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Muchas personas hoy en día utilizan los servicios de las clínicas de medicina oriental, que son bastante costosos y no siempre se dispone de personal cualificado. Pero hay otra opción: aprender las reglas de la exposición en los puntos de acupresión y prepararse elementales de los medios a su alcance.

Mando de control deTodos los puntos están distribuidos en la superficie del cuerpo, como si de una estrella por el cielo. Y similar a la de las estrellas también tienen la acumulación y separados, distantes de los demás, pero lo suficientemente importantes puntos de luces.

Algunos tienen acceso sólo los profesionales, sino de otros debe saber, literalmente, cada uno, ya que con ellos es tan fácil de interactuar y tan rápido se puede lograr una significativa mejora de bienestar. También debe conocer los principios básicos de la acupresión. Биоактивную punto se puede determinar presionando su pulgar en una determinada zona. Al hacerlo, aparece la sensación de dolor. En aquellos lugares donde se maximizan, y también se ven reforzados por algunos "eléctrico" claro, y se encuentra el punto buscado.

Cabe señalar que el masaje de ciertos activos de puntos en la dirección de las agujas del reloj puede tener una acción tonificante, y el masaje de estos mismos puntos de agujas – тормозящим. Para promover el masaje normalmente es necesario involucrar 6-8 puntos, cada uno de los cuales dar masajes de 30 a 40 segundos. Y para retardar la falta de 2-3 puntos, pero con ellos hay que trabajar de 1 a 3 minutos.


100 vueltas de alegríaPara recibir la carga de energía, no puede prescindir de la simulación principal биоактивной punto – he-gu. Se encuentra en el pincel, donde se une el dedo índice y el pulgar.

Localización: en tyle pincel entre la I y II пястными huesos, aproximadamente en la mitad del concentradas borde de la II пястной los huesos.

Para encontrar el punto combinan el pliegue transversal de la межфалангового de la articulación del pulgar de una mano con el borde de las membranas entre los dedos y el pulgar de la otra mano. La punta del pulgar, la primera mano de indicar la ubicación de los puntos de he-gu soldado enrollado en el ejército.4 en la segunda mano.

Presione con el dedo en el cutánea pliegue en este lugar y busque el punto donde si son presionados se siente el dolor. Después de esto, se puede comenzar a producir ligeros movimientos circulares en sentido de las agujas del reloj. Es necesario para que el dolor era bastante sensible, pero después de un tiempo, se sentirá una sensación de entumecimiento. Esto es completamente normal. Óptima 100 circulares массирующих de los movimientos, pero si no hay tiempo suficiente y 30. Repita el ejercicio en la otra mano.

Si de la mañana o durante el trabajo que quiero dormir, es necesario lavarse con agua fría. Y no olvidar que las orejas son simplemente el lugar de la acumulación de los puntos activos. Por lo tanto, en el final de lavado es necesario enjuagar y moler duro con una toalla para que se comenzaron a arder. No es simplemente finalmente te despertarás, sino también hará que el cerebro de funcionar mejor, ya que en los oídos de muchos de los puntos que se encargan del funcionamiento del cerebro. Bueno acostumbrarse a este procedimiento durante la mañana de lavado, y hacer de ella cada mañana.




Manual de trabajopara Mejorar la actividad mental mediante el masaje de las manos. Se sabe que en los dedos se encuentran la proyección de las regiones del cerebro. Por lo tanto, presionando fuertemente a la superficie de cada uno de los 10 dedos durante 3-4 segundos, usted mejore la memoria y la inteligencia. Para ello, y se creó el chino de jade o de madera de las bolas, que debe rodar en la mano, estimulando los puntos activos de los dedos. Si los bulbos no, puedes sustituir la fruta de verano конскими castaños o grandes nueces.

Puede silenciosamente animar, mientras que en el transporte público o en una reunión de trabajo. Para ello, es necesario poner en una rodilla con la palma de la mano, un poco de costado. El dedo medio se mete en el hueco, en el que se encuentra el punto de fría — цзу-san -. Masajeando, se retire rápidamente la emoción y den la claridad de los pensamientos.

También puede atraer la atención de la gente encontrar el punto нэй-quan, poniendo 3 dedos en la muñeca y cuando en el medio del antebrazo sensible del lugar. El mismo punto se encuentra a una distancia de 3 dedos arriba de los tobillos.






Punto "ambulancia"en algunos casos, es necesario instante de volver en sí y conducir el sistema nervioso en el tono, por ejemplo, después de mareo o desmayo. En este caso ayudarán a otros puntos, uno de ellos está en мизинце, justo por encima de la exterior уголочка de la uña, y la otra en promedio el dedo en el mismo lugar, pero con el lado del dedo índice. Y el tercer punto es la profundización en el punto medio entre el labio superior y la nariz tabique, el cual también se puede masajear hasta que aparezca el dolor.

A veces hay que saber rápidamente relajarse, pero a pesar de la fatiga, esto no se puede hacer. Aquí y viene en ayuda de masajes. El más largo de trabajo detrás de un escritorio se cansa el cuello. La tensión continua de las cervicales provoca calambres, presión en las vértebras del cuello y la aparición de los dolores. Para evitar estos problemas, es necesario a lo largo del día regularmente de 3 ejercicios.

1. Un respiro para el cuello. La mano derecha pon en el hombro izquierdo por lo tanto, para que el pulgar se ha apoyado en el cuello. El dedo medio, busque firme el músculo que conecta el hombro y el cuello, presionar su índice y el pulgar, y comience a amasar hasta que la sensación de calor. Luego hacer lo mismo con la otra parte. Busque en la superficie del cuello de los puntos dolorosos y comience a masajear su primero profunda de presión, y luego con movimientos circulares. Cuando este un poco mueva el cuello. De la misma manera, puede deshacerse de los dolores de cabeza. Trate de ambos métodos.

2. El respiro para la cabeza. Masajear suavemente волосистую la parte de la cabeza con los dedos, sin detenerse en los puntos dolorosos. El masaje puede ser terminado el cepillado con un cepillo rígido de cerdas. Busque los puntos activos en las sienes, las cejas (en la mitad de la ceja, busque un pequeño hueco), en la base de la nariz, debajo de la глазницами, en medio de la barbilla. Haga en estos puntos de masaje circular en sentido de las agujas del reloj de 40 segundos para cada punto y, a continuación, presione firmemente a cara con la palma de la mano y despacio pase de ellos hacia abajo.

3. Un respiro para los pies y las manos. Para permitir que las manos relajarse, hacer masajes lugares entre los dedos, y luego presionar el pincel, en el momento de apretón de manos. Para relajar los pies, masajear suavemente alto punto de la bóveda del pie.

Días sin críticaSentir es ms confortable en los días ayuda a гармонизирующая punto situado en el centro de la frente. Precisamente de ella indios de la bella y la "pintan" en sus marcarse la frente, que dominan el arte de atraer a los hombres, y no vigentes de ellos en los nervios durante el síndrome premenstrual. Usted también puede tomar con ellos un ejemplo y masajear el punto en el medio de la frente en el sentido de las agujas del reloj todos los días por un minuto.

Para reducir el nerviosismo, es necesario trabajar con otro punto: en el lugar donde se une el pincel y el antebrazo en la cara interna del brazo. Una pequeña presion en este lugar durante 3-5 minutos o masajear en sentido antihorario y ayudan a evitar cambios bruscos de estado de ánimo.

Críticas a veces días, se perciben como una enfermedad, después de la cual es difícil de inmediato a volver en sí. Trate de hacer el masaje del punto situado en la cara interna del antebrazo sobre el локтевым doblada. Este masaje también es útil después de los resfriados y otras enfermedades prolongadas.

Bajo el pulgar al antebrazo se encuentra рефлексогенная zona, que es el responsable de la sensación de ansiedad y el miedo inherente emocional de las mujeres. Ligero roce de una esfera dada por la noche, se asegurará un sueño tranquilo.

Las representantes del bello sexo son diferentes de los hombres de más alta por la labilidad emocional, por lo que a veces no es fácil de quitar перевозбуждение y conducir cansados de los nervios en el orden. Para ello, hay un punto en el centro del pie, concretamente en la profundización de la que aparece en flexión de los dedos. Este punto es necesario masajear en la posición sentada, apoyando el pie en la rodilla, alternativamente a la derecha y a la izquierda.

Masajes paralos que sufren de enfermedades cardiovasculares, es necesario tener mucho cuidado, usando la reflexología. El hecho de que este método tiene en un órgano enfermo, el estímulo. Y el exceso de carga en casos de problemas cardíacos no traen beneficio y el daño.

No es necesario aplicar este método de tratamiento a las personas que tienen enfermedades crónicas se encuentran en período de agudización, o de la alta temperatura del cuerpo. No se puede estimular el punto en el lugar de la abrasión, arañazos, inflamaciones y otros de lesiones cutáneas.



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Fuente: //meraguru.ru/bolezni/12484-tochechnyj-massazh-2.html