368
"Seco de las Heces": anti-envejecimiento, ejercicios para la cara
Chino, masaje facial,Este complejo de самомассажа utilizan en china monasterios para mejorar la salud y la prevención de muchas enfermedades. Auto-masaje consta de 24-x ejercicios, no requiere de mucho esfuerzo y regular su aplicación Le dará la salud y la juventud.
Usted no puede utilizar todos los 24 ejercicios, y seleccionar sólo aquellos que son necesarios para Usted.
PREPARACIÓN PARA EL MASAJE: ПОТИРАНИЕ MANOS
Al comienzo de todo, de 24 de ejercicios, tres en la palma de la mano el uno con el otro antes de la aparición de una ola de calor en las palmas de las manos (fig. 1.1).
— Ponemos la mano izquierda la palma de la mano en el vientre, y con la derecha producimos растирающие el movimiento de la parte posterior de la mano 21 veces y, a continuación,
— Lo ponemos en el vientre de su mano derecha, y растираем izquierdo (fig. 1.2).
Efecto:
· Mejora la circulación de la sangre en las manos.
· De la mano durante mucho tiempo conservan el calor, que afecta positivamente a su salud.
· Prevención de la seca piel de las manos.
· La piel de las manos se convierte en suave y tersa.
EJERCICIO 1: LA CABEZA
Ponemos la palma de la mano derecha de arriba a la izquierda, el centro de la palma de la mano en la coronilla de la cabeza (punto de VG20 Estar hoi) y producimos массирующие movimientos circulares en el sentido antihorario 21 de veces y en sentido antihorario 21 veces (fig. 2.1). En una pulgada desde el punto de Bách Hội hay cuatro mágicos puntos llamados Tứ Thần Thông (fig. 2.2). El impacto de estos puntos le permite recuperar el equilibrio Am y Зыонг en el cuerpo, mejora la circulación sanguínea del cerebro, lo que afecta positivamente a la mente, y así se curan enfermedades tales como la neurastenia, la hipertensión y dolor de cabeza.
Usando los 10 dedos de las dos manos, peina el cabello en la cabeza de la tgr de la frente a la nuca 36 veces. Luego, de la misma manera con todos los dedos de las manos, hacemos los movimientos de masaje de la tgr de la frente a la nuca, con los dedos hacemos el movimiento opuesto, cuidadosamente mueva la piel en la cabeza, como un esfuerzo (fig. 2.3). Este ejercicio permite mantener la cabeza clara, la prevención y el tratamiento de los dolores de cabeza y vértigos, da liso y brillante tipo de negro el cabello, evita la aparición de canas en la cabeza, evita la caída del cabello, cura de la calvicie.
Esta técnica se conoce en el oriente desde la antigüedad. La idea básica de este método radica en el hecho de que la exposición a determinados los puntos de acupresión en la piel de la cara promueve los procesos de regeneración de la epidermis.
El mapa de auto-masaje permite trabajar no sólo en las capas superiores de la piel, sino también el tejido muscular, huesos, vasos sanguíneos. Además, china gimnasia,debido a la estimulación de ciertas zonas, y ayuda a mejorar el bienestar de todo el organismo.
"Seco De Las Heces"
Tres la palma de la mano el uno del otro hasta que aparezca el calor y fabricamos seco de las heces, el movimiento hacia arriba a la frente cerca a la nariz, a continuación, en dirección a las sienes y hacia abajo de la barbilla (hábitos de movimiento para aquellos que regularmente se lava la cara). Hacemos 36 repeticiones.
Este ejercicio es muy eficaz para la piel de la cara, y si cumplir con la adición de su propia saliva, el efecto es aún más pronunciado. Una condición necesaria es la mano caliente, остриженные y uñas bien con una esponja (rígido) de lavar las manos. Cuando el habitual, se observa una reducción significativa de las arrugas, cara brilla, la piel se vuelve joven y elástica.
Contraindicaciones: la úlcera y el acné en la cara.
El masaje de los ojos
El masaje de movimiento se realiza con el dedo índice por el borde de la cavidad ocular (en los bordes de las órbitas de los ojos se encuentra un montón de sangre) de un ángulo interno del ojo hacia arriba, de 8 veces.
Pulse en los puntos de alrededor de los ojos, haciendo que al pulsar la respiración, cuando se suelta el aliento. 8 veces en cada punto.
Miramos con los ojos de arriba – abajo, izquierda – derecha en cada dirección de tres veces. Dibuja los círculos de los ojos contra el sentido horario y en sentido antihorario, en cada lado 3 veces. Con la fuerza de la зажмуриваем los ojos y abrimos 3 veces.
Indicaciones: el brillo en los ojos, la prevención y el tratamiento de la miopía, la hipermetropía, el enturbiamiento en los ojos, mareos, ceguera nocturna, inflamación de la córnea, etc.
El masaje de los puntos activos
Âm Ðường se encuentra en el centro entre las cejas y Thiên Mục se encuentra en el centro de la frente. Pulsamos unos en un punto y hacemos circular de rotación, en sentido y en sentido de la flecha, 36 veces en cada lado.
Elimina los dolores de cabeza en estas áreas.El masaje contribuye a la apertura del tercer ojo.publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: //vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_3634
Usted no puede utilizar todos los 24 ejercicios, y seleccionar sólo aquellos que son necesarios para Usted.
PREPARACIÓN PARA EL MASAJE: ПОТИРАНИЕ MANOS
Al comienzo de todo, de 24 de ejercicios, tres en la palma de la mano el uno con el otro antes de la aparición de una ola de calor en las palmas de las manos (fig. 1.1).
— Ponemos la mano izquierda la palma de la mano en el vientre, y con la derecha producimos растирающие el movimiento de la parte posterior de la mano 21 veces y, a continuación,
— Lo ponemos en el vientre de su mano derecha, y растираем izquierdo (fig. 1.2).
Efecto:
· Mejora la circulación de la sangre en las manos.
· De la mano durante mucho tiempo conservan el calor, que afecta positivamente a su salud.
· Prevención de la seca piel de las manos.
· La piel de las manos se convierte en suave y tersa.
EJERCICIO 1: LA CABEZA
Ponemos la palma de la mano derecha de arriba a la izquierda, el centro de la palma de la mano en la coronilla de la cabeza (punto de VG20 Estar hoi) y producimos массирующие movimientos circulares en el sentido antihorario 21 de veces y en sentido antihorario 21 veces (fig. 2.1). En una pulgada desde el punto de Bách Hội hay cuatro mágicos puntos llamados Tứ Thần Thông (fig. 2.2). El impacto de estos puntos le permite recuperar el equilibrio Am y Зыонг en el cuerpo, mejora la circulación sanguínea del cerebro, lo que afecta positivamente a la mente, y así se curan enfermedades tales como la neurastenia, la hipertensión y dolor de cabeza.
Usando los 10 dedos de las dos manos, peina el cabello en la cabeza de la tgr de la frente a la nuca 36 veces. Luego, de la misma manera con todos los dedos de las manos, hacemos los movimientos de masaje de la tgr de la frente a la nuca, con los dedos hacemos el movimiento opuesto, cuidadosamente mueva la piel en la cabeza, como un esfuerzo (fig. 2.3). Este ejercicio permite mantener la cabeza clara, la prevención y el tratamiento de los dolores de cabeza y vértigos, da liso y brillante tipo de negro el cabello, evita la aparición de canas en la cabeza, evita la caída del cabello, cura de la calvicie.
Esta técnica se conoce en el oriente desde la antigüedad. La idea básica de este método radica en el hecho de que la exposición a determinados los puntos de acupresión en la piel de la cara promueve los procesos de regeneración de la epidermis.
El mapa de auto-masaje permite trabajar no sólo en las capas superiores de la piel, sino también el tejido muscular, huesos, vasos sanguíneos. Además, china gimnasia,debido a la estimulación de ciertas zonas, y ayuda a mejorar el bienestar de todo el organismo.
"Seco De Las Heces"
Tres la palma de la mano el uno del otro hasta que aparezca el calor y fabricamos seco de las heces, el movimiento hacia arriba a la frente cerca a la nariz, a continuación, en dirección a las sienes y hacia abajo de la barbilla (hábitos de movimiento para aquellos que regularmente se lava la cara). Hacemos 36 repeticiones.
Este ejercicio es muy eficaz para la piel de la cara, y si cumplir con la adición de su propia saliva, el efecto es aún más pronunciado. Una condición necesaria es la mano caliente, остриженные y uñas bien con una esponja (rígido) de lavar las manos. Cuando el habitual, se observa una reducción significativa de las arrugas, cara brilla, la piel se vuelve joven y elástica.
Contraindicaciones: la úlcera y el acné en la cara.
El masaje de los ojos
El masaje de movimiento se realiza con el dedo índice por el borde de la cavidad ocular (en los bordes de las órbitas de los ojos se encuentra un montón de sangre) de un ángulo interno del ojo hacia arriba, de 8 veces.
Pulse en los puntos de alrededor de los ojos, haciendo que al pulsar la respiración, cuando se suelta el aliento. 8 veces en cada punto.
Miramos con los ojos de arriba – abajo, izquierda – derecha en cada dirección de tres veces. Dibuja los círculos de los ojos contra el sentido horario y en sentido antihorario, en cada lado 3 veces. Con la fuerza de la зажмуриваем los ojos y abrimos 3 veces.
Indicaciones: el brillo en los ojos, la prevención y el tratamiento de la miopía, la hipermetropía, el enturbiamiento en los ojos, mareos, ceguera nocturna, inflamación de la córnea, etc.
El masaje de los puntos activos
Âm Ðường se encuentra en el centro entre las cejas y Thiên Mục se encuentra en el centro de la frente. Pulsamos unos en un punto y hacemos circular de rotación, en sentido y en sentido de la flecha, 36 veces en cada lado.
Elimina los dolores de cabeza en estas áreas.El masaje contribuye a la apertura del tercer ojo.publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: //vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_3634
