Contracción de siglo: ¿QUÉ hacer Bashny.Net

Recomendaciones a la hora de блефаризме Espasmos de los párpados o de los nervios de la teca de los ojos (también llamado блефаризмом) puede ser oneroso, de causar molestias y abierta de la irritación. Es una pérdida involuntaria de contracción muscular,que puede tener muchas causas, incluyendo el agotamiento de los ojos, fatiga, sequedad de ojos, el consumo excesivo de estimulantes de los medios (tales como el café o los medicamentos) y el alcohol o la deshidratación, pero la principal causa es el estrés.





He aquí algunas maneras en que puede detener los espasmos de los párpados:

Comience con un fuerte прищуривания.

Cierra los ojos tan apretados, en la medida que pueda. A continuación, abra su tan ampliamente como sea posible. Continúe con el centelleo por lo tanto, mientras de sus ojos, no saldrán las lágrimas.Si usted se duele o espasmos se ha reforzado, deténgase inmediatamente! La continua repetición de este movimiento permitirá a la película lagrimal distribuirse de manera uniforme. Humedeciendo los ojos, calmando los párpados, y estira los músculos de la cara y de los ojos, sino que también aumenta la circulación de los ojos, es aliviar el dolor.

Relaje los ojos con la ayuda de masajes.

Usando los dedos, fácil de masajear suavemente párpados inferiores con movimientos circulares. Masajear suavemente подергивающееся párpado aproximadamente tres segundos. Para evitar la penetración de la infección, en primer lugar, asegúrese de que sus manos y el rostro limpio. Como resultado de este método aumenta la circulación, y también se refuerzan y fortalecen los músculos.





Моргайте de treinta segundos.

Trate de hacerlo lo suficientemente rápido. Es necesario realizar el movimiento es muy fácil. Imagine que sus párpados son las alas de la mariposa. El proceso de parpadeo de los ojos es muy importante para los ojos. Relaja la mayoría de los músculos de los ojos, y también hidrata y purifica los globos oculares, que puede detener las contracciones. Si siente dolor o espasmos se fortalecerá, deténgase inmediatamente.

La mitad de cierre de los párpados.

Usted se dará cuenta de que sus superiores los párpados tiemblan continuamente a un ritmo diferente. Concentre sus esfuerzos en detener este temblor. Прищуриваясь y mejorando la agudeza de la vista, menos напрягаете los ojos. Esto puede ayudar a deshacerse de ojo espasmo como resultado de утомленности.

Pruebe la técnica de акватерапии de los ojos.

Alterna enjuague los ojos cerrados primero fría y luego con agua tibia. Agua fría comprime los vasos sanguíneos, y el agua caliente amplía sus. Este procedimiento puede ayudar a aumentar la circulación y la sangre fluirá a ojo, lo que impide la contracción. También puede presionar el ojo del cubito de hielo antes de enjuagar bien con agua tibia, como una alternativa a la alternancia de agua caliente y fría. Repita el procedimiento de 7-8 veces.publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia - estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: //vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_10224