?
1. Para empezar, trate de hablar con ellos sobre sus sentimientos es una variante segura. Establezca usted mismo. "Esto me enojo, me preocupo". Démonos cuenta de легализуйте. Esto es más difícil que "acariciar" a sí mismo ordinario de шоколадкой, pero no se refleja en la cintura.
2. Comience a escuchar no sólo a sus deseos, sino también a los sentimientos. No en silencio, hablar con la pareja acerca de sus sentimientos, en un ambiente íntimo en particular.
3. Aprende a cuidar el uno del otro equivalente.
4. Recuerde que sus pensamientos no se puede leer. Умалчивание en las relaciones conduce a sentimientos de resentimiento y enojo.
5. Revise su actitud hacia el sexo — tiene que convertirse de responsabilidades en el placer.
Las prohibiciones y el exceso de peso
Si en nuestra vida hay muchas prohibiciones y temores, si controlamos continuamente a sí mismo por el temor de la aversión a la otra persona, la comida se convierte en un medio para olvidarse de la disciplina, el control y las obligaciones. Que estamos en la vida podemos hacer por nosotros mismos? Hay. En la comida nos permitimos él todo es "seguro", una forma de obtener placer sin control y lo infinito. Zona de la parte del alma entiende — se puede actuar y "salir"! En las relaciones que a él no lo permitimos.
Cuando una persona tiende a ser ideal, tratando de cumplir con los altos estándares y requisitos, la comida se convierte a veces en una sola salida.
La salida es simple y compleja al mismo tiempo: permita a ser distinta de lo ideal y hable con su cuerpo y promete que será más cuidadosamente y cuidadosamente para tratar con él.
Tres útiles los ejercicios:
"La lista de los placeres"
Piensa y haz una lista de todo lo que en la vida el placer de usted y de su cuerpo, excepto la comida. A continuación, aplique estos conocimientos en la práctica. Puede ser que te gusta masajes, bañera de hidromasaje con esencias, las máscaras y las envolturas, ducha de contraste o la danza del vientre.
"Voy a comer esto a través de 7 minutos"
Una vez te das cuenta de que vas hacia la cocina, aunque no iban a decir en un futuro próximo, continúe con la ejecución de este ejercicio. En lugar de abrir la nevera, dígase a sí mismo "Voy a comer esto a través de 7 minutos", y de inmediato vamos con la lista de cosas que usted debe hacer en este tiempo. El deseo de comer puede desaparecer, mientras que usted está ocupado de estos asuntos.
"Rompemos el gatillo"
Darse cuenta de los sucesos que se "ponen en marcha" y se lleva a un clímax dolorosa relación con la comida: el síndrome premenstrual, la falta de oportunidades de una noche de sueño, el resentimiento, es decir, etc Trate de evitarlos o distraído de ellos en el futuro. Y si resulta que todos ellos relacionados de alguna manera con la pareja, envíale una carta. Diga todo lo que piensa, sin censura, sin ceremonias en las expresiones. No se apresure a arrancar el texto en partes pequeñas! En lugar de ello, imagínate a ti mismo en el lugar de la pareja y trate de responder a los reclamos. Esto ayudará a aliviar la tensión y resolver la situación. Y luego romper el papel. publicado
Autor: Larissa García.
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: //kaloriyka.ru/blog/message/1336e2cda60acdhetoi
Es por eso que, a pesar de todos los esfuerzos desplegados, sólo muy pocos hombres realmente se puede bajar de peso, y luego no vuelve a marcar con el trabajo "скинутые" kilos de más, si los problemas psicológicos siguen sin resolverse.
Razón nº 1. Блокированная la necesidad de amor
Si en la relación con su pareja no funcionan correctamente, y ya en silencio y рыдаете en la almohada de недосказанности, a la espera de que el compañero lee sus pensamientos y deseos, es la causa de la nocturnos "incursiones" en la nevera es clara. Es mucho más seguro sigilosamente a la nevera, especialmente de noche, cuando nadie ve, que tener el valor y correr el riesgo de cambiar algo en la relación. Ello nos impiden temores de ser rechazado, usado, viejo resentimiento, hábitos y larga visión de la vida.
Razón nº 2. Блокированная la necesidad de reconocimiento
Se puede "estirar" sus propios deseos en el fondo y escuchar sólo el hombre, ya que recopila información de sus deseos y necesidades: una cena para el favorito, el sexo, cuando se quiere de él. Todo para ti, querido, no importa lo que tú de mí no te das cuenta!" Esta disposición al sacrificio de sí mismo preñada de consecuencias: usted apenas aguantan ustedes algún ingreso de las lágrimas, "olvida" de sí mismo — ignorando la necesidad de atención, la proximidad o lanzando en el otro extremo, las peleas, rabietas, los escándalos sin soluciones constructivas —el resultado de esa acción es muy similar: "заедаем" o "запиваем" de su "insignificancia".
Razón nº 3. La falta de armonía sexual
Una de las causas de la aparición de exceso de peso se puede contar y... sexo. Si el sexo es para usted el deber, entonces usted tendrá que rellenar poco a poco, por lo general, cada año kilogramos por 2-3, que se convierte en una mujer que no es interesante para el marido. Si, por el contrario, la necesidad de que en el sexo hay, pero no se cumple, entonces, una vez más, es posible subir de peso. Emocionado, el hombre en esta situación, preferiría hacer самоудовлетворением, y la mujer, lo más probable, come algo delicioso.
¿Qué debo hacer?
1. Para empezar, trate de hablar con ellos sobre sus sentimientos es una variante segura. Establezca usted mismo. "Esto me enojo, me preocupo". Démonos cuenta de легализуйте. Esto es más difícil que "acariciar" a sí mismo ordinario de шоколадкой, pero no se refleja en la cintura.
2. Comience a escuchar no sólo a sus deseos, sino también a los sentimientos. No en silencio, hablar con la pareja acerca de sus sentimientos, en un ambiente íntimo en particular.
3. Aprende a cuidar el uno del otro equivalente.
4. Recuerde que sus pensamientos no se puede leer. Умалчивание en las relaciones conduce a sentimientos de resentimiento y enojo.
5. Revise su actitud hacia el sexo — tiene que convertirse de responsabilidades en el placer.
Las prohibiciones y el exceso de peso
Si en nuestra vida hay muchas prohibiciones y temores, si controlamos continuamente a sí mismo por el temor de la aversión a la otra persona, la comida se convierte en un medio para olvidarse de la disciplina, el control y las obligaciones. Que estamos en la vida podemos hacer por nosotros mismos? Hay. En la comida nos permitimos él todo es "seguro", una forma de obtener placer sin control y lo infinito. Zona de la parte del alma entiende — se puede actuar y "salir"! En las relaciones que a él no lo permitimos.
Cuando una persona tiende a ser ideal, tratando de cumplir con los altos estándares y requisitos, la comida se convierte a veces en una sola salida.
La salida es simple y compleja al mismo tiempo: permita a ser distinta de lo ideal y hable con su cuerpo y promete que será más cuidadosamente y cuidadosamente para tratar con él.
Tres útiles los ejercicios:
"La lista de los placeres"
Piensa y haz una lista de todo lo que en la vida el placer de usted y de su cuerpo, excepto la comida. A continuación, aplique estos conocimientos en la práctica. Puede ser que te gusta masajes, bañera de hidromasaje con esencias, las máscaras y las envolturas, ducha de contraste o la danza del vientre.
"Voy a comer esto a través de 7 minutos"
Una vez te das cuenta de que vas hacia la cocina, aunque no iban a decir en un futuro próximo, continúe con la ejecución de este ejercicio. En lugar de abrir la nevera, dígase a sí mismo "Voy a comer esto a través de 7 minutos", y de inmediato vamos con la lista de cosas que usted debe hacer en este tiempo. El deseo de comer puede desaparecer, mientras que usted está ocupado de estos asuntos.
"Rompemos el gatillo"
Darse cuenta de los sucesos que se "ponen en marcha" y se lleva a un clímax dolorosa relación con la comida: el síndrome premenstrual, la falta de oportunidades de una noche de sueño, el resentimiento, es decir, etc Trate de evitarlos o distraído de ellos en el futuro. Y si resulta que todos ellos relacionados de alguna manera con la pareja, envíale una carta. Diga todo lo que piensa, sin censura, sin ceremonias en las expresiones. No se apresure a arrancar el texto en partes pequeñas! En lugar de ello, imagínate a ti mismo en el lugar de la pareja y trate de responder a los reclamos. Esto ayudará a aliviar la tensión y resolver la situación. Y luego romper el papel. publicado
Autor: Larissa García.
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: //kaloriyka.ru/blog/message/1336e2cda60acdhetoi
