48
Unos pocos marcadores que su comportamiento se convierte en “vampire”
Hay momentos en que una persona se convierte en un vampiro energético.
Este es un estado de fatiga emocional total (vacío), cuando el cuerpo ya no es capaz de generar y absorber energía de forma independiente y va como a modo de luz - la energía de otros. Lo mismo sucede en momentos de impotencia física, por ejemplo, después de operaciones pesadas, entonces la persona es transferida temporalmente a la nutrición intravenosa, así que la analogía, creo, es comprensible. Pero el hecho de que el agotamiento emocional tarde o temprano da el mismo efecto se piensa poco.
El agotamiento emocional surge de la falta de emociones positivas y del exceso de las negativas. A veces sólo de una sobreabundancia de manifestaciones de emociones alrededor, por ejemplo, en el trabajo, donde todo está constantemente en el borde, gritando, donde el capital de alguien, y tal vez incluso la vida, dependen de una decisión momentánea. Este agotamiento llegará cuanto antes cuando hagas muchas cosas, y de hecho casi nada depende de ti. Tarde o temprano, esta conciencia es visitada por médicos y maestros, y en principio por cualquier empleado que ha sido obligado a trabajar durante décadas para el propósito de alguien, para el sueño de alguien.
Pero el mismo agotamiento puede ocurrir en la familia. Por ejemplo, si uno continuamente oprime su línea y tiraniza a todos los demás. O en la casa hablan constantemente en tonos altos. O alguien está gravemente enfermo y requiere atención y supervisión constantes. En resumen, hay muchas razones. Hablemos de qué hacer al respecto.
Una persona con total agotamiento emocional siente, para decirlo suavemente, extraño. Primero, el agotamiento emocional no es el mismo que el agotamiento físico, por lo que una persona puede dormir normalmente, comer normalmente y jugar deportes, pero dentro se siente como un " cosmos negro sin fondo", no siente deseos, no quiere nada. Para restaurar su estado normal, necesita gente: comunicación alegre, fácil y de buen alcance con personas emocionalmente cercanas, amigos, pero son los que generalmente no quiere ver.
Los amigos están atentos. Los amigos preguntan: "¿Cómo estás?" Tarde o temprano cada amigo dirá, ‘No eres así, hermano.’ ¿Qué te pasa? y tratarás compulsivamente de ayudar, y ni siquiera tienes una respuesta a la pregunta “¿qué te pasa?”, mucho menos “¿qué puedo hacer por ti? ” Por lo tanto, el deseo de comunicarse con su rapidez desaparece. ¿Los extranjeros? Pero los extraños también exigen algún tipo de retorno. Y eso es difícil. Me cuidaré. Por lo tanto, las personas con quemadura emocional tarde o temprano cambian a contactos únicos.
Ahora imagina que un hombre o mujer en este estado, sin embargo, quiere construir una relación estrecha, para comenzar una familia. Después de todo, el deseo de tener una familia pertenece a los valores básicos y se encuentra en un segmento completamente diferente de lo mental que las emociones. El deseo de conocer a un ser querido y el pensamiento de “apártate de mí” bien puede existir en paralelo.
¿Qué tan exitoso crees que esta persona tiene una relación? ¡En absoluto! Porque incluso si él o ella consigue conocer a una persona más o menos bonita, después de unas horas / días, él o ella comienza a molestarlo. La irritación y la fatiga vienen antes de que haya un apego estable.
Una persona comienza a buscar defectos en la otra y rompe relaciones que podrían ser prometedoras. “Quiero, pero no puedo” es una trampa en la que la gente emocionalmente agotada cae. Además, cada nuevo “no puede” se percibe como otro fracaso personal, y por supuesto hay un pensamiento, y ¿por qué es todo? Hay una salida, para esto necesitas conocer a una persona tan llena emocionalmente como estás - hambriento, y cómo deberías ser alimentado de él. Pero tales personas son pocas, y por lo tanto en relaciones personales, los encendedores y los amantes de la vida están ahora más demandados que nunca.
Al mismo tiempo, los amantes de la vida no dicen que están directamente contentos de compartir. “Bueno, ¿por qué necesito este aburrido...?” hace la pregunta retórica del amante de la vida y va a buscar a la misma persona chispeante. Y “dull” (leer, simplemente gente completamente cansada) ir en una cita con gente como ellos y despedirse sin esperar el postre.
Por cierto, cuando mencioné la palabra vampiro al principio del artículo, no era sólo para la atención. El hecho es que el comportamiento de una persona emocionalmente agotada está muy inconscientemente dirigido a “extraer” la energía de otros. Aquí hay algunos signos de que su comportamiento se está convirtiendo en “vampire. ”
1. Comenzaste a hablar mucho, sin prestar atención a la reacción de los demás.
De repente, un tema parece tan importante para usted que usted habla, habla y habla de ello, aclarando y agregando detalles, hasta que de repente uno de los oyentes explota y le pide que se calle. Lo mismo puede suceder en Internet. Usted se involucra en la correspondencia activa con alguien, fuego lento, no puede parar, agarra el teléfono para hablar más ... Luego viene auto-desappointment, fatiga, haces promesas de no hacerlo otra vez, pero una chispa es suficiente para encender otra vez.
2. Usted notó que usted comenzó a provocar seres queridos a flashes de emociones.
Usted sabe exactamente lo que el dolor apunta a presionar para jugar un pequeño “teledrama” y estándar hacerlo, odiarse a sí mismo. Los escándalos prolongados no te traen alivio, pero te dan una sensación de al menos cierta vida y al menos alguna salida de una situación intolerable. Por cierto, usted no sabe lo insoportable en él tampoco, pero usted piensa que algo debe ser cambiado. Usted está pensando en moverse, divorciarse o romper sin ninguna razón objetiva.
3. Comenzaste a acercarte a personas, lugares y oportunidades en términos de gasto energético.
Usted elige la comunicación en el principio de “esto definitivamente no va a sentarse en mis oídos”, y allí voy a ir, porque allí usted puede tener un gran sueño y no tiene que estar demasiado molesto para su apariencia. Una persona con carga emocional no se acerca a la elección desde el punto de vista de la energía. Normalmente, no lo pensamos en absoluto. Nos rigen por cosas muy diferentes: interés, apego, atracción y más. Pero incluso si en un sitio de citas usted mira la región en la que una persona bonita vive y averiguar si ponerse en contacto con tal distancia, entonces su “batería” está seriamente enganchado y necesita un cargo.
4. Sus valores se están procesando seriamente.
Crees que otros se ponen muy fácilmente y te resentirá, soñaste en aprender a rechazar sin arrepentirte, soñaste con una persona que resolverá todos tus problemas y un trabajo en el que no puedes hacer nada y conseguir mucho babuceo. No importa cuán cínicas sean tus pensamientos, créeme ahora es un grito de ayuda de un cuerpo agotado. Necesitas alimentarlo con emociones y mirarás la vida de manera diferente.
Hay otros criterios para el agotamiento. Por ejemplo, el deseo de estar solo y la incapacidad de estar solos (que la gente esté cerca, pero no conmigo). Pobre sueño con constante despertar y ausencia de sueños permanentes. Dificultad para elegir cualquier cosa desde el lugar de residencia y trabajar hasta el plato en el restaurante. Y mucho más.
Sobre el vampirismo, debo añadir...
La mayoría de la gente comienza a sentirse como un vampiro y te evita conscientemente. Usted está menos y menos invitado a visitar y fiestas, ya no conocer e incluso sólo hablar extraños y extraños. Con menos y menos ganas de sexo, los socios regulares prefieren simplemente acostarse y ver una película.
Si usted tiene niños pequeños, entonces en su presencia es probable que sean mucho más caprichosos y emocionados más rápido. Y los animales, criaturas dedicadas y desinteresadas, son mucho más propensos a venir a ti a dormir o trepar sobre tus rodillas.
¿Qué hacer en una situación en la que estás emocionalmente exhausto y te vuelves insoportable incluso para ti mismo? Escribiré algunas recomendaciones, y puedes averiguar qué puedes hacer con ella.
1. Deshazte de los devoradores de fuerza y emociones.
Desatender contactos con agresores emocionales, decidir buscar un nuevo trabajo, si se puso muy enfermo para ir a él. Sal de donde no es bueno. La salud es más importante, y el siguiente paso después del agotamiento es la destrucción de la psique.
2. Trata de hacer lo que te agrada..
Claro, hay cosas que te hacen increíblemente cansado, pero las haces fuera de la inercia porque tienes que hacerlo. A veces es más fácil comprar un lavavajillas que pedir a los niños que limpien después de ellos cada mañana. A veces es más fácil llamar a tu madre que esperar a que ella llame y escuche al siguiente: ¡No nos amas en absoluto! ¿Está claro? ¡Repensa tu vida!
3. Sé consistente.
Trate de no tomar muchas cosas, y terminar una al final y luego empezar el segundo. Lo mismo ocurre con las relaciones. Quédate con el que está a tu lado. No pienses con Petya sobre Misha, con Misha sobre Kola y así sucesivamente. Tome todo de cada comunicación e intente dar al menos un poco de respuesta.
4. No planees el futuro.
Los planes para los que no hay energía son aún más molestos y crean un sentido de desesperanza. Vivir un día, planear un corto período y será más fácil.
5. Relájate emocionalmente.
Busca algo que te haga feliz, y hazlo incluso si no estás acostumbrado. Ir los fines de semana a hoteles de campo, quemar velas en la casa, permitirse una copa de vino delicioso para ver una buena serie. Entre una noche ordinaria y una noche inusual, no hay tanta diferencia. Es diversificar esta noche con algo hermoso y sabroso.
6. Busque gente con emociones vivas y comuníquese con ellos.
No pienses, “¡No puedo hacerlo como ellos!”, piensa, “¿Qué están haciendo diferente que yo?” Llena con optimismo y optimismo. Por lo general están dispuestos a darte un poco.
7. Piensa en lo que tu cuerpo quiere y dáselo.
Alguien necesita un masaje duro, y alguien se relaja, alguien anhela un baño húmedo caliente, y alguien para difundir un lagarto sobre piedras calientes. Para la alegría del cuerpo, a veces es suficiente comprarse una nueva ropa de cama de alta calidad y cambiar la almohada. Encuentra tu alegría y déjalo.
8. Finalmente, es posible que haya oído que existe tal método como terapia orientada al cuerpo. Es mejor que otros métodos que afectan al cuerpo y la psique, alivia la tensión emocional y restaura el equilibrio energético. Si hay un lugar en su ciudad para obtener terapia corporal, póngase en contacto con él. Esta es la mejor manera de volver a ti mismo rápidamente.
Autor: Elena Shubina, fisioterapeuta
P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!
Crédito /usuarios/26725-elena-shubina
Este es un estado de fatiga emocional total (vacío), cuando el cuerpo ya no es capaz de generar y absorber energía de forma independiente y va como a modo de luz - la energía de otros. Lo mismo sucede en momentos de impotencia física, por ejemplo, después de operaciones pesadas, entonces la persona es transferida temporalmente a la nutrición intravenosa, así que la analogía, creo, es comprensible. Pero el hecho de que el agotamiento emocional tarde o temprano da el mismo efecto se piensa poco.
El agotamiento emocional surge de la falta de emociones positivas y del exceso de las negativas. A veces sólo de una sobreabundancia de manifestaciones de emociones alrededor, por ejemplo, en el trabajo, donde todo está constantemente en el borde, gritando, donde el capital de alguien, y tal vez incluso la vida, dependen de una decisión momentánea. Este agotamiento llegará cuanto antes cuando hagas muchas cosas, y de hecho casi nada depende de ti. Tarde o temprano, esta conciencia es visitada por médicos y maestros, y en principio por cualquier empleado que ha sido obligado a trabajar durante décadas para el propósito de alguien, para el sueño de alguien.
Pero el mismo agotamiento puede ocurrir en la familia. Por ejemplo, si uno continuamente oprime su línea y tiraniza a todos los demás. O en la casa hablan constantemente en tonos altos. O alguien está gravemente enfermo y requiere atención y supervisión constantes. En resumen, hay muchas razones. Hablemos de qué hacer al respecto.
Una persona con total agotamiento emocional siente, para decirlo suavemente, extraño. Primero, el agotamiento emocional no es el mismo que el agotamiento físico, por lo que una persona puede dormir normalmente, comer normalmente y jugar deportes, pero dentro se siente como un " cosmos negro sin fondo", no siente deseos, no quiere nada. Para restaurar su estado normal, necesita gente: comunicación alegre, fácil y de buen alcance con personas emocionalmente cercanas, amigos, pero son los que generalmente no quiere ver.
Los amigos están atentos. Los amigos preguntan: "¿Cómo estás?" Tarde o temprano cada amigo dirá, ‘No eres así, hermano.’ ¿Qué te pasa? y tratarás compulsivamente de ayudar, y ni siquiera tienes una respuesta a la pregunta “¿qué te pasa?”, mucho menos “¿qué puedo hacer por ti? ” Por lo tanto, el deseo de comunicarse con su rapidez desaparece. ¿Los extranjeros? Pero los extraños también exigen algún tipo de retorno. Y eso es difícil. Me cuidaré. Por lo tanto, las personas con quemadura emocional tarde o temprano cambian a contactos únicos.
Ahora imagina que un hombre o mujer en este estado, sin embargo, quiere construir una relación estrecha, para comenzar una familia. Después de todo, el deseo de tener una familia pertenece a los valores básicos y se encuentra en un segmento completamente diferente de lo mental que las emociones. El deseo de conocer a un ser querido y el pensamiento de “apártate de mí” bien puede existir en paralelo.
¿Qué tan exitoso crees que esta persona tiene una relación? ¡En absoluto! Porque incluso si él o ella consigue conocer a una persona más o menos bonita, después de unas horas / días, él o ella comienza a molestarlo. La irritación y la fatiga vienen antes de que haya un apego estable.
Una persona comienza a buscar defectos en la otra y rompe relaciones que podrían ser prometedoras. “Quiero, pero no puedo” es una trampa en la que la gente emocionalmente agotada cae. Además, cada nuevo “no puede” se percibe como otro fracaso personal, y por supuesto hay un pensamiento, y ¿por qué es todo? Hay una salida, para esto necesitas conocer a una persona tan llena emocionalmente como estás - hambriento, y cómo deberías ser alimentado de él. Pero tales personas son pocas, y por lo tanto en relaciones personales, los encendedores y los amantes de la vida están ahora más demandados que nunca.
Al mismo tiempo, los amantes de la vida no dicen que están directamente contentos de compartir. “Bueno, ¿por qué necesito este aburrido...?” hace la pregunta retórica del amante de la vida y va a buscar a la misma persona chispeante. Y “dull” (leer, simplemente gente completamente cansada) ir en una cita con gente como ellos y despedirse sin esperar el postre.
Por cierto, cuando mencioné la palabra vampiro al principio del artículo, no era sólo para la atención. El hecho es que el comportamiento de una persona emocionalmente agotada está muy inconscientemente dirigido a “extraer” la energía de otros. Aquí hay algunos signos de que su comportamiento se está convirtiendo en “vampire. ”
1. Comenzaste a hablar mucho, sin prestar atención a la reacción de los demás.
De repente, un tema parece tan importante para usted que usted habla, habla y habla de ello, aclarando y agregando detalles, hasta que de repente uno de los oyentes explota y le pide que se calle. Lo mismo puede suceder en Internet. Usted se involucra en la correspondencia activa con alguien, fuego lento, no puede parar, agarra el teléfono para hablar más ... Luego viene auto-desappointment, fatiga, haces promesas de no hacerlo otra vez, pero una chispa es suficiente para encender otra vez.
2. Usted notó que usted comenzó a provocar seres queridos a flashes de emociones.
Usted sabe exactamente lo que el dolor apunta a presionar para jugar un pequeño “teledrama” y estándar hacerlo, odiarse a sí mismo. Los escándalos prolongados no te traen alivio, pero te dan una sensación de al menos cierta vida y al menos alguna salida de una situación intolerable. Por cierto, usted no sabe lo insoportable en él tampoco, pero usted piensa que algo debe ser cambiado. Usted está pensando en moverse, divorciarse o romper sin ninguna razón objetiva.
3. Comenzaste a acercarte a personas, lugares y oportunidades en términos de gasto energético.
Usted elige la comunicación en el principio de “esto definitivamente no va a sentarse en mis oídos”, y allí voy a ir, porque allí usted puede tener un gran sueño y no tiene que estar demasiado molesto para su apariencia. Una persona con carga emocional no se acerca a la elección desde el punto de vista de la energía. Normalmente, no lo pensamos en absoluto. Nos rigen por cosas muy diferentes: interés, apego, atracción y más. Pero incluso si en un sitio de citas usted mira la región en la que una persona bonita vive y averiguar si ponerse en contacto con tal distancia, entonces su “batería” está seriamente enganchado y necesita un cargo.
4. Sus valores se están procesando seriamente.
Crees que otros se ponen muy fácilmente y te resentirá, soñaste en aprender a rechazar sin arrepentirte, soñaste con una persona que resolverá todos tus problemas y un trabajo en el que no puedes hacer nada y conseguir mucho babuceo. No importa cuán cínicas sean tus pensamientos, créeme ahora es un grito de ayuda de un cuerpo agotado. Necesitas alimentarlo con emociones y mirarás la vida de manera diferente.
Hay otros criterios para el agotamiento. Por ejemplo, el deseo de estar solo y la incapacidad de estar solos (que la gente esté cerca, pero no conmigo). Pobre sueño con constante despertar y ausencia de sueños permanentes. Dificultad para elegir cualquier cosa desde el lugar de residencia y trabajar hasta el plato en el restaurante. Y mucho más.
Sobre el vampirismo, debo añadir...
La mayoría de la gente comienza a sentirse como un vampiro y te evita conscientemente. Usted está menos y menos invitado a visitar y fiestas, ya no conocer e incluso sólo hablar extraños y extraños. Con menos y menos ganas de sexo, los socios regulares prefieren simplemente acostarse y ver una película.
Si usted tiene niños pequeños, entonces en su presencia es probable que sean mucho más caprichosos y emocionados más rápido. Y los animales, criaturas dedicadas y desinteresadas, son mucho más propensos a venir a ti a dormir o trepar sobre tus rodillas.
¿Qué hacer en una situación en la que estás emocionalmente exhausto y te vuelves insoportable incluso para ti mismo? Escribiré algunas recomendaciones, y puedes averiguar qué puedes hacer con ella.
1. Deshazte de los devoradores de fuerza y emociones.
Desatender contactos con agresores emocionales, decidir buscar un nuevo trabajo, si se puso muy enfermo para ir a él. Sal de donde no es bueno. La salud es más importante, y el siguiente paso después del agotamiento es la destrucción de la psique.
2. Trata de hacer lo que te agrada..
Claro, hay cosas que te hacen increíblemente cansado, pero las haces fuera de la inercia porque tienes que hacerlo. A veces es más fácil comprar un lavavajillas que pedir a los niños que limpien después de ellos cada mañana. A veces es más fácil llamar a tu madre que esperar a que ella llame y escuche al siguiente: ¡No nos amas en absoluto! ¿Está claro? ¡Repensa tu vida!
3. Sé consistente.
Trate de no tomar muchas cosas, y terminar una al final y luego empezar el segundo. Lo mismo ocurre con las relaciones. Quédate con el que está a tu lado. No pienses con Petya sobre Misha, con Misha sobre Kola y así sucesivamente. Tome todo de cada comunicación e intente dar al menos un poco de respuesta.
4. No planees el futuro.
Los planes para los que no hay energía son aún más molestos y crean un sentido de desesperanza. Vivir un día, planear un corto período y será más fácil.
5. Relájate emocionalmente.
Busca algo que te haga feliz, y hazlo incluso si no estás acostumbrado. Ir los fines de semana a hoteles de campo, quemar velas en la casa, permitirse una copa de vino delicioso para ver una buena serie. Entre una noche ordinaria y una noche inusual, no hay tanta diferencia. Es diversificar esta noche con algo hermoso y sabroso.
6. Busque gente con emociones vivas y comuníquese con ellos.
No pienses, “¡No puedo hacerlo como ellos!”, piensa, “¿Qué están haciendo diferente que yo?” Llena con optimismo y optimismo. Por lo general están dispuestos a darte un poco.
7. Piensa en lo que tu cuerpo quiere y dáselo.
Alguien necesita un masaje duro, y alguien se relaja, alguien anhela un baño húmedo caliente, y alguien para difundir un lagarto sobre piedras calientes. Para la alegría del cuerpo, a veces es suficiente comprarse una nueva ropa de cama de alta calidad y cambiar la almohada. Encuentra tu alegría y déjalo.
8. Finalmente, es posible que haya oído que existe tal método como terapia orientada al cuerpo. Es mejor que otros métodos que afectan al cuerpo y la psique, alivia la tensión emocional y restaura el equilibrio energético. Si hay un lugar en su ciudad para obtener terapia corporal, póngase en contacto con él. Esta es la mejor manera de volver a ti mismo rápidamente.
Autor: Elena Shubina, fisioterapeuta
P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!
Crédito /usuarios/26725-elena-shubina
