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Descubra por qué poner debajo de la almohada el ajo?
Interesante чесночная terapiaEn чесноке contiene соединениясеры y zinc, que contribuyen a la relajación y ayudan más fácil conciliar el sueño. Además, nos entregan la energía, que será muy a propósito para comenzar el día siguiente.El ajo es conocido desde la antigüedad un producto, a menudo se utiliza como condimento de muchos platos, y también como ingrediente activo para la preparación de cientos de medicamentos. El ajo es un pariente de la cebolla, y a pesar de que el olor no muy agradable, es uno de los más comunes de los productos en todo el mundo.
Nos gustaría recordarle acerca de las principales cualidades del ajo y hablar sobre una interesante terapia, que será especialmente útil para las personas con problemas con el sueño.
El ajo y sus propiedades beneficiosasAjo es conocido por su aporte calórico.En 100 g puede contener hasta 100 calorías!
Pero no hay que temer, ya que muchos no come, por lo que los problemas de forma que su consumo no creará.
Además, en чесноке contiene los llamados hidratos de carbono complejos y proteínas, que ayudan a mejorar la integridad física y la aptitud mental.
El ajo proporciona a nuestro organismo las vitaminas del grupo b y De importantes minerales como el sodio, el potasio y el magnesio. Pero sus ventajas principales son высокойконцентрации de compuestos de azufre (alicina).
Las principales ventajas de ajoSí, el ajo no es capaz de obrar el milagro de nuestro cuerpo, pero a pesar de esto se considera una especie de"суперпродуктом", que realmente debería incluir en su dieta.
Y he aquí por qué:
Ahora, cuando estamos un poco se acordaron sobre las propiedades beneficiosas de este producto como el ajo, vamos a centrarnos en una muy interesante, la terapia, que consiste en la noche, poner el diente de ajo debajo de la almohada.
Es la "abuela" de la herramienta se aplica desde los tiempos antiguos, y todo para que, para garantizar profundo y completo del sueño. En particular, esta técnica será útil para aquellos que tienen dificultades para conciliar el sueño o sufre de insomnio.
Los compuestos de azufre, del que hemos hablado anteriormente, se destacan junto con la característica de ajo olor, tienen un efecto calmante y realmente ayudan a mejorar la calidad del sueño. En la antigüedad se creía que de esta manera se puede proteger de los malos y los malos espíritus, hoy la misma sensación de "seguridad" y la sensación de seguridad se explica por la concentración de zinc.
Primero puede ser difícil acostumbrarse a чесночному el aroma en la cama, pero con el tiempo dejas de su identificar y asegúrese de que es el mejor remedio para el insomnio, que sólo se puede imaginar.
Para lograr este efecto, se recomienda complementar nocturna de la terapia de la mañana el consumo de un dientes de ajo (en ayunas, puede, junto con el jugo de limón).
Un remedio natural a base de ajo para un buen sueñoOtra interesante manera de aprovechar las ventajas de ajo — esta es una bebida natural que posee propiedades relajantes.
Ingredientes:
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: //steptohealth.ru/zachem-klast-chesnok-pod-podushku/
Nos gustaría recordarle acerca de las principales cualidades del ajo y hablar sobre una interesante terapia, que será especialmente útil para las personas con problemas con el sueño.
El ajo y sus propiedades beneficiosasAjo es conocido por su aporte calórico.En 100 g puede contener hasta 100 calorías!
Pero no hay que temer, ya que muchos no come, por lo que los problemas de forma que su consumo no creará.
Además, en чесноке contiene los llamados hidratos de carbono complejos y proteínas, que ayudan a mejorar la integridad física y la aptitud mental.
El ajo proporciona a nuestro organismo las vitaminas del grupo b y De importantes minerales como el sodio, el potasio y el magnesio. Pero sus ventajas principales son высокойконцентрации de compuestos de azufre (alicina).
Las principales ventajas de ajoSí, el ajo no es capaz de obrar el milagro de nuestro cuerpo, pero a pesar de esto se considera una especie de"суперпродуктом", que realmente debería incluir en su dieta.
Y he aquí por qué:
- el ajo se convertirá en el complemento perfecto en la lucha contra diversos tipos de infecciones, trastornos metabólicos y enfermedades de las vías respiratorias.
- gracias a su contenido de antioxidantes y compuestos con propiedades anti-inflamatorias ajo es un excelente protector del sistema cardiovascular.
- El consumo de ajo mejora la elasticidad de las arterias, reduce el nivel de colesterol en la sangre y regula la presión arterial.
- También se contribuye a la mejora de la circulación de la sangre (la sangre encuentra en cada célula del cuerpo) y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro.
- el ajo tiene bactericidas y propiedades antisépticas, que a veces funcionan mucho más eficaz que los antibióticos sintéticos.
- натуральноемочегонное herramienta capaz de ayudar a combatir la retención de líquidos en el cuerpo y aliviar la inflamación en los tejidos.
- se ha demostrado científicamente que las personas que regularmente consumen ajo, se puede mucho más rápida de deshacerse del exceso de peso, en comparación con aquellos en los que el ajo en principio no come.
Ahora, cuando estamos un poco se acordaron sobre las propiedades beneficiosas de este producto como el ajo, vamos a centrarnos en una muy interesante, la terapia, que consiste en la noche, poner el diente de ajo debajo de la almohada.
Es la "abuela" de la herramienta se aplica desde los tiempos antiguos, y todo para que, para garantizar profundo y completo del sueño. En particular, esta técnica será útil para aquellos que tienen dificultades para conciliar el sueño o sufre de insomnio.
Los compuestos de azufre, del que hemos hablado anteriormente, se destacan junto con la característica de ajo olor, tienen un efecto calmante y realmente ayudan a mejorar la calidad del sueño. En la antigüedad se creía que de esta manera se puede proteger de los malos y los malos espíritus, hoy la misma sensación de "seguridad" y la sensación de seguridad se explica por la concentración de zinc.
Primero puede ser difícil acostumbrarse a чесночному el aroma en la cama, pero con el tiempo dejas de su identificar y asegúrese de que es el mejor remedio para el insomnio, que sólo se puede imaginar.
Para lograr este efecto, se recomienda complementar nocturna de la terapia de la mañana el consumo de un dientes de ajo (en ayunas, puede, junto con el jugo de limón).
Un remedio natural a base de ajo para un buen sueñoOtra interesante manera de aprovechar las ventajas de ajo — esta es una bebida natural que posee propiedades relajantes.
Ingredientes:
- 1 vaso de leche (200 ml)
- 1 diente de ajo, machacado
- 1 cucharadita de miel de abeja (7,5 g)
- Vierta la leche en una cacerola, agregue el ajo picado y poner en el fuego, llevar a ebullición y manténgala así tres minutos.
- A continuación, apague el fuego, dejar enfriar un poco, agregar la miel y beba.
- Idealmente consumir esta bebida por 30 minutos antes de acostarse. Esto le dará un resultado óptimo.
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: //steptohealth.ru/zachem-klast-chesnok-pod-podushku/
