8 alimentos que no vale la pena reemplazar similares

Setenta millones cuatrocientos doce mil quinientos treinta y seis

Algunos productos son tan similares que parecen ser idénticos. Pero, resulta que en nuestro organismo se pueden afectar de diferente manera.

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En la carne de pavo menos calorías, colesterol y grasas saturadas. El pavo es más fácil de digerir, asimilar y absolutamente гипоаллергенна. Y en otro, el pavo contiene más vitaminas A, B, E, fósforo, calcio, sodio, por lo tanto, en la cocina se puede utilizar menos sal. En el mismo pavo pierde a una gallina — precio y disponibilidad: el pollo es más barato y más fácil de encontrar en el supermercado.








En телятине contiene más proteínas que la carne de un animal adulto. Las grasas en телятине es mucho menor que en la carne de vacuno, pero también puede ser su inconveniente, ya que la carne es más difícil de preparar para que sea jugosa y suave.








El brócoli es una subespecie de la coliflor, pero el valor nutritivo de su mucho mayor. En el brócoli contiene más vitaminas A, C, K, pero al mismo tiempo es más калорийна que la coliflor. Cocina con brócoli resultan intensos y con más pronunciado gusto, y ella menos разваривается en el proceso de cocción.








El aceite de girasol es más barato de oliva, el olor que no les gusta a muchas personas. Además, el aceite de oliva con bastante rapidez подгорает. Sobre los indicadores de la ingesta de energía, estos aceites son aproximadamente iguales. Pero en la composición del aceite de oliva hay fitoesteroles, que bloquean la acumulación de colesterol.








Ambos cereales hacen de trigo, las diferencias sólo en el método de procesamiento. Los granos de cous-cous molido a tamaño de sémola y, a continuación, сбрызгивая agua, обваливают en la harina. Y para булгура grano primero пропаривают, para luego triturando — cuando se utiliza este método de procesamiento en крупе queda más sustancias útiles y vitaminas.







El jugo de uva blanca, contribuye a una mejor absorción del hierro. Pero en un lugar oscuro uvas contienen антоциан es un antioxidante que ayuda a combatir la diabetes, neurológicas, cardíacas e incluso con el cáncer.







La naranja contiene más vitaminas A, B, C, E, K, así como el retinol. En el sabor de la mandarina más dulce, pero esto significa que contiene más azúcar, por lo tanto, las personas que cuidan su salud, es mejor elegir la naranja, ligeramente amargo y amargo en el paladar.







Pimienta negra-lunares fabrican de frutos inmaduros вьющегося de la planta: su rapidez обваривают en agua tibia, y luego se secan. El pimiento rojo es más agudo en comparación con el negro, por lo que es mejor no emplear a las personas con problemas gastrointestinales. Por lo tanto, es mejor elegir el negro, que es menos ardiente y muy perfumada por el aroma.

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